Wednesday, October 3, 2012
[转载]“举杯邀月、素手弄弦”——山西唐风琴社２０１２中秋琴会
原文地址：“举杯邀月、素手弄弦”——山西唐风琴社２０１２中秋琴会作者：山西唐风琴社 一、杨昱浩：黄云秋塞 二、李沁楠：平沙落雁 三、箫独奏：女儿情、葬花吟 四、陈佳婧：秋风词 五、崔皓哲：梅花三弄 六、梁毅：捣衣 七、杨苜仔：《阳关三叠》 八、王兆鑫：渔樵问答 九、李水君：良宵引 十、赵遥、高小宇：琴埙对话 别亦难 十一、黄敏芝：大胡笳 十二、闫雨德：龙朔操 十三、唐风琴社社长——彭建军老师：瀟湘水云 十四、埙独奏：风竹 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]孔子诞辰，文瀛书院为山大附中学子主持拜孔祈福
原文地址：孔子诞辰，文瀛书院为山大附中学子主持拜孔祈福作者：文瀛书院 2012年9月28日，全国各地都在纪念至圣先师——孔子诞辰2563周年。作为山西祭奠孔子活动的承办单位之一，文灜书院主持，策划山西祭孔活动的压轴之作，传统祭孔礼“释典礼”，震撼全场。三牲、水果、五谷 面塑的三牲 行礼 献三牲 奠帛 献爵 读祝文 卫方正老师撰写的祝文 维以辛卯之年，桂月吉旦，时逢孔圣之诞辰，爰集并州之文庙。大成殿里，群贤济济。
杏坛之下，众才翩翩。山西文瀛书院为山大附中诸学子主持拜孔祈福之礼，并以鲜花时果，三牲之奠，献于大成至圣先师像前，谨祝曰： 大哉孔子，斯文之巅。倡仁与义，其德侔天。
万世师表，裕后光前。孝悌为本，本立道衍。制礼作乐，昭昭垂宪。忠恕一贯，诲人不倦。
道济天下，恩泽绵延。诗书春秋，巍巍作典。斯文悠悠，铎振人间。
维今诞辰，我辈敬奠。礼未能备，子曰宁俭。三牲果蔬，竭诚为献。莘莘学子，慎终追远。
拳拳之衷，夫子鉴焉。愿受教诲，景行维贤。
今者在兹，恭陈所愿。愿我中华，昌隆万年。愿我人民，幸福康健。愿我学子，成材作贤。
幸甚至哉，伏惟尚飨。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
杏坛之下，众才翩翩。山西文瀛书院为山大附中诸学子主持拜孔祈福之礼，并以鲜花时果，三牲之奠，献于大成至圣先师像前，谨祝曰： 大哉孔子，斯文之巅。倡仁与义，其德侔天。
万世师表，裕后光前。孝悌为本，本立道衍。制礼作乐，昭昭垂宪。忠恕一贯，诲人不倦。
道济天下，恩泽绵延。诗书春秋，巍巍作典。斯文悠悠，铎振人间。
维今诞辰，我辈敬奠。礼未能备，子曰宁俭。三牲果蔬，竭诚为献。莘莘学子，慎终追远。
拳拳之衷，夫子鉴焉。愿受教诲，景行维贤。
今者在兹，恭陈所愿。愿我中华，昌隆万年。愿我人民，幸福康健。愿我学子，成材作贤。
幸甚至哉，伏惟尚飨。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
献丑时间到了（8首）
刊发于2012年第9期《诗歌月刊》“先锋时刻”栏目的8首诗。《献丑时间到了》 喜鹊的叫声随着一粒粪便 落在坚硬的石头上 二者在出神时相互会意 喜鹊忘了梅枝 石头失了纹理 这样两相忘怀的早晨 催生催死都没有用 不管你是把抹布当围巾 还是把马厩当王朝 谢谢你，无厘头 你适时把头安置在即将出门的这个人的脖子上 那些阳台纳风接阴的招数 那些变暗变黑的池水微澜 皆挡不住一天的到来 我照例要开门去献丑 《吃甘蔗记事》 我们吃甘蔗 把渣吐在一张石桌上 吐了满满一桌子 瞬间有着对生活十分满意的肤浅认识 满满一桌子甘蔗渣 它的汁液一滴不剩被我们吸干 然后，我们对着甘蔗渣由衷夸赞 并胸无大志地做出决定 以后要经常买来吃 那清甜真是让人愉快啊 肚肠因为它的滋润 身体都变得透明起来了 甚至因之觉得活着还真有些意思 不过我决定隐瞒这段甜蜜 除了在这首诗里透露 我不会向任何人提起 三个晚上和你在一张石桌边 就着凉凉的夜色低头默默吃甘蔗 那种美意。
以及 它留给我的 另外的美意 《儿童》 儿童们把玩具车推得嘎嘎响，他们在赛车 他们驶向一个斜坡，颇费一些力气 也显示他们初步的智力——用脚划着走 他们太专注于开车 以致当一条狗从栅栏里冷不丁往外狂叫 把那最小的孩子给吓哭了 妇人赶忙跑过去安慰 妇人指着那条狗骂，“死狗，死狗，还叫，还叫” 使劲地骂，狠狠地骂 终于孩子的哭声停了下来 看见同伴已经驶远去了，突然记起自己的车 但还是被那条狗所惊吓 于是妇人把他带向没有狗的另一条路 但孩子显然想到同伴那里去 妇人只好一手拎车，一首牵着孩子的手 经过有恶狗的栅栏 孩子又回到伙伴们中间去了 《暴雨来临之前》 榕树树梢的雷声 并没有震落叶面那些灰尘 久久蹲在阳台的人起身关窗 他用手拨动窗帘，窗帘只是动了动花边 一直呆在原来的地方 雷声并不介意它的无效，在天边滚来滚去 太多的翻云覆雨，轮到它已经无能为力 天暗下来了—— 又不是只有今天才有天暗下来这回事 日头落了。白天正在兴奋地宣告 它想要的黑夜到来了 一个母亲牵着她的孩子出门 她有一些犹豫 既要用左臂护住孩子的身体 还要用右手捂住孩子的耳朵 在这个乌云密布的傍晚 我看见的比事实上的更少还是更多？ 《上楼的人》 她一上五楼，就是一个陈旧的人 一个体内的声音全部熄灭的人 她从提包里取钥匙 在包里掏来掏去 眼睛却看着一堵白墙 她似乎并非真的要找到钥匙 只是不停地往里面摸索 这样，摸索时间一长 她竟忘记她是在找钥匙 她似乎根本无所谓钥匙 最后，她的手指碰到一个硬物 本能告诉她，那是钥匙包 于是她取了出来，开了门。
她开了门，并没有放下提包 她拎着包站在镜子前 她并非一定要照镜子 事实上，她也并非在照镜子 她只是站在镜子前 她一上楼就干涸了 像一颗苍老的核桃，发皱 无须真相。褐色，黯然。她终于在一把椅子上坐下来 耳鼓里有风咕咕地叫 心口微疼。
从窗口望出去 午间的夹竹桃开得死去活来 《向养蜂人买蜜》 他从一只大桶里舀出一大勺粘稠的蜜 熟练地灌入小口的罐子里 像一个卖油翁的后代 他不听我们对蜂蜜外行的见解 好像他不是卖蜜的 而是专司从桶里舀出蜜来的工作 买与不买与他无关 蜜桶里一只蜜蜂也没有 它们都在荔枝林里忙乎 一只蜜蜂一天会在肚子里酿几滴蜜？ 怎样计算一只大桶里满满的金黄的蜜一共有多少滴？ 需要几百几千个国家的子民来贡献身体里那滴甜？ 棚子外挤满了蜜蜂 它们朝着我们旋转 我昏眩地回避迎面而来的冲撞 能听见撞击在身上“嘭”“嘭”的声音 养蜂人说：“不要去管它们。” L却不怕，他有山间生活的经验 他竟然说：“让蜜蜂蛰一蛰有好处，一些关节炎和痛风可能会好转呢。” 他本来说话的语调就平缓，现在更是临危不乱 听起来像是捉趣，又觉得也许有道理 我只好强行镇静下来 站在那里一动不动 惊骇地看两只蜜蜂在手臂蠕动 祈祷着拜托它们快快去别处玩儿 怕一不小心冒犯这生灵 它就舍命送给我一根小刺 等它俩歇足了劲儿飞走 我从林子里抱头逃窜出来 后面跟着笑吟吟的L 他的怀里抱着满满的两罐蜜 嘴里慢条斯理地说： “想不到喜欢花草的人，也这么怕蜜蜂。” 《回神》 这一年提供的回神所需空隙 大概等于喧闹的午间 一次合宜的打盹 随后醒来，发现还可以更慢些 更迟钝些。
还是有一些夜色可以殷勤探看 荡秋千的人，你们有些急于挣脱 兼还听见铁器的对话 它们觉得受到时间之锈的威胁 于是更着急了 此时，我恨不能把可能的良辰 从秋千架上，全部转让给你们 《空间》 某日，具备资质的司仪前来光顾 问我要不要来些排场 比如溢出的花篮和充气的拱门 或者一个舞台和音量爆满的话筒 那么你是说 我要向自己发话吗？ 好笑的是，黑暗中有人撺掇我上台 有人还朝空气放了三枪 我从寂静的屋子走出来 气球弹破的声音很轻 瞬间它就熄灭了刚才高涨的热情 外面，一群妇女刚从公园跳完舞出来 她们拎着一台老式录放机，手里拿着团扇 一个个圆滚滚地回家 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
以及 它留给我的 另外的美意 《儿童》 儿童们把玩具车推得嘎嘎响，他们在赛车 他们驶向一个斜坡，颇费一些力气 也显示他们初步的智力——用脚划着走 他们太专注于开车 以致当一条狗从栅栏里冷不丁往外狂叫 把那最小的孩子给吓哭了 妇人赶忙跑过去安慰 妇人指着那条狗骂，“死狗，死狗，还叫，还叫” 使劲地骂，狠狠地骂 终于孩子的哭声停了下来 看见同伴已经驶远去了，突然记起自己的车 但还是被那条狗所惊吓 于是妇人把他带向没有狗的另一条路 但孩子显然想到同伴那里去 妇人只好一手拎车，一首牵着孩子的手 经过有恶狗的栅栏 孩子又回到伙伴们中间去了 《暴雨来临之前》 榕树树梢的雷声 并没有震落叶面那些灰尘 久久蹲在阳台的人起身关窗 他用手拨动窗帘，窗帘只是动了动花边 一直呆在原来的地方 雷声并不介意它的无效，在天边滚来滚去 太多的翻云覆雨，轮到它已经无能为力 天暗下来了—— 又不是只有今天才有天暗下来这回事 日头落了。白天正在兴奋地宣告 它想要的黑夜到来了 一个母亲牵着她的孩子出门 她有一些犹豫 既要用左臂护住孩子的身体 还要用右手捂住孩子的耳朵 在这个乌云密布的傍晚 我看见的比事实上的更少还是更多？ 《上楼的人》 她一上五楼，就是一个陈旧的人 一个体内的声音全部熄灭的人 她从提包里取钥匙 在包里掏来掏去 眼睛却看着一堵白墙 她似乎并非真的要找到钥匙 只是不停地往里面摸索 这样，摸索时间一长 她竟忘记她是在找钥匙 她似乎根本无所谓钥匙 最后，她的手指碰到一个硬物 本能告诉她，那是钥匙包 于是她取了出来，开了门。
她开了门，并没有放下提包 她拎着包站在镜子前 她并非一定要照镜子 事实上，她也并非在照镜子 她只是站在镜子前 她一上楼就干涸了 像一颗苍老的核桃，发皱 无须真相。褐色，黯然。她终于在一把椅子上坐下来 耳鼓里有风咕咕地叫 心口微疼。
从窗口望出去 午间的夹竹桃开得死去活来 《向养蜂人买蜜》 他从一只大桶里舀出一大勺粘稠的蜜 熟练地灌入小口的罐子里 像一个卖油翁的后代 他不听我们对蜂蜜外行的见解 好像他不是卖蜜的 而是专司从桶里舀出蜜来的工作 买与不买与他无关 蜜桶里一只蜜蜂也没有 它们都在荔枝林里忙乎 一只蜜蜂一天会在肚子里酿几滴蜜？ 怎样计算一只大桶里满满的金黄的蜜一共有多少滴？ 需要几百几千个国家的子民来贡献身体里那滴甜？ 棚子外挤满了蜜蜂 它们朝着我们旋转 我昏眩地回避迎面而来的冲撞 能听见撞击在身上“嘭”“嘭”的声音 养蜂人说：“不要去管它们。” L却不怕，他有山间生活的经验 他竟然说：“让蜜蜂蛰一蛰有好处，一些关节炎和痛风可能会好转呢。” 他本来说话的语调就平缓，现在更是临危不乱 听起来像是捉趣，又觉得也许有道理 我只好强行镇静下来 站在那里一动不动 惊骇地看两只蜜蜂在手臂蠕动 祈祷着拜托它们快快去别处玩儿 怕一不小心冒犯这生灵 它就舍命送给我一根小刺 等它俩歇足了劲儿飞走 我从林子里抱头逃窜出来 后面跟着笑吟吟的L 他的怀里抱着满满的两罐蜜 嘴里慢条斯理地说： “想不到喜欢花草的人，也这么怕蜜蜂。” 《回神》 这一年提供的回神所需空隙 大概等于喧闹的午间 一次合宜的打盹 随后醒来，发现还可以更慢些 更迟钝些。
还是有一些夜色可以殷勤探看 荡秋千的人，你们有些急于挣脱 兼还听见铁器的对话 它们觉得受到时间之锈的威胁 于是更着急了 此时，我恨不能把可能的良辰 从秋千架上，全部转让给你们 《空间》 某日，具备资质的司仪前来光顾 问我要不要来些排场 比如溢出的花篮和充气的拱门 或者一个舞台和音量爆满的话筒 那么你是说 我要向自己发话吗？ 好笑的是，黑暗中有人撺掇我上台 有人还朝空气放了三枪 我从寂静的屋子走出来 气球弹破的声音很轻 瞬间它就熄灭了刚才高涨的热情 外面，一群妇女刚从公园跳完舞出来 她们拎着一台老式录放机，手里拿着团扇 一个个圆滚滚地回家 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]民众对特权车的处置远比处置薄熙来的意义更光辉
原文地址：民众对特权车的处置远比处置薄熙来的意义更光辉作者：一点五 一点五 2012年9 月下旬，在著名的中国特色社会主义道路上，发生了两件小事，两件民众自发抵制特权车的小事，事情虽小，其意义却深远如那莱克星顿的枪声。9月25日上午，网友@君汉通过新浪微博称，他“遭遇了特权车队，大批交警在管制。其时安静的车龙中一辆美国别克车突然长按喇叭，渐渐地，几乎所有的车喇叭都响起来。大家都鸣笛、低头、默哀，持续了三分钟。
”国庆前夕的广州街头发生了同样但更精彩的一幕。多辆警车与警员占住十字路口，威风八面地充当特权车的拦路虎。就在领导车队行将通过之际，随着几辆大客车的长笛，所有车辆不约而同冲向十字路口！领导就这样活生生地与群众打成了一片。
这则消息也首发于新浪微博，由于本人下手太慢，今天已找不到这则微博了。这两件事虽然时间略有先后，但这些平凡的“被特权”对象，却在无意中制造了一个新的历史制高点：这是新中国成立以来，自发发生的民众抵制特权车事件。万事开头难，至于好头或坏头，只要开了头，就不会缺少后继者。这就是榜样的力量：哪怕一个雷锋倒下去，也自有千万个雷锋站起来。
所谓特权，本质上是一种非法权力。有哪部法律规定了领导出行上千公里沿线站岗？有哪部法律规定了领导出行各色人等必须回避？有哪部法律规定了领导出行必须如此招摇过市？都没有！一部这样的法律也没有。法无禁止皆可行，既然没有法律规定民众为什么要去遵守它？事实上，特权靠威慑而不是法律发生自己的效力。民众被特权镇住了，特权就横行，特权被民众捅破了，它就是一张破纸，一张手纸。
对一个社会危害最大的，不是刁民，不是和平演变，也不是自由化思想与言论，而是不受制约的权力，是民众无力制约的权力。这样的权力，虽然貌似有利于“集中力量办大事”，但却无力于建设一个伟大而可持续发展的和谐社会。
这样的权力也能攀上新高峰，大清也建立过连续三代盛世，但却迟早有一天被群众唾弃。当那一天来临时，别说“我真的好想再活500年”，就是“真的好想再活50年”，也未必想到得手。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
”国庆前夕的广州街头发生了同样但更精彩的一幕。多辆警车与警员占住十字路口，威风八面地充当特权车的拦路虎。就在领导车队行将通过之际，随着几辆大客车的长笛，所有车辆不约而同冲向十字路口！领导就这样活生生地与群众打成了一片。
这则消息也首发于新浪微博，由于本人下手太慢，今天已找不到这则微博了。这两件事虽然时间略有先后，但这些平凡的“被特权”对象，却在无意中制造了一个新的历史制高点：这是新中国成立以来，自发发生的民众抵制特权车事件。万事开头难，至于好头或坏头，只要开了头，就不会缺少后继者。这就是榜样的力量：哪怕一个雷锋倒下去，也自有千万个雷锋站起来。
所谓特权，本质上是一种非法权力。有哪部法律规定了领导出行上千公里沿线站岗？有哪部法律规定了领导出行各色人等必须回避？有哪部法律规定了领导出行必须如此招摇过市？都没有！一部这样的法律也没有。法无禁止皆可行，既然没有法律规定民众为什么要去遵守它？事实上，特权靠威慑而不是法律发生自己的效力。民众被特权镇住了，特权就横行，特权被民众捅破了，它就是一张破纸，一张手纸。
对一个社会危害最大的，不是刁民，不是和平演变，也不是自由化思想与言论，而是不受制约的权力，是民众无力制约的权力。这样的权力，虽然貌似有利于“集中力量办大事”，但却无力于建设一个伟大而可持续发展的和谐社会。
这样的权力也能攀上新高峰，大清也建立过连续三代盛世，但却迟早有一天被群众唾弃。当那一天来临时，别说“我真的好想再活500年”，就是“真的好想再活50年”，也未必想到得手。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
雷锋：时代的楷
雷锋，代表着一个时代的道德风尚——一个上世纪五六十年代的普通年轻人，热爱生活，青春四溢，愿意做好事帮助他人，并且他的付出全在生存利益之外，没有功利计算也没有患得患失。同时，始终坚持着信仰、德行与操守，内心如此快乐、纯净和满足……他是一个真正的英雄，他的故事即使50年之后仍然历久弥新。以中国传统道德标准来考量，雷锋的作为可谓厚德载物，上善若水。他坚持的人生哲学是“为人民服务”，并常常于忘我境界，助人为乐，谦逊随和，坚持不懈，是典型的“善士”。
以现代都市文明的眼光来评价，他是现实生活中的奉献者，也是和谐社会的倡导者。他的乐观、热情、真诚、平等、无私，无疑是文明社会里深受欢迎的品德。以现代职场的要求来衡量，他的“一滴水只有放进大海里才能永远不干，一个人只有融入集体才能更有力量”的理念，体现着最好的协作精神，他干一行爱一行的“螺丝钉精神”即是最“职业化”的表现，而他对敌对我的“春夏秋冬”爱憎情怀，则体现了鲜明的是非观和原则性。但是，雷锋就是雷锋。
他的精神超越世俗，他的本质超越时空。他践行“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中”的理想，使他原本渺小而短暂的生命变得伟大和恒久，成为一个时代的楷模。在当下，尤其在我们看多了“毒奶粉”、“地沟油”、“人造牛肉”之后，尤其在我们听多了“老人跌倒了没有人扶”、“孩子被碾了没人敢管”、“英雄流血又流泪”等负面新闻之后，尤其在我们感叹“缺乏安全感”、“信念缺失、信仰缺失”之后，我们期待更多的雷锋和雷锋式的英雄，以及拥有雷锋品质的人。新时代的雷锋，被涵盖了更多的内容，赋予了更高的要求。
如果雷锋活到现在，在武汉知音西村菜场门口，路遇88岁的老人摔倒的时候，他一定会上前扶起，送去医院，垫付药费，即使冒着被误解或被纠缠的风险，也不会让老人在离家100米的路上绝望而去；在有人被困在城市大桥底下无能为力之时，他一定第一时间如战士上阵，人命关天，他不能允许一个热的生命在他的视野内慢慢冰凉；在佛山南海黄岐广佛五金城，当看见小悦悦被车碾压的第一时间，他会惊叫着冲上去，抱起那一团小小的肉——这是作为一个人的最正常的反应……他会觉得漠然是一种耻辱，他会谴责自己，那是他的道德所不能允许的事情。同时他会说，我不是英雄，不过是做了应该做的事情，否则会良心不安。
当然他更会疑问——人们究竟怎么了？ 或许，但凡社会转型阶段，必然经历一段精神的迷茫、信仰的危机。改革开放30多年的飞速发展，那些被束缚的筋骨得以舒展，也使得中国的社会文明在自我重构和外来影响中消化不良、变形和夹生——在一个道德空气尚需浓郁的环境中，人们难免迷失而东奔西突。
但是，如果社会的大发展是以心灵的丢失为代价的话，真可谓买椟还珠。或许，一个健全的制度、完善的管理体系、良好的社会风气、恒久的尚德氛围，需要一点一滴如涓涓细流的方式，长久化、正常化、合理化地积蕴与储备——那是一个文明的、理性的、科学的维度。事实上，在当下，我们的社会正在逐渐地完善这样一种机制、一种风气、一种氛围、一种环境。
雷锋并不孤独——为救孩子而致高位截瘫的“最美女教师张丽莉”，不顾自身安危接住空坠女孩的“最美妈妈吴菊萍”，用生命留下笔直刹车线的“最美司机吴斌”，三入火场救人的“最美警卫战士高铁成”，还有最美护士、最美奶奶、最美大学生……他们，都是雷锋式的普通人物、平民英雄。他们正在以弥足珍贵的品行，将社会之美德汇流成海。一个社会，一个时代，需要雷锋以及雷锋式的英雄。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
以现代都市文明的眼光来评价，他是现实生活中的奉献者，也是和谐社会的倡导者。他的乐观、热情、真诚、平等、无私，无疑是文明社会里深受欢迎的品德。以现代职场的要求来衡量，他的“一滴水只有放进大海里才能永远不干，一个人只有融入集体才能更有力量”的理念，体现着最好的协作精神，他干一行爱一行的“螺丝钉精神”即是最“职业化”的表现，而他对敌对我的“春夏秋冬”爱憎情怀，则体现了鲜明的是非观和原则性。但是，雷锋就是雷锋。
他的精神超越世俗，他的本质超越时空。他践行“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中”的理想，使他原本渺小而短暂的生命变得伟大和恒久，成为一个时代的楷模。在当下，尤其在我们看多了“毒奶粉”、“地沟油”、“人造牛肉”之后，尤其在我们听多了“老人跌倒了没有人扶”、“孩子被碾了没人敢管”、“英雄流血又流泪”等负面新闻之后，尤其在我们感叹“缺乏安全感”、“信念缺失、信仰缺失”之后，我们期待更多的雷锋和雷锋式的英雄，以及拥有雷锋品质的人。新时代的雷锋，被涵盖了更多的内容，赋予了更高的要求。
如果雷锋活到现在，在武汉知音西村菜场门口，路遇88岁的老人摔倒的时候，他一定会上前扶起，送去医院，垫付药费，即使冒着被误解或被纠缠的风险，也不会让老人在离家100米的路上绝望而去；在有人被困在城市大桥底下无能为力之时，他一定第一时间如战士上阵，人命关天，他不能允许一个热的生命在他的视野内慢慢冰凉；在佛山南海黄岐广佛五金城，当看见小悦悦被车碾压的第一时间，他会惊叫着冲上去，抱起那一团小小的肉——这是作为一个人的最正常的反应……他会觉得漠然是一种耻辱，他会谴责自己，那是他的道德所不能允许的事情。同时他会说，我不是英雄，不过是做了应该做的事情，否则会良心不安。
当然他更会疑问——人们究竟怎么了？ 或许，但凡社会转型阶段，必然经历一段精神的迷茫、信仰的危机。改革开放30多年的飞速发展，那些被束缚的筋骨得以舒展，也使得中国的社会文明在自我重构和外来影响中消化不良、变形和夹生——在一个道德空气尚需浓郁的环境中，人们难免迷失而东奔西突。
但是，如果社会的大发展是以心灵的丢失为代价的话，真可谓买椟还珠。或许，一个健全的制度、完善的管理体系、良好的社会风气、恒久的尚德氛围，需要一点一滴如涓涓细流的方式，长久化、正常化、合理化地积蕴与储备——那是一个文明的、理性的、科学的维度。事实上，在当下，我们的社会正在逐渐地完善这样一种机制、一种风气、一种氛围、一种环境。
雷锋并不孤独——为救孩子而致高位截瘫的“最美女教师张丽莉”，不顾自身安危接住空坠女孩的“最美妈妈吴菊萍”，用生命留下笔直刹车线的“最美司机吴斌”，三入火场救人的“最美警卫战士高铁成”，还有最美护士、最美奶奶、最美大学生……他们，都是雷锋式的普通人物、平民英雄。他们正在以弥足珍贵的品行，将社会之美德汇流成海。一个社会，一个时代，需要雷锋以及雷锋式的英雄。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]赏菊
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50个让生活更好的点子
01、听音乐 ——将音乐分类为可以让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不同类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病，而且是立时见效。
02、静思 ——1分钟不算长，但这1分钟却也可能成为转念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的1分钟静思，沉淀一下浮动不安的思绪，做好下1分钟的再出发。03、活动筋骨 ——偷得浮生半日闲，随时想到就利用1分钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，「户枢不蠹，流水不腐」，选择动动身体倒是个不错的好点子。
04、作10个深呼吸 ——选择静下来做10个深呼吸，特别是当遭遇紧张事情时，10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况，或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情就变得轻松起来。
05、打电话给朋友 ——如果心情不好，又只有1分钟的时间纾解，选择拿起话筒与朋友聊天，抒发心中的情绪。06、「不断与自己沟通」 ——「不断与自己沟通」，而且一以贯之。1分钟、1小时、1天或1星期、1个月，都是一样的。
如果有1分钟，选择诚实面对自己，检讨得失、对错成败。此外，试着将所有负面的事情，转换成相反的益处。「存在就是合理」是他的人生名言。如果有一天客户决定要撤换广告公司，首先他一定会点头同意客户的决定，接着他便会认真地请客户告知他真正的想法、深入了解究竟是哪儿发生了问题？对他来说，所有的问题都不是问题，而且还可能是转机。
07、运用想象力 ——很奇怪，人的想象力用在描绘日后的希望，远胜过现下这1分钟。有时你可能会想象10年后，发财了可以买部保时捷跑车，或者出国拉皮，以后变成松山岛菜菜子之类的，但是其实想象眼前的我，就是躺在沙滩上的珍妮佛罗培兹岂不是更妙？ 08、喝喝水 ——去喝一大杯水，温的、冷的都好，最好1天找出8个1分钟，走到茶水间倒杯水，一口饮尽，你的身体会感到前所未有的清爽。
09、占卜 ——遭遇挫折或犹豫彷徨时，利用占卜来做决定，借着占卜的过程，进行自己与自己的对话，之后一切往往更了然于胸。10、说声谢谢你 ——你对谁心怀感激，却还没有向她道谢，那就是现在啰，拿起电话或走过去，大声说：「谢谢你！」ROSE杂志:善待自己选择疼惜一下自己的身体，或离开令人不快的现场，都是妙方。
11、做SPA ——了解健康的重要，学习中医、经络操、阿南达玛珈瑜伽打坐，对于自己身体的状况都在掌握之中，如果有空出来的1个小时，则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下自己的身体。12看电影 ——依当时的心情所选择的电影，总有些机缘巧合，借着从电影中寻求一些答案。
13、看精采的表演录像带 ——除了歌剧之外，加拿大的「太阳马戏团」是个值得注目的表演团体，因为他们的艺术是经过精密计算的，而且必需全神贯注的投入，有时观赏他人专注的神情也是一种享受。14、阅读 ——如果有1小时的空闲，选择随手抓本身边的书或杂志，就可马上进入阅读的乐趣里，忘掉不快。15、离开现场 ——生活中或工作压力太大时，「离开现场」不啻为解脱妙方。
有时候1天的工作中，无巧不巧地充满挫折、令人窒息，这个时候她便选择起身离开，到办公室以外的地方透透气，买杯果汁甚至逛街买衣服，返回办公室前，再带包糖果请同事吃，这时候的心情，就已经与起身离开时有了180度的大转变。16、使自己风格独具 ——别认为想办法让自己的外貌显得更美好是件坏事。有些人会希望你把时间花在其它更有意义的事情上，这可能意味着相对地你花在「变漂亮」的效率不佳——投资很大，报酬却很小。
简单的方法就是使自己风格独具。17、轻松时光偷闲打发 ——偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐，对于时常看书，看书速度超快的人来说，利用这1个小时的时间还可以看完半本书。
18、聆听新世纪音乐 ——静坐冥想抚平动荡的心灵，或者打开音响播放新世纪音乐，一边聆听音乐、一边无意识的摆动身体，这样的肢体是相当美妙的。19、欣赏歌剧 ——除了在台北接触艺文活动，也可以找机会接触参与纽约丰富活跃的艺术活动，歌剧就是他最喜欢的一种。从懵懂到了解、到与剧中人物起共鸣、深谙歌剧的奥妙堂奥，在其中获得许多乐趣。
20、炖锅好汤 ——一锅放了各色青菜的蔬菜汤，它的综合营养可以提供你身体最理想的能量，更重要的是它的五颜六色，还可以修补郁卒的心情。建议你，先把大黄瓜煮滚后关火闷1个小时，让甜分慢慢溢出，然后把高丽菜、青花菜、红萝卜、豌豆荚、白洋菇……统统放进去，稍煮一下就OK！ 21、把他摆平 ——ROSE杂志:1天从容解压，努力度过充实愉快的1天，就是一种成功。22、朋友聚餐 ——选择洗温泉身心放松一下，或者与朋友相聚，唯一不同的是，一定要求朋友再带一个不认识的朋友加入，增加新元素有时会有新的乐趣与想法。23、采购精神粮食 ——喜欢看书，甚至有信息恐慌症的她，如果有1天的时间，会想尽办法逛书店，大量采购精神粮食。
24、看书、听音乐 ——如果有1天的时间，能够看书、听音乐，就是内心感受到最幸福的一件事了。选择靠在室内最舒服的一张椅子上，把喜欢的书摊了一地，从椅子上看出去的窗景视野特佳，看书时最喜欢播放的是歌剧音乐带，她形容歌剧简直是百听不厌，又不会干扰到阅读的专注。25、尝试新事物 ——利用1天的时间做些过去没有尝试过的事情，例如最近一次的中东之旅，她走过阿布达比、巴林、阿曼等阿拉伯国家之后，对于这些陌生的地方感到更好奇，就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。
26、充电 ——除了把家里设计打理得舒舒服服，藏书并有5,000套以上，1个月至少吸收翻看30本以上的书籍、杂志，每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人，娱乐类的送给大楼管理员、知识类的即分送给学生。27、运动 ——可以将运动变成一种习惯。
根据研究调查，缓和的运动有助于脑部灵活思考，激烈的运动则对脑子没什么帮助，但是却可以减少脂肪。28、不说一句话 ——你每天都在讲话吗？给自己一个机会，一整天不讲一句话，也是一种休息与修行，试试看吧！不容易做到，但绝对值得，如果你噤声1天之后大哭一场，恭喜你，你会有一个全新的自己。29、拜访一个好朋友 ——去拜访一个你很想见她、却老是没时间成行的好朋友，再做一件你们曾经都喜欢做的事情，譬如，放一首你们都爱的歌给她听，尽兴而浪漫。30、戏水度假 ——在阳光晴朗的日子与好友一起相邀潜水，在海底用完两支空气瓶之后上岸，中午享用一顿美味的海鲜大餐，下午去洗个温泉，晚上再回家看书、写稿，一天感觉充实愉快。
背起行囊，接受变化带来的乐趣换个地方住，有时候就换了不同的心情。31、近程旅行——如果有1星期的时间，她喜欢在国内、东北亚或东南亚旅行，如果不能成行，最起码会选择换个地方住。
因为换个地方住，有时候就换了不同的心情。32、重新整理家居 ——心血来潮重新整理自己的东西，往往会发现许多过去买了却还来不及享受的东西，让人有另一种欢喜。33、读书 ——肯定读书有增加Vision的机会，认为读书是长期的培养与内化修炼，一个人扎不扎实、有没有深度，可以从聊天就看出端倪，多读书也才能凡事皆由大处着眼，因此，如果有1星期的时间，她会选择看完1本书，1个月4本书则是既定的目标。34、出国旅行 ——1年里最起码会找出1周的时间出外旅行，其中美国是最常造访也最喜欢的国度，一方面休息，另一方面探亲访友。
美西的年轻活泼、美东的人文荟萃，都深深吸引她，此外，日本、欧洲以及上海也都是喜欢的旅点。35、旅行 ——特别是海岛度假，对于1个星期的假期来说，海岛最是恰当，只不过在住宿上有些特别的要求，例如她喜欢去住些特别昂贵、有特色的度假别墅，好好享受一下。36、海外充电 ——到国外上课充电一番，她举例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一种心灵成长与两性关系的课程。
充电的地方除了国外，例如日本导演也曾来台湾教授一种专为成人设计的游戏课程，这种课程可以让成人从中找回过去、弥补童年的缺憾。37、莳花弄草 ——植物是很好的解压剂，有1天的闲暇时，就会窝在家里搬弄花草、整理花园，或者上假日花市买些新的盆栽，让生活有些遐思。事实上，翻看室内设计的杂志，也让她感受到同样轻快的心情。38、不断与自己对话 ——人有两种，一种是向前思考，另一种则是向后思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脉，向后思考的人则可以把事情的来龙搞得一清二楚。
「不断与自己对话」，不论是1秒钟或1个星期，时间的长短，都不会改变他「上穷碧落下黄泉」，透过对话寻找答案的决心。39、收藏 ——收藏品可能是就现实面而言，生活里最不需要的东西，到头来也有可能是最花钱的东西。
但是一个人至少应该有1种收藏癖好，让你可以从中得到安慰和乐趣，也可使朋友到你家拜访时，不至于太无聊而显得尴尬。种种有特殊故事的，珍奇的，来自不同地方的收藏品，有时甚至会让人感到强烈的搜集渴望，或者购买冲动，是一种具有满足感的生活目标。
40、一周健走计划 ——连续7天，计划一个短期的运动计画，锻炼自己的耐心与毅力，健走是一个很棒的点子。选择住家或办公室旁边的公园或还算宽敞的人行道，规定自己每天至少走30分钟，最少固定时间。看看自己的「坚持」指数有多高？ 41、重组习惯的步调 ——选择1个星期的时间，从早晨张开眼睛开始，改变一下习惯的顺序或内容，譬如吃不一样的早餐、换不一样的路线上班、换掉习惯使用的口红颜色……，透过改变生活习惯，也可以带给脑袋不一样的刺激喔！1个月可旅行、可学习、可创作人如果没有长进，停留在原地，是很可悲的。42、远程旅行 ——对旅行的态度是认真，而且非常坚决的，只要旅行的生物时钟到了，无论什么都阻挡不了她。
透过旅行可以找到许多意料之外的答案，希腊、西班牙、日本这些异地对她都有许多不同的启发，找到继续快乐活着的理由。43、学东西 ——学习的时机永远不嫌太迟，学习的范围永远不嫌太广。30岁之后她更肯定自己要的是什么，她说人如果没有长进，停留在原地，是很可悲的。
44、review工作进度 ——除了1周一次review工作进度，每个月她也都会时时检讨、省视自己工作目标的达标率，毕竟工作与生活的重要性是等量齐观的。45、音乐会或歌剧 ——1个月至少欣赏一场音乐会或歌剧，是生活里最起码的享受。46旅行学习－－特别钟爱旅行中的学习，例如到英国学习香精油按摩、到巴黎、意大利学作点心，她特别怀念曾经到过印度的一座灵修学院习画的经验，有一节美术课程规定学生只能用黑色与白色两种颜料作画，学生被关在一间暗室里，跟着自己的感觉在黑暗中创作，学习如何与自己相处。
47、环游世界 ——如果有更长的时间，希望能够计划环游世界，从文明进步的国家走到文明古国，普罗旺斯、爱丁堡、巴黎、纽约、马德里及意大利的托斯卡尼地区，在安定舒适的旅行之后，再前往第三世界或其它惊险刺激的国家旅行，例如亚马逊河、摩洛哥、阿拉斯加或是南极。48、展开你的减肥计划 ——不要再迟疑了，如果「减肥」是你今年的重要规划，那就从现在开始吧！如果你需要一个有效的方法，一定要参考我们举办「塑身美体大挑战」的健康精神与方法。
49、快乐为元气之本 ——能让你快乐的事情同样能激发你的能量，每个月在月初的时候，就为自己预先安排至少2件快乐的事，譬如吃一顿美味的意大利餐、赶看一次夕阳、来一次SPA、把脚指甲涂得性感兮兮……。50、旅行 ——因为恋家，自嘲自己的旅行是「蜗牛」式的旅行，也就是只要旅行，一定是带着一大家子同行。视旅行是一种学习的他，带着家人一同分享学习的心境，开放视觉、听觉，接受文化冲击。旅行，一方面达到与亲人相聚的目的，另方面也因为心情真正放轻松，因此更能打开心灵的眼来看世界，效果绝对是相加相乘的。
原文地址：50个让生活更好的点子作者：晓妍 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
02、静思 ——1分钟不算长，但这1分钟却也可能成为转念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的1分钟静思，沉淀一下浮动不安的思绪，做好下1分钟的再出发。03、活动筋骨 ——偷得浮生半日闲，随时想到就利用1分钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，「户枢不蠹，流水不腐」，选择动动身体倒是个不错的好点子。
04、作10个深呼吸 ——选择静下来做10个深呼吸，特别是当遭遇紧张事情时，10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况，或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情就变得轻松起来。
05、打电话给朋友 ——如果心情不好，又只有1分钟的时间纾解，选择拿起话筒与朋友聊天，抒发心中的情绪。06、「不断与自己沟通」 ——「不断与自己沟通」，而且一以贯之。1分钟、1小时、1天或1星期、1个月，都是一样的。
如果有1分钟，选择诚实面对自己，检讨得失、对错成败。此外，试着将所有负面的事情，转换成相反的益处。「存在就是合理」是他的人生名言。如果有一天客户决定要撤换广告公司，首先他一定会点头同意客户的决定，接着他便会认真地请客户告知他真正的想法、深入了解究竟是哪儿发生了问题？对他来说，所有的问题都不是问题，而且还可能是转机。
07、运用想象力 ——很奇怪，人的想象力用在描绘日后的希望，远胜过现下这1分钟。有时你可能会想象10年后，发财了可以买部保时捷跑车，或者出国拉皮，以后变成松山岛菜菜子之类的，但是其实想象眼前的我，就是躺在沙滩上的珍妮佛罗培兹岂不是更妙？ 08、喝喝水 ——去喝一大杯水，温的、冷的都好，最好1天找出8个1分钟，走到茶水间倒杯水，一口饮尽，你的身体会感到前所未有的清爽。
09、占卜 ——遭遇挫折或犹豫彷徨时，利用占卜来做决定，借着占卜的过程，进行自己与自己的对话，之后一切往往更了然于胸。10、说声谢谢你 ——你对谁心怀感激，却还没有向她道谢，那就是现在啰，拿起电话或走过去，大声说：「谢谢你！」ROSE杂志:善待自己选择疼惜一下自己的身体，或离开令人不快的现场，都是妙方。
11、做SPA ——了解健康的重要，学习中医、经络操、阿南达玛珈瑜伽打坐，对于自己身体的状况都在掌握之中，如果有空出来的1个小时，则选择利用芳香疗法好好地疼惜一下自己的身体。12看电影 ——依当时的心情所选择的电影，总有些机缘巧合，借着从电影中寻求一些答案。
13、看精采的表演录像带 ——除了歌剧之外，加拿大的「太阳马戏团」是个值得注目的表演团体，因为他们的艺术是经过精密计算的，而且必需全神贯注的投入，有时观赏他人专注的神情也是一种享受。14、阅读 ——如果有1小时的空闲，选择随手抓本身边的书或杂志，就可马上进入阅读的乐趣里，忘掉不快。15、离开现场 ——生活中或工作压力太大时，「离开现场」不啻为解脱妙方。
有时候1天的工作中，无巧不巧地充满挫折、令人窒息，这个时候她便选择起身离开，到办公室以外的地方透透气，买杯果汁甚至逛街买衣服，返回办公室前，再带包糖果请同事吃，这时候的心情，就已经与起身离开时有了180度的大转变。16、使自己风格独具 ——别认为想办法让自己的外貌显得更美好是件坏事。有些人会希望你把时间花在其它更有意义的事情上，这可能意味着相对地你花在「变漂亮」的效率不佳——投资很大，报酬却很小。
简单的方法就是使自己风格独具。17、轻松时光偷闲打发 ——偷闲为自己煮杯咖啡、听音乐，对于时常看书，看书速度超快的人来说，利用这1个小时的时间还可以看完半本书。
18、聆听新世纪音乐 ——静坐冥想抚平动荡的心灵，或者打开音响播放新世纪音乐，一边聆听音乐、一边无意识的摆动身体，这样的肢体是相当美妙的。19、欣赏歌剧 ——除了在台北接触艺文活动，也可以找机会接触参与纽约丰富活跃的艺术活动，歌剧就是他最喜欢的一种。从懵懂到了解、到与剧中人物起共鸣、深谙歌剧的奥妙堂奥，在其中获得许多乐趣。
20、炖锅好汤 ——一锅放了各色青菜的蔬菜汤，它的综合营养可以提供你身体最理想的能量，更重要的是它的五颜六色，还可以修补郁卒的心情。建议你，先把大黄瓜煮滚后关火闷1个小时，让甜分慢慢溢出，然后把高丽菜、青花菜、红萝卜、豌豆荚、白洋菇……统统放进去，稍煮一下就OK！ 21、把他摆平 ——ROSE杂志:1天从容解压，努力度过充实愉快的1天，就是一种成功。22、朋友聚餐 ——选择洗温泉身心放松一下，或者与朋友相聚，唯一不同的是，一定要求朋友再带一个不认识的朋友加入，增加新元素有时会有新的乐趣与想法。23、采购精神粮食 ——喜欢看书，甚至有信息恐慌症的她，如果有1天的时间，会想尽办法逛书店，大量采购精神粮食。
24、看书、听音乐 ——如果有1天的时间，能够看书、听音乐，就是内心感受到最幸福的一件事了。选择靠在室内最舒服的一张椅子上，把喜欢的书摊了一地，从椅子上看出去的窗景视野特佳，看书时最喜欢播放的是歌剧音乐带，她形容歌剧简直是百听不厌，又不会干扰到阅读的专注。25、尝试新事物 ——利用1天的时间做些过去没有尝试过的事情，例如最近一次的中东之旅，她走过阿布达比、巴林、阿曼等阿拉伯国家之后，对于这些陌生的地方感到更好奇，就跑到书店去买了一本相当有重量的专书来研读、学习一下。
26、充电 ——除了把家里设计打理得舒舒服服，藏书并有5,000套以上，1个月至少吸收翻看30本以上的书籍、杂志，每半个月还会将收藏的书籍、杂志整理出来送人，娱乐类的送给大楼管理员、知识类的即分送给学生。27、运动 ——可以将运动变成一种习惯。
根据研究调查，缓和的运动有助于脑部灵活思考，激烈的运动则对脑子没什么帮助，但是却可以减少脂肪。28、不说一句话 ——你每天都在讲话吗？给自己一个机会，一整天不讲一句话，也是一种休息与修行，试试看吧！不容易做到，但绝对值得，如果你噤声1天之后大哭一场，恭喜你，你会有一个全新的自己。29、拜访一个好朋友 ——去拜访一个你很想见她、却老是没时间成行的好朋友，再做一件你们曾经都喜欢做的事情，譬如，放一首你们都爱的歌给她听，尽兴而浪漫。30、戏水度假 ——在阳光晴朗的日子与好友一起相邀潜水，在海底用完两支空气瓶之后上岸，中午享用一顿美味的海鲜大餐，下午去洗个温泉，晚上再回家看书、写稿，一天感觉充实愉快。
背起行囊，接受变化带来的乐趣换个地方住，有时候就换了不同的心情。31、近程旅行——如果有1星期的时间，她喜欢在国内、东北亚或东南亚旅行，如果不能成行，最起码会选择换个地方住。
因为换个地方住，有时候就换了不同的心情。32、重新整理家居 ——心血来潮重新整理自己的东西，往往会发现许多过去买了却还来不及享受的东西，让人有另一种欢喜。33、读书 ——肯定读书有增加Vision的机会，认为读书是长期的培养与内化修炼，一个人扎不扎实、有没有深度，可以从聊天就看出端倪，多读书也才能凡事皆由大处着眼，因此，如果有1星期的时间，她会选择看完1本书，1个月4本书则是既定的目标。34、出国旅行 ——1年里最起码会找出1周的时间出外旅行，其中美国是最常造访也最喜欢的国度，一方面休息，另一方面探亲访友。
美西的年轻活泼、美东的人文荟萃，都深深吸引她，此外，日本、欧洲以及上海也都是喜欢的旅点。35、旅行 ——特别是海岛度假，对于1个星期的假期来说，海岛最是恰当，只不过在住宿上有些特别的要求，例如她喜欢去住些特别昂贵、有特色的度假别墅，好好享受一下。36、海外充电 ——到国外上课充电一番，她举例道，最近就有朋友邀她到加拿大上一种心灵成长与两性关系的课程。
充电的地方除了国外，例如日本导演也曾来台湾教授一种专为成人设计的游戏课程，这种课程可以让成人从中找回过去、弥补童年的缺憾。37、莳花弄草 ——植物是很好的解压剂，有1天的闲暇时，就会窝在家里搬弄花草、整理花园，或者上假日花市买些新的盆栽，让生活有些遐思。事实上，翻看室内设计的杂志，也让她感受到同样轻快的心情。38、不断与自己对话 ——人有两种，一种是向前思考，另一种则是向后思考，向前思考的人可以清楚地知道事情的去脉，向后思考的人则可以把事情的来龙搞得一清二楚。
「不断与自己对话」，不论是1秒钟或1个星期，时间的长短，都不会改变他「上穷碧落下黄泉」，透过对话寻找答案的决心。39、收藏 ——收藏品可能是就现实面而言，生活里最不需要的东西，到头来也有可能是最花钱的东西。
但是一个人至少应该有1种收藏癖好，让你可以从中得到安慰和乐趣，也可使朋友到你家拜访时，不至于太无聊而显得尴尬。种种有特殊故事的，珍奇的，来自不同地方的收藏品，有时甚至会让人感到强烈的搜集渴望，或者购买冲动，是一种具有满足感的生活目标。
40、一周健走计划 ——连续7天，计划一个短期的运动计画，锻炼自己的耐心与毅力，健走是一个很棒的点子。选择住家或办公室旁边的公园或还算宽敞的人行道，规定自己每天至少走30分钟，最少固定时间。看看自己的「坚持」指数有多高？ 41、重组习惯的步调 ——选择1个星期的时间，从早晨张开眼睛开始，改变一下习惯的顺序或内容，譬如吃不一样的早餐、换不一样的路线上班、换掉习惯使用的口红颜色……，透过改变生活习惯，也可以带给脑袋不一样的刺激喔！1个月可旅行、可学习、可创作人如果没有长进，停留在原地，是很可悲的。42、远程旅行 ——对旅行的态度是认真，而且非常坚决的，只要旅行的生物时钟到了，无论什么都阻挡不了她。
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44、review工作进度 ——除了1周一次review工作进度，每个月她也都会时时检讨、省视自己工作目标的达标率，毕竟工作与生活的重要性是等量齐观的。45、音乐会或歌剧 ——1个月至少欣赏一场音乐会或歌剧，是生活里最起码的享受。46旅行学习－－特别钟爱旅行中的学习，例如到英国学习香精油按摩、到巴黎、意大利学作点心，她特别怀念曾经到过印度的一座灵修学院习画的经验，有一节美术课程规定学生只能用黑色与白色两种颜料作画，学生被关在一间暗室里，跟着自己的感觉在黑暗中创作，学习如何与自己相处。
47、环游世界 ——如果有更长的时间，希望能够计划环游世界，从文明进步的国家走到文明古国，普罗旺斯、爱丁堡、巴黎、纽约、马德里及意大利的托斯卡尼地区，在安定舒适的旅行之后，再前往第三世界或其它惊险刺激的国家旅行，例如亚马逊河、摩洛哥、阿拉斯加或是南极。48、展开你的减肥计划 ——不要再迟疑了，如果「减肥」是你今年的重要规划，那就从现在开始吧！如果你需要一个有效的方法，一定要参考我们举办「塑身美体大挑战」的健康精神与方法。
49、快乐为元气之本 ——能让你快乐的事情同样能激发你的能量，每个月在月初的时候，就为自己预先安排至少2件快乐的事，譬如吃一顿美味的意大利餐、赶看一次夕阳、来一次SPA、把脚指甲涂得性感兮兮……。50、旅行 ——因为恋家，自嘲自己的旅行是「蜗牛」式的旅行，也就是只要旅行，一定是带着一大家子同行。视旅行是一种学习的他，带着家人一同分享学习的心境，开放视觉、听觉，接受文化冲击。旅行，一方面达到与亲人相聚的目的，另方面也因为心情真正放轻松，因此更能打开心灵的眼来看世界，效果绝对是相加相乘的。
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[转载]治疗：颈椎病头晕的偏方 秘方 特效方 中药方
原文地址：治疗：颈椎病头晕的偏方 秘方 特效方 中药方作者：莲之妙语 http://item.taobao.com/item.htm?spm=1103N22B.3-2QVhP.h-1mZet*&id=12910214827& 生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍药30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克, 凡颈椎病头晕皆可以用之。每天一剂，少量频服，其效果在一二剂以内即有效果。
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[转载]万病从根治 传奇中医师多年临床经验的感悟与总结（作者：余浩 郑黎）之二
原文地址：万病从根治 传奇中医师多年临床经验的感悟与总结（作者：余浩 郑黎）之二作者：钱湖龙井生活学习，感悟养生之道 万病从根治传奇中医师多年临床经验的感悟与总结 补肾还能治疗腰椎间盘突出症 前面谈到了肾虚，肾的封藏力不足，出现髓溢证，导致骨刺。或许有的人会问，肾虚之后，除了骨刺之外，还有没有可能出现其他的病变？“肾主骨”，人体所有骨骼方面的疾病，都与肾有关！有次同一些西医的朋友在一起吃饭，大家谈到颈椎病该如何治疗，席间有人问我：“你们中医是如何看待这个问题的？”我说：“肾虚引起的！”大家哄堂大笑，在西医的思想中，好像肾虚总与纵欲过度有关！其实肾虚并不一定是纵欲过度引起的，长期从事特定的工作也会伤肾，比如经常站立的教师，《黄帝内经》说“久立伤骨”。经常开车的司机，经常熬夜打麻将的人，都容易伤肾。
伤肾之后，人体的肾精不足，就会出现腰膝酸软的症状，此时，如果再负重物，或长时间坐立姿势不当，就会出现椎间盘突出 对于腰椎间盘突出的患者，可以通过牵引使椎间盘间隙增加，进而让突出的椎间盘缩回，这样临床症状可以得到缓解，但过不了多久问题还会复发。有的病人甚至采用手术疗法，将突出的椎间盘切掉，但不久后发现，切了三、四腰椎突出的椎间盘，四、五腰椎椎间盘又突出了；四、五腰椎突出的椎间盘切了，没过多久，二、三腰椎椎间盘又突出了！治疗总是在疾病后面跟着跑。这是为什么？因为患者肾虚的病机没有转变，饮食生活习惯没有改变，所采用的治疗方法只是治标，全都没能从根本上解决问题。
临床上，我采用中药内服加药物外敷的方法，治疗腰椎间盘突出无数例，均取得较好的疗效，其实治疗的思路很简单，就是从肾入手。腰椎间盘突出的患者，如果再伴有左右尺部沉细微弱，舌根发白的症状，就必须以补肾壮腰为主，配合使用活血止痛、散寒除湿、舒经活络的药物。我经常使用的药物如下： 黄芪（通过补肺气来补肾，取“虚则补其母”之意）； 杏仁（入肺，性苦降，使肺之精微下输于肾）； 附子、菟丝子、鹿衔草（补肾火、养肾精）； 熟地、锁阳、淮山药（补肾阴）； 黑豆、莱菔子（利湿化痰，消除神经根水肿）； 杜仲、淮牛膝（使药，引药入腰）； 三棱、莪术、鸡血藤（活血通络止痛）。用这个方子，通常五服见效，十服就好得差不多了。
临床上，疼痛较重的患者，可配上马钱子，腿麻较重的患者，则需配伍猪鞭，这样才能很快取效。补肾的食疗方法 总是有人不喜欢吃药。他们会问，除了吃药，有没有食物可以起到补肾封髓的作用？下面，我再介绍一种补肾的食疗方法：杜仲枸杞腰花汤。原料：杜仲 30克，枸杞20克，猪腰1对，冬笋肉50克，花生油50毫升，鲜汤1000毫升，料酒、精盐、酱油、胡椒粉、葱白各适量。
做法：杜仲洗净，用纱布袋扎好。猪腰去掉外膜，剖开两片，去臊腺，在里面切十字花刀，再分切成小方块，用清水浸泡，洗净，洒上料酒稍腌。冬笋去外壳，取笋肉切成小薄片，加盐炒熟。
沙锅置武火上，放入鲜汤、冬笋、枸杞、杜仲纱布袋，煮沸30分钟，去杜仲。将清水和盐在另锅内煮沸，下腰花汆热，再放入料酒。将汆热的腰花捞入沙锅汤内，文火慢炖至香熟时加入胡椒粉、味精、酱油、葱白调味即成。此汤补肾强腰，对于肾虚引起的腰椎间盘突出症、骨质增生、腰肌劳损均有很好的调理作用。
肾虚伤骨的人忌饮食过咸 许多疾病通过饮食的调理，往往都能起效。五味之中，咸味入肾。咸味的药物或食物最容易作用于肾。
咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。对于已经出现肾虚症状，出现骨刺、骨质增生的病人，在饮食上一定不要吃太多太咸的食物，否则，只会加重病情，于身体不利。正所谓“水能载舟，亦能覆舟”，肾虚会导致骨质疏松。
许多老人经常腿抽筋，找医生看病时，大多诊断为骨质疏松症，俗话就是缺钙，于是治疗上针对缺钙采取最直接的办法——补钙。补钙有没有效果呢？部分病人有效果，但只要一停药，腿立马又抽筋。这类病人经常问我，难道这钙片要吃到死？吃到进棺材？ 人体是一个很精密的系统，如果天天吃钙片来维持，说明治疗方法是有问题的！为了说明这个问题，让我们来看看下一个故事：蓄水塘的故事。
农村种水稻，总会在一片水田的上方挖一个水塘，下雨的时候，水塘就会将雨水收集起来，蓄上满满的一塘水，待天气炎热，长期不下雨时，农民就会开闸放水，浇灌下方的田地。我的老家道云岭也是如此，在水田的上方，依山而建，挖了一个大的水塘。
每次去稻田里看庄稼的长势，父亲总要到蓄水塘看一看，每每看到满满的一池塘水，父亲总会感到很满意，因为有这满满的一池塘水，今年的收成就有了保障。有一年，我随父亲一同到田里看庄稼的长势，当转到水塘边时，父亲疑惑地停了下来，我问他：“有问题吗？” 父亲说：“最近雨水下得多，池塘早应该是满满的了，为啥现在还是半池塘水？这里面一定有漏洞！” 于是我和父亲跳进水塘中，用脚探查有没有漏水的地方，果然不出父亲所料，我们找到了两个鸡蛋大小的洞，父亲把大小合适的石子塞进洞内，然后用泥巴糊上。反复确认不漏水后，我们才回家。回家的路上，父亲说了好几遍，今天幸亏到池塘看了看，不然就麻烦了！我非常清楚，如果这池塘水漏光，将意味着什么！ 缺钙时，真的要补钙吗 补钙不如补漏洞 多年后，每当遇到缺钙的病人，虽然长期补钙，但只要一停药腿就抽筋时，我就会想起当年同父亲一道堵漏洞的情形。
池塘底有漏洞，下再多的雨，雨水也装不满池塘。其实缺钙的病人也是如此，人体内的所有钙就像这一池塘水，当我们天天吃钙片，但还是缺钙时，我们就应该想想，是不是人体这个“装钙的池塘”也在漏水？如果是真的，那我们吃再多的钙也经不住漏啊！ 治疗缺钙，最主要的不是补钙，而是减少“漏钙”，因为我们每天的食物中都含有钙，只要“装钙的池塘”不漏或者漏得较少，它自然会满，自然会不缺钙啊！ 人体的钙流失应该找谁负责 “肾主骨，肾主封藏！”肾亏了，封藏不够了，病人骨中的钙才会流失掉，补肾就是增强封藏能力，就是堵漏洞，只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙！ 患者张某，女，80岁，双小腿抽筋3年余。患者3年来，间断发作双小腿肌肉痉挛，严重时每天四五次，伴行走无力、夜尿频多。
在医院做骨密度测定检查，确诊为骨质疏松症，给予补钙治疗，症状可控制，但只要停药1周，上述症状就会复发。我将“蓄水塘的故事”讲给老人听，老人笑了：“那我哪里漏水啊！”我笑着说：“不是漏水！是漏钙了！ 随后我开了个处方：淫羊藿、小伸筋草，每日1剂，连服7天。七剂药总共才花了十来块钱，但病人服完这七剂药后，腿半年没抽过筋，夜尿频多也得到了改善（当然是在半年没吃钙片的前提下）。
半年后，患者腿抽筋的毛病又复发了，我让她照着上面的方子再抓了七服药，吃下后至今没有复发。生活中有很多道理，如果我们想通了，就会对一些疾病有深刻的认识。想通了“蓄水塘的故事”，再看看治疗骨质疏松的中成药——仙灵骨葆胶囊（组方为淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、丹参、知母），就会非常清楚，为什么治疗和预防骨质疏松要用这些补肾的药物了。也许有人会问，缺钙了，为什么腿会抽筋？ 其实这个问题可以转换一下，那就是，肾虚了，为什么腿会抽筋？ 在《黄帝内经》的病机十九条中有一条：“诸痉项强，皆属于湿！”也就是说腿抽筋，腿部肌肉痉挛，都是湿邪引起的，湿邪停留于小腿部，才会出现小腿肌肉痉挛，而这湿邪又是如何形成的呢？ 那是肾虚之后，水液的代谢出现了障碍，水湿停留所致啊！明白了这些，也就明白了补肾治疗腿抽筋的真正意义。
前面开的处方中淫羊藿是温补肾阳的，肾阳足了，水湿自然就消散了；小伸筋草具有舒筋活络、祛风除湿的作用，筋骨得到了舒展，筋中的湿邪被排除，腿抽筋能不好吗？ 黑豆补肾，堵身体的漏洞 医学之理，来源于生活，我们只有不断地从生活中提炼出人生的智慧，才能对疾病有深刻的认识。明白了上述这些道理，再治疗疾病，就会相对轻松不少。
常有人问我，医生啊，中药虽然好，也不可能天天吃，有没有简单一点的食疗方法呢？下面我再推荐一种方便的食疗方法。现在很多家庭都买有豆浆机，喝豆浆很方便。有些牌子的豆浆机还能打干豆，干黄豆不用泡，加水直接就能打成豆浆，非常方便。
对于腿抽筋的病人，我时常推荐他们用黑豆加核桃仁打豆浆喝，补肾除湿，效果不错，操作方法很简单。黑豆一两，核桃仁4枚。
放入豆浆机中，直接加工成豆浆即可。打出来的豆浆，可以供两三个人喝。
每天早上喝一杯，连续喝那么一段时间，体内湿邪就会减轻很多，腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。有人会问，前面讲早晨腰痛时，谈到过，是湿邪趋下所致，既然黑豆加核桃仁打豆浆喝可以除湿，那前面谈到的腰痛，也可以使用吗？当然可以使用，理是相通的，自然就有效！ 为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦 “蓄水塘的故事”大家都明白，还有一个道理——开源节流，大家也都知道。
一个家庭要想积累财富，除了“开源”多赚钱之外，重要的是要“节流”，存得住，只会赚钱，不懂得存钱，每天大手大脚，也很难积累财富。人体补钙治疗腿抽筋，同开源节流不也是一个道理吗？ 生活中的道理我们很容易理解，但医学中的道理却常常想不明白，如果我们能明白一些道理，再去请教专业医生，自己就会对疾病的理解更加深入，治疗起来也更容易。明白了补钙的学问，我们深入思考一下，就会想通一系列道理，比如： 为什么长期吃补品，身体却不长肉，反而越来越消瘦？ 为什么长期吃补血的药物，身体还是缺血？ 为什么长期吃补肾的药物，还是腰酸腿软？ …… 这一系列问题与“经常补钙还是缺钙”谈的是一个道理，我们都可以从蓄水塘的故事中得到启发。我们看看第一种情况：为什么长期吃补品，身体却不长肉，反而越来越消瘦？ 生活中身体胖的人想减肥，但身体瘦的人却想长胖，尤其是偏瘦的男同胞，看着身材魁梧的人，他们心里也是痒痒的，他们想长胖的心情也是很急迫的。
为了长胖，天天吃高营养的食物，吃补品，但无论怎么吃，身体总是不长肉。这是为什么？想想“蓄水塘的故事”，我们推测一下，体内一定是没有将营养成分全部吸收，吸收上一定有漏洞。那么人体营养的吸收归谁负责呢？ 胃的功能是“腐熟水谷”，小肠的功能是“受盛化物”，脾的功能是“主运化”！我们将消化器官胃、小肠、脾的功能搞清楚了，吸收的漏洞就可以解决了！“腐熟水谷”说的是，食物要通过胃来消化。
胃将人体吃进的食物，通过腐熟功能，加工成食糜，然后将食糜输送给小肠，胃的任务就完成了。“受盛化物”说的是，小肠功能包含两个方面：一个是受盛，一个是化物。“受盛”是受纳盛装的意思，也就是小肠受纳、盛装由胃输送过来的食糜，这里的小肠功能就相当于一个容器，一个装食糜的容器。
“化物”是化生物质精微的意思，说的是小肠具有吸收的功能，能将食 糜中的营养物质慢慢吸收，产生物质精微。“脾主运化”说的是，脾脏对食物精微运输、转化的过程。《黄帝内经·素问·经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾， 脾气散精，上归于肺。
”了解了上述三个脏器的功能，我们就可以明了，胃是消化食物的脏器，小肠是装食糜和吸收食糜中食物精微的脏器，脾是输送食物精微的脏器。人长不胖是因为营养吸收不好，吸收不好是小肠的问题，不是胃也不是脾的问题。这样我们就明白为什么消瘦的人找中医看病，好多中医说：“你是脾虚，吸收不好。
”结果吃了一大堆健脾的药物，还是长不胖！我们要治疗的不是脾脏，而是小肠啊 小肠为什么会吸收不好呢？ 来看看小肠的生理特点，小肠是人体最长的消化道，长度4~6米，食糜之所以能够在肠道被消化吸收，小肠的长度起了很大的作用。有一类病人只要稍稍吃凉性食物，就会拉肚子。为什么呢？这是因为肠道有寒，吃凉性食物后寒邪加重，小肠痉挛，蠕动加快，急急忙忙地将寒邪排出，排出寒邪的同时，食物精微也排泄了。试想想，这样的人食物营养成分能够被充分吸收吗？ 此类病人，只需要将肠道的寒邪散尽，小肠的功能就会恢复，肠道吸收好了，体质自然也就好了！散肠道寒邪用什么药好呢？用附子理中丸就行！ 有些小孩经常吃垃圾食品，这些食品以甜辣味为主，长期食用后导致小肠内热毒较重，大便干结，皮肤发热（体温并不升高），这样的人，也容易消瘦。
因为食物精微在小肠内没有被吸收，却转化为了能量，所以这样的小孩，虽然精神很好，但身体干瘦，手心脚心发热。如果调理好了肠道，将肠道的“积”消掉，自然身体就胖了。这样的小孩，就需要按照疳积来治疗。
为什么长期补血，身体却还是贫血 有些病人长期服用补血的药物，却还是出现贫血的症状，服药期间稍稍好转，停药后立即加重。其实这和蓄水塘的道理也是一样的，我们应该反思，患者什么地方出现了漏洞。我曾经治疗过一例这样的病人，面色恍白，嘴唇发淡，血压偏低，血常规显示红细胞、血小板均减少，服用养血的药物，半个月后症状都得到了改善，但停药后不久，病情依旧。
后来经过反复询问，我才得知病人有喝浓茶的习惯，茶叶中含有鞣酸，与食物中的铁离子结合后，会形成沉淀，影响人体铁的吸收，最终导致缺铁性贫血。明白了这些，就等于找到了贫血的漏洞。我告诫病人，平时尽量少饮浓茶，食物中的铁才能被吸收，身体才能慢慢恢复，长期贫血的问题也才能得到解决。还有一类病人，长期用眼过度，“久视伤血”。
他们一边在吃补血的药物，一边却在暗耗阴血，这样的补血怎么能起到作用呢 为什么补肾之后，还是腰酸腿疼 我们再来看下面一个问题：为什么经常吃补肾的六味地黄丸，还是腰酸腿软？难道是哪里存在漏洞？ 提到肾虚，大多数人总认为是房劳过度，其实不是这样的。我们身体无时无刻不在消耗肾阴、肾阳，比如我们熬夜时，首先伤的是肾阳，而肾阳由肾精所化，肾阳消耗过度，必然导致肾精不足，肾阴亏虚。太极动而生阳，静而生阴。
白天人体的阳气发于体表，动而生阳，但阳气的化生是以阴气为基础的。晚上入静休息，阳气进入体内，促进人体阴气的生成。长期熬夜，睡眠不足的人，阴阳二气都会受到损伤。熬夜会伤肾，还有很多地方也会伤肾，比如长期站立。
《黄帝内经》把五种过度劳累引发的疾病统称为“五劳”，它们分别是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。其中的“久立伤骨”，就是说的伤肾，因为肾主骨，人体要保持站立的姿势，就需要消耗肾精，时间长了，自然会伤肾。
不信你看看从事教育工作的教师，很少有不肾亏的，肾亏之后，就容易腰膝酸软，进而出现腰椎间盘突出。明白了上述这些道理，我们再来看待肾虚，就会很理性地对待分析，而不是一听到肾亏，就立即想到放纵过度。
肾阴虚服用六味地黄丸是有效的，但如果工作、生活习惯得不到纠正，吃再多的补肾药也是枉然，因为不良的生活习惯就是肾虚的漏洞啊！ 有的人或许会问，没有熬夜，也不是教师，更没有房劳过度，为什么也会出现腰酸腿软？为什么吃了很多补肾药，也治不好肾亏的毛病？ 这里面还涉及另一个问题，就是相生的问题，我们吃的食物，服用的补肾药，是否入肾了，也就是说有没有真正起到补肾的作用。我们还是通过另外一个故事来理解：灌溉田地的故事。小时候，每次家里灌溉田地时，只需要将田地上方的蓄水池闸门打开，水自然就会流向田地。这种事情很简单，也很好玩，因为可以到蓄水塘游泳，所以我小时候经常自告奋勇去干这事。
有一年，也是给田地灌水，我打开闸门后，就自个儿游泳玩水去了，没有理会水是否流到田里，过了一个多小时，父亲在远处叫喊我，问水为什么还没流到田里。不可能呀，水闸早就打开了！ 我和父亲顺着水流向下走，走了大约500米的距离，发现渠道破了，水流到渠道外面了，下面的渠道还是干的，田里自然就得不到灌溉了。父亲狠狠地批评了我，说我做事马马虎虎，给田地浇水都不仔细！很多时候，当我们按下了启动的按钮，但如果不注意中间的过程变化， 事物最终的结果往往并不是我们所预期的那样。上一篇文章最后讲到肾虚的问题，临床上的确有很大一批人，他们工作性质并不伤肾，也不熬夜，更没有房劳过度，为什么肾虚严重呢？ 金不生水导致的肾虚 我们吃的食物，通过口腔嚼碎，胃消化，小肠吸收，再通过脾上输到肺，肺将食物精微中清的部分向上、向外宣发，滋养皮肤和毛发，浊的部分向下敛降，最终滋养五脏六腑。
因此，肾的营养物质来源，离不开肺的敛降。如果肺的敛降功能失常，那么肾的营养来源就会不足，就不能呈现出“金生水”（这里的金指肺脏，水指肾脏）。这好比灌溉田地，渠道出了问题，自然无法起到灌溉的作用。
这样的病人多吗？ 多！而且相当多！ 很多人平时喜欢吃花椒、辣椒等辛辣的食物，这些辛味入肺，增加了肺的宣发力度，食物精微中浊性的部分，不能下敛入五脏，反而上宣于头面，就会出现头面流油、脂溢性脱发、咽喉肿痛等症状，这些都是能量异常积蓄在上焦不能下达的表现。相对而言，下焦就显得亏虚了，女性患者常常表现为月经量少，经期腰酸背痛，冬天双腿发凉等。很多人，尤其是男性朋友，喜欢酗酒，而酒味属辛，入肺经，饮酒之后，增加了肺的宣发力度，同样食物精微中浊性的部分也不能下敛入五脏，形成肺不生肾的状况，以致出现肾亏腰痛，性功能减退等症状。这样的病人相当多，找中医就诊，常常被告知是肾虚，虽然服用补肾的药物，症状可以缓解，但过不了几天，病情依旧，其实这里面不是补肾的问题，而是肺不生肾的问题，调节好肺的敛降功能，才是治疗肾虚的根本办法，就好比灌溉，渠道出了问题，水是没办法流到田地的，修复渠道才是关键。
患者张某，女，30岁。月经量少已经三年，这三年来，月经量是逐年减少，目前每次经期只有两天，每次月经量只用两片卫生巾即可，经血颜色发黑，质地呈细碎斑片状，伴经期腰膝酸软，咽喉肿痛。平素头发出油很厉害，脱发也严重，间断性服用补肾药物治疗，没能明显好转，所以来我这寻求诊治。照例我先切脉，发现她是右寸浮滑，右尺沉细，左关郁塞，这是典型的“金不生水”，治疗起来，当然是补肾敛肺，疏肝解郁。
我开了如下处方：菟丝子、补骨脂、五味子、覆盆子、黄芪、柴胡、当归、鸡血藤、苦杏仁、生枇杷叶、生甘草，水煎内服，每日一剂，连服5天。患者服用五剂后，腰酸好转，放屁连连，头发出油减轻。
继续服用五剂后，停药3天来月经，月经量增加很多，经期也没有出现腰膝酸软的不适。我让她月经干净后，再服十剂，巩固疗效，平时也要戒掉辛辣之物，清淡饮食。半年后再见，她的月经已经恢复正常。上述组方中，菟丝子、补骨脂、覆盆子都是补养肾精的良药；五味子、苦杏仁、枇杷叶能收敛肺气；黄芪、当归补养气血；柴胡疏肝解郁，这样搭配，既补养了虚损的肾精，又通过敛肺增加了肾精的来源，促进金生水，肾精充足，自然气血旺盛，月经也就正常了。
这种治病思路，中医称为“虚则补其母”，通俗地说，就是“授人以渔”，而不是“授人以鱼”，解决来源的问题，才是治疗虚损性疾病的关键。否则单纯补肾，只能缓解当时状况，过一阵子，肾虚依旧。解决了来源问题，肾虚的状况才能彻底好转。有一味中药叫白果，俗名又叫银杏、银杏仁、白果仁、灵眼、佛指柑、佛指甲、公孙树果仁。
因其树叶形似鸭脚，所以又被称为鸭脚子、鸭脚果仁、鸭掌树果仁。它味甘、苦、涩，具有敛肺定喘，止带浊，缩小便的功效，临床上常用于治疗痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等病症。现代医学研究也表明，白果是营养丰富的高级滋补品，它含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分。
每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，此外还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。我更看中的是它“促金生水”的功效。
白果入肺、肾经，具有收敛肺气的作用，肺气下降后，能促进金生水，肾水得到补养，肾才不会亏。所以不要小看白果这味药物，它是促进金生水的佳品。也正因为如此，很多农村老人认为它是一种补药，因为服用之后，肾不虚了，腰不酸了，身体也强壮了。我推荐一款食疗粥，叫三仁粥，配方及做法如下： 选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，煮至米熟，即可食用。喜欢甜味的，还可以加少量冰糖。白果性味甘苦，敛肺气，定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
这款粥中的白果仁、杏仁均具有敛肺的作用，核桃仁有补肾的作用，三者搭配，对于肾精不足，腰膝酸软，虚火上炎的病人，非常适宜。看似平淡，其实蕴含了既“授人以鱼”，也“授人以渔”的思想，可谓标本兼治！ 白果仁因具有小毒，所以不可生食，即使是熟食也不能过多，每次10~15粒为宜。如果不小心服用过多，出现腹痛腹泻的中毒症状，要及时就医。除了肾虚的问题是这样，还有没有其他脏腑也是如此呢？自然是有的，人体五脏，归属五行。
金、木、水、火、土这五行是大自然的五种基本构成要素，随着这五要素的盛衰，大自然也相应产生变化，不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。《尚书·洪范》记述了周武王与箕子的对话：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土；水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑；润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。”这是对五行及其特性做了高度的概括，为了系统说明问题，我们先来看看人体脏腑的五行属性。
肝属木，主疏泄、主藏血，肝藏魂，为谋虑所出，开窍于目，肝主筋，其华在爪，在志为怒，在声为呼，在液为泪。心属火，主血脉，心藏神，开窍于舌，其华在面，在志为喜，在声为笑，在液为汗。脾属土，主运化，布津液，主统血，主肌肉和四肢，脾藏意，开窍于口，其华在唇，在液为涎，在声为歌，在志为思。
肺属金，主气，司呼吸，主皮毛，主治节，主宣发肃降，开窍于鼻，在液为涕，在声为哭，在志为悲。肾属水，藏精，主生殖，主水，主纳气，主骨生髓，为先天之本，司二阴，开窍于耳，其华在发，在液为唾，在声为呻。五行之间存在相生的关系，金能生水，水能生木，木能生火，火能生土，土能生金，这就好比一个周而复始的循环，有了这个循环，人体脏腑的能量才能循环往复，如果一个环节出现了障碍，这个循环就会被打破，以致出现病理变化。上面谈到肾虚的问题是因为肺不生肾，也就是金不生水，临床中除了金不生水的病机外，还有“水不生木”“木不生火”“火不生土”“土不生金”，这都是一类的疾病，看似不相关，其实都是一个理。
水不生木导致的肝虚 金不生水会导致肾虚，水不生木则会导致肝虚！ 临床上我经常碰到肝火较重的病人，患者心情不好，脾气急躁，遇事稍稍不顺，则怒火中烧，这都是肝虚的缘故。很多人会问，肝火都如此亢盛了，怎么还肝虚？ 这里的肝虚，不是肝阳虚，而是肝阴虚，中医认为“肝脏体阴而用阳”，也就是说肝脏以阴血为基础，以肝火为表现形式。肝脏阴血不足，不能抑制肝阳，所以才肝火亢盛。这就好比是一个跷跷板，一头是肝阴，一头是肝阳，两者应该处于一种动态的平衡状态，假如一头轻了，另一头自然会下沉，就显得过重了！ 在肝阴虚的背后，其实还是肾水不足，水不足，不能滋养肝脏，所以肝脏就容易化火了。
这好比自然界中，长期不下雨，土地干燥，树木得不到水分的滋养，出现枯萎一样。人体内如果肾水不足，不能滋养肝木，肝脏阴血亏虚，自然也会出现肝阳上亢，阳气过剩。因此，治疗肝阳上亢、肝火重的病人，治疗重点不是清肝火，而是补肾水，肾水足了，肝火想亢也亢不起来，这就是中医里面常说的“滋水涵木法”。
在人体，肾水不足，肝阳上亢，最常见的症状是眼睛干涩，视物模糊。这样的病人很多，到医院找西医看病，眼科常规检查大多没啥问题，治疗上也只能局部用一些眼药水，疗效一般。
其实只要补补肾水，清清肝火，自然就好了。看看明目地黄丸的配方：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。前面六味药，是六味地黄丸的配方，后面枸杞子补肾养肝，白芍、当归养血柔肝，菊花、蒺藜清肝，石决明镇肝。整个方子就是以补肾水为主，佐以养肝、柔肝、清肝、镇肝之品，这样肝阴得到补养，肝阳上亢得到抑制，肝火得到清泻，自然能起到明目的效果。
读懂了这个处方，你就会发现，眼病治肾，原来是这个道理。很多人要加班熬夜，长时间用眼会造成眼睛干涩、视物模糊，这时如果用上一小把枸杞子，加上五六朵杭菊花，泡一杯枸杞菊花茶，慢慢品用，就可以缓解眼睛的不适。这里面枸杞子性温，平补肝肾，菊花清肝养肝，两者结合，清中有补，补中有泻，而且药性寒热搭配，不寒也不燥，非常适宜用眼过度的人群。
体格偏胖的患者，还可以加少许山楂和冰糖，既能消脂减肥，又能改善口感 木不生火导致的心火亢盛 人体五脏循环，每一个环节都很重要，肾水不能滋养肝木，会出现肝火亢盛，同样如果肝木不能补养心血，心脏也会出现问题。肝藏血，肝脏为心脏提供阴血，心脏的功能才能正常，如果肝脏自身藏血不足，出现肝阳上亢，自然也会导致心血不足，心火过亢，人就会心烦气躁，失眠多梦，甚者口舌生疮，小便短少而黄。清心火，利小便是治其标，养肝血才是治其本。而肝血的充盈与肾水不足有很大关系。
因此，补肾水即能养肝，养肝即能补心血，补心血则亢盛的心火自然变弱。这就好似传送带一样，环环相扣，相互关联。
如果我们不懂得相生的道理，治病时只看到眼前的东西，不知道疾病产生的原因，不会从源头上掌控疾病，就会永远追在疾病的屁股后面跑，不会占得主动权。因此对于心火亢盛的最佳治疗方法，不是清心火，而是“清上补下”，即清心火、补肾水、养肝阴，这样才能从源头上解决问题。患者刘某，女，45岁，心烦、失眠一年。
患者这一年来心烦失眠，多方诊治，有人告知是心火亢盛，也有人告知是内分泌失调。治疗思路大多以清心泻火，养心安神为主，疗效并不尽如人意，病情长期反复，后经人介绍，来我这边诊治。患者舌质红，苔少，左寸浮数，左尺细软，诊断为肝肾阴虚，虚火上炎，重用女贞子、旱莲草，配以清心安神之品，患者服用一周后康复。
对于因为肝不养心所致的心火亢盛，在清心火的同时，需要补养心肝之阴，这一点是非常关键的。除了服用汤剂外，也可选用中成药，如天王补心丸，心火较重时，可选用朱砂安神片。日常生活中，还可以运用一些简单的保健食疗方法，比如用莲心泡茶喝，效果就很好。
别小看这味药，在《温病条辨》中写道：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。” 因此其清心火之力，除了本身的苦寒之外，还有引肾水上达济心火的作用，故而交通心肾，清心去热，治疗心烦口渴，目赤肿痛。但因为此药味苦，性寒，容易损伤脾胃，不宜久服。
莲子心很苦，可能有些人不习惯服用，对于心火亢盛，失眠多梦的病人，还有一个办法，就是用灯芯草煮水喝。灯芯草利水通淋，清心降火，可用于水肿，小便不利，尿少涩痛，湿热黄疸，心烦不寐，小儿夜啼，喉痹，口舌生疮等。
因为它的气味淡，不苦，所以对于心火亢盛，晚上爱哭闹的小孩儿尤为适用。木不生火，导致心血不足，心火亢盛，除了上述药物治疗外，饮食上可以用酸枣仁柏子仁炖猪心，来补养心脏之阴，此法虽然简单，但疗效却很好。原料：酸枣仁20克、柏子仁20克、猪心1个。制法：将猪心洗净，刀切一小口，将酸枣仁、柏子仁放入猪心内，用线扎紧，放入沙锅，加水炖，以猪心炖烂为度。
加入食盐、鸡精等调味。食用方法：吃肉喝汤，每周2~3次。功效：养心安神，润肠通便 此药膳用于心血虚、心阴虚引起的心悸，心烦，失眠多梦，记忆力减退。
同时可以改善肠燥便秘。也许大家会问，这只是针对心脏而设立的药膳，是“授人以鱼”，有没有“授人以渔”的办法呢？当然有了，只要从肾、肝、心三个脏器同时入手，就能解决问题。
比如，平常用枸杞子、菊花、丹参三样泡茶喝，枸杞子补肾，菊花清肝养肝，丹参养血活血，这三样搭配就能解决“木不生火”的问题。火不生土导致的脾胃不足 前面讲了木不生火，会出现心血不足。
同样的道理，火不生土，心火不能温养胃土，就会出现胃的腐熟功能减退、消化功能减弱，甚至朝食暮吐，完谷不化的症状。胃的消化功能在中医里概括为“腐熟水谷”，腐熟水谷需要热量，没有热量是没法腐熟的，而热量来源于心，这就和土地得不到太阳照射时是阴冷的意思一样。
人体心脏如果火力不够，心气虚寒，心阳不振，就会出现胃阳虚，胃的腐熟功能减退，这就是火不生土了。这里的“腐熟水谷”可能不好理解，我举个例子，大家就明白了。小时候家里养猪，每天都需要饲料，于是母亲就采许多野菜回来喂猪，但这些野菜不可能一天吃完，也不可能每天都有时间去采，怎么办呢？ 母亲买来一口大缸，将一半的野菜放入缸中，另外一半煮熟，然后将煮熟的野菜趁热倒入缸中，覆盖在生的野菜上面。这样过不了几天，下面的生菜就会被腐熟，喂猪时弄一些腐熟的野菜，配上一些米糠，加水调和，猪吃得美滋滋的。
如果没有上面半缸热烫的熟菜，只是一满缸生的野菜，那放置一段时间就会腐烂，猪吃了就会中毒。在人体，如果胃中没有热量，吃生冷食物，就无法腐熟，时间一长，食物在胃中腐烂、发酵，人就会感到腹胀，打嗝，胃难受，没有饥饿感。患者李某，男，42岁，食欲减退半年。半年来，时常没有饥饿感，胃中总是觉得饱胀，服用健胃消食片、保和丸等类药物，也只能稍稍缓解病情，西医诊断为慢性浅表性胃炎，规律疗程用药后，病情未能好转，故寻求中医治疗。
就诊时面色偏黄，精神倦怠，舌质胖嫩，舌苔白，切脉：右关郁涩而迟，左寸沉细。这位患者，在我这里通过温心阳为主的治疗，配合健脾开胃的药物，很快就痊愈了。有人会疑惑，胃土虚寒为什么从心入手，直接补火，而不是从胃入手呢？ 这里面体现的就是“治病必求于本”的思想，说通俗一点，就是“授人以鱼”，还是“授人以渔”的问题。
中医有个说法，叫“虚则补其母，实则泻其子”。相对于胃而言，心为母脏，胃为子脏。
胃阳不足，当然要补其母，也就是补心火，温养心阳。如果你继续思考下去，可能还会问，为什么要补心火而不是补肝火？心火不足，肝是心的母脏，虚则补其母，补肝就可以补心了吗？ 临床上思考问题就是这样的，肝气郁结的病人，也会脾胃虚弱，消化功能减退，肝主疏泄，疏泄不畅通，人体内该运行、该通畅的地方，就会不通畅，就会生病。
中医看病，其实是在寻找五脏之间，哪个脏器出现了问题，导致了五脏相生过程出现障碍，从而导致疾病的产生。找到了源头，知道了疾病产生以及传播的规律，一切都好办了。土不生金导致的肺气不足 脾属土，肺属金，脾脏能将食物中的精微物质传输给肺，为肺提供能量。
如果脾虚，不能为肺提供精微物质，肺脏功能就会减退，抵抗力就会变弱，引发频繁的咳嗽。许多小孩稍稍不注意，就会感冒咳嗽，反复治疗，总也好不彻底。其实这里面就存在“土不生金”，肺金不足的情况。一个6岁男孩，反复咳嗽、鼻塞三年。
平常稍稍受寒或者吃了生冷的食物，立即发作，活动后感到呼吸急促，气喘。经过反复的抗生素治疗，病情时好时坏，平常食欲不佳，大便稀溏。舌体胖大，舌边齿痕。
切脉六脉虚细，右寸虚细弱绝。从病史及诊断资料来看，这孩子是脾肺气虚，精血不足。治疗上当以调理脾肺为先，脾肺功能恢复了，抵抗力自然就强了，也就不会天天感冒，天天咳嗽了。我让孩子喝了几服中药，咳嗽好了，然后再让他喝牛肉玉屏风汤增强体质。
黄芪20克、白术15克、防风15克，这三味药加水煎煮30分钟，取得1000ml药汁，然后加入切成丁的牛肉250克，小火慢慢煨，以牛肉酥烂为度，调味后，分三天吃完。连续食用一段时间，就可以起到很好的效果。
《神农本草经》是中药学的经典，书中对黄芪功效描述为：“主治痈疽，久败疮排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”这里面的“补虚，小儿百病”，说的就是通过补气，主要是补肺气，来提高抵抗力。牛肉玉屏风汤中的黄芪为补气佳品，直接补肺气，可谓“授人以鱼”；白术健脾，提高脾生肺的能力，按照中医的说法，叫“培土生金”，也就是通过健脾来补肺，针对肺而言，算是“授人以渔”了。两者相结合，可谓标本兼治。
但两者虽能补益脾肺，其性却缓，药物在体内运行太慢，所以还要辅之以防风，利用防风的疏散之力，将黄芪的补力充分发挥出来，所以说黄芪得防风而补力更大。三者相配伍，成为经典配方，即玉屏风散。现代的研究结果表明：此方具有调节人体免疫力的功效，又有中成药中的“丙种球蛋白”美称。牛肉入脾、胃经，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。
其具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及脾虚面黄之人。
玉屏风散配牛肉，可谓健脾益胃、补肺益气之佳品，加上作料后，味道鲜美，并无异味，对于体虚的孩子，尤为适宜。五脏之间相互滋生，形成一个良性循环，人体才能健康。
但是不是说只要能相生就健康呢？这也不一定，我们可以借用前面所讲的水生木的情况来谈 如果将火重的肝脏比作干涸的田地，蓄水塘比作肾水，只有蓄水塘的水流到了田地，田地的干涸才能缓解。同样的道理，只有肾水上升，进入了肝脏，补养了肝阴，肝脏才能柔和，不会出现阳气亢盛。
那是不是只要将水灌溉到田地，树木得到水分的滋养，就能旺盛生长呢？这也不一定，如果我们将冰冻的水灌溉到树的根部，树木不仅不会旺盛生长，还有可能会被冻死，这又是为什么呢？下面我们再来看看另外一个故事：树木被冻死的故事。树木被冻死的故事——肝经受寒的症状及治疗 小时候，家里种了很多橘子树，每年都可以吃到甜甜的橘子。有一年冬天，天气很冷，呼呼的北风，让大地的气温直线下降，人只能呆在家中烤火，不敢出门。开春后，万物复苏，可家里的橘子树却死了不少，父亲说，那是因为去年冬天太冷，树给冻死了！以前我只知道，天气炎热时，如果橘子树不浇水，树叶就会发黄，甚者会干枯死亡，没想到这树木受寒，也会被冻死。
多年后去内蒙古开会，也是冬天，火车路过山西，我看见路边的树木稀稀拉拉，完全没有南方树木茂盛，当时有位同事说，这里的土质不行，树长不好。我心里却想，这么冷的天，树木不被冻死就不错了，每年经历这么一场低温，来年树木肯定死不少，又如何能繁茂呢？ 从医后，进入临床，看到肝病的患者，自然就想到肝属木，由自然界中树木的病理状态，也很容易联想到肝脏的病理状态。当大地干涸，树木得不到水分滋养时，就容易枯萎，遇到火就会燃烧。
在人体，当肾水亏虚，水不养肝时，肝火就会亢盛，容易出现肝阳上亢的问题，这时的肝脏就好像枯萎的树木。而人体的心火需要通过肾水来制约，肾水的上升，需要借助肝气的升发，现在肾水亏虚了，肝火亢盛了，心火自然得不到肾水的救济，上焦自然火重，患者也就表现出口渴、多饮、心烦、失眠的症状。
自然界中，气温过低时，寒性收引，树木受寒而枯。人体也是这样，当寒邪深入足厥阴肝经时，同样也会导致经脉因受寒而收引，乃至受寒而枯。木受寒则枯！这里的枯不是因为水分不够，树木失养，而是水太寒，树木筋脉收引，水液不能滋养树干所致。看看大自然中的树木，干枯死亡的树和受寒死亡的树一样，树枝都是枯的，水分不足啊！ 在人体，当肾阳虚衰，寒邪内生，水湿得不到温化时，寒邪就会侵犯人体的肝经，肝经因寒而收引，就会出现不适 普通肝经受寒的症状及治疗 寒邪侵袭，凝滞肝经，肝经循行经过的部位就会出现以冷痛为主的症状，比如小腹、阴部、头顶发冷疼痛。
中医称其为寒凝肝经证，又称肝寒证。临床上有些患者，向医生抱怨，医生啊，我这头顶凉哇哇的，好像一桶凉水浇在上面；也有病人反映，医生啊，我的阴茎总感到发凉，这是为什么啊？ 其实，这就是寒邪进入肝经，肝经因寒收引，不通则痛。
在古代医书《医学发明》中，有一个经典的药方——天台乌药散。它的组成是天台乌药、木香、小茴香、青皮、高良姜、槟榔、川楝子、巴豆，专治由于寒邪侵入肝脉而导致的小肠疝气，小腹牵连睾丸疼痛，坠胀，或小腹疼痛等症。配方中的天台乌药、木香、小茴香、青皮、高良姜都能行气疏肝，散寒止痛。
槟榔可以下气导滞，川楝子行气止痛，和巴豆一起加工，再去掉巴豆，加入川楝子，结果是既减少川楝子的寒性，又增强行气散结的功能。方中还有一味药——小茴香，此药看似平常，生活中常作为香料使用，其实只要运用得法，还可以治疗许多疾患。医书中记载，小茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的药效。
临床上，凡是胃、肠道、小腹受寒后，出现胀闷、疼痛的人，使用后都能迅速见效。有一女性患者周某，小腹受凉后，出现小腹胀闷，小便次数多，胀急难忍的症状。在医院按照急性膀胱炎治疗无效，后做B超，结果提示盆腔有少量积液。
运用小茴香30克煎水内服，一次治愈。还有一男性患者张某，小便不利，小腹胀闷。按慢性前列腺炎治疗无效，服用小茴香，一剂缓解，三剂痊愈。
类似这样的案例有很多很多，其实只要是小腹发胀，又没有其他明显热证表现的，用这个方法都会有效。不仅是我喜欢用这个方法，历史上也确有这样的记载。清朝末年，俄罗斯富商米哈伊洛夫乘船游览杭州西湖，正当他尽情欣赏秀丽风光之时，突然疝气发作，痛得他大叫。随行的俄罗斯医生束手无策，幸好船夫向他推荐了一位老中医。
老中医把一两中药小茴香，研成粗末，让米哈伊洛夫用二两浙江绍兴黄酒送服。大约过了20分钟，米哈伊洛夫的疝痛奇迹般地减轻，并很快消失。
在得知自己的疼痛是被小茴香治好的以后，他大呼神奇。此事一时被传为佳话。重度肝经受寒的治疗 寒邪入侵肝经，轻者会出现小腹、阴部、头顶冷痛，重者则会发展成厥阴证。
那厥阴证该如何治疗呢？乌梅丸是首选。《伤寒论》中记载：“乌梅三百枚，细辛六两，干姜十两，黄连十六两，当归四两，附子（去皮炮）六两，蜀椒四两，桂枝（去皮）、人参、黄柏各六两，上药各为末，合治之。以苦酒渍乌梅一宿，去核，蒸之五斗米下，饭熟，捣成泥，和药令相得。
纳臼中，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服十丸，食前服，以饮送下，一日三次，稍加至二十丸。
” 它的适应证主要有：1.脏寒，蛔上入膈，烦闷不安，手足厥冷，得食而呕，腹痛，吐蛔，时发时止。2.伤寒，下痢腹痛，久痢，诸药不愈。3.久疟，往来寒热，经年不愈，形体瘦弱。
从上面可以看出，乌梅丸的适应证其实很广泛，凡是符合上热下寒的病机（即心火亢盛，脾肾阳虚，肝经有寒）均可以使用，消化系统疾病有效，呼吸系统疾病有效，神经系统疾病也有效。临床上许多疑难杂症，采用乌梅丸加减，均有非常神奇的疗效。
有人或许会问，五行相生就好比一个循环，始终朝着一个方向运动，有没有可能循环太过？就好比汽车的轮子一样，它就得有刹车，没有刹车就太不安全了。五行之间除了相生，还有相克，相生是为了五脏之间能够输布气血能量，相克是五脏之间相互克制，没有克制的相生，是容易出问题的。
青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
伤肾之后，人体的肾精不足，就会出现腰膝酸软的症状，此时，如果再负重物，或长时间坐立姿势不当，就会出现椎间盘突出 对于腰椎间盘突出的患者，可以通过牵引使椎间盘间隙增加，进而让突出的椎间盘缩回，这样临床症状可以得到缓解，但过不了多久问题还会复发。有的病人甚至采用手术疗法，将突出的椎间盘切掉，但不久后发现，切了三、四腰椎突出的椎间盘，四、五腰椎椎间盘又突出了；四、五腰椎突出的椎间盘切了，没过多久，二、三腰椎椎间盘又突出了！治疗总是在疾病后面跟着跑。这是为什么？因为患者肾虚的病机没有转变，饮食生活习惯没有改变，所采用的治疗方法只是治标，全都没能从根本上解决问题。
临床上，我采用中药内服加药物外敷的方法，治疗腰椎间盘突出无数例，均取得较好的疗效，其实治疗的思路很简单，就是从肾入手。腰椎间盘突出的患者，如果再伴有左右尺部沉细微弱，舌根发白的症状，就必须以补肾壮腰为主，配合使用活血止痛、散寒除湿、舒经活络的药物。我经常使用的药物如下： 黄芪（通过补肺气来补肾，取“虚则补其母”之意）； 杏仁（入肺，性苦降，使肺之精微下输于肾）； 附子、菟丝子、鹿衔草（补肾火、养肾精）； 熟地、锁阳、淮山药（补肾阴）； 黑豆、莱菔子（利湿化痰，消除神经根水肿）； 杜仲、淮牛膝（使药，引药入腰）； 三棱、莪术、鸡血藤（活血通络止痛）。用这个方子，通常五服见效，十服就好得差不多了。
临床上，疼痛较重的患者，可配上马钱子，腿麻较重的患者，则需配伍猪鞭，这样才能很快取效。补肾的食疗方法 总是有人不喜欢吃药。他们会问，除了吃药，有没有食物可以起到补肾封髓的作用？下面，我再介绍一种补肾的食疗方法：杜仲枸杞腰花汤。原料：杜仲 30克，枸杞20克，猪腰1对，冬笋肉50克，花生油50毫升，鲜汤1000毫升，料酒、精盐、酱油、胡椒粉、葱白各适量。
做法：杜仲洗净，用纱布袋扎好。猪腰去掉外膜，剖开两片，去臊腺，在里面切十字花刀，再分切成小方块，用清水浸泡，洗净，洒上料酒稍腌。冬笋去外壳，取笋肉切成小薄片，加盐炒熟。
沙锅置武火上，放入鲜汤、冬笋、枸杞、杜仲纱布袋，煮沸30分钟，去杜仲。将清水和盐在另锅内煮沸，下腰花汆热，再放入料酒。将汆热的腰花捞入沙锅汤内，文火慢炖至香熟时加入胡椒粉、味精、酱油、葱白调味即成。此汤补肾强腰，对于肾虚引起的腰椎间盘突出症、骨质增生、腰肌劳损均有很好的调理作用。
肾虚伤骨的人忌饮食过咸 许多疾病通过饮食的调理，往往都能起效。五味之中，咸味入肾。咸味的药物或食物最容易作用于肾。
咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。对于已经出现肾虚症状，出现骨刺、骨质增生的病人，在饮食上一定不要吃太多太咸的食物，否则，只会加重病情，于身体不利。正所谓“水能载舟，亦能覆舟”，肾虚会导致骨质疏松。
许多老人经常腿抽筋，找医生看病时，大多诊断为骨质疏松症，俗话就是缺钙，于是治疗上针对缺钙采取最直接的办法——补钙。补钙有没有效果呢？部分病人有效果，但只要一停药，腿立马又抽筋。这类病人经常问我，难道这钙片要吃到死？吃到进棺材？ 人体是一个很精密的系统，如果天天吃钙片来维持，说明治疗方法是有问题的！为了说明这个问题，让我们来看看下一个故事：蓄水塘的故事。
农村种水稻，总会在一片水田的上方挖一个水塘，下雨的时候，水塘就会将雨水收集起来，蓄上满满的一塘水，待天气炎热，长期不下雨时，农民就会开闸放水，浇灌下方的田地。我的老家道云岭也是如此，在水田的上方，依山而建，挖了一个大的水塘。
每次去稻田里看庄稼的长势，父亲总要到蓄水塘看一看，每每看到满满的一池塘水，父亲总会感到很满意，因为有这满满的一池塘水，今年的收成就有了保障。有一年，我随父亲一同到田里看庄稼的长势，当转到水塘边时，父亲疑惑地停了下来，我问他：“有问题吗？” 父亲说：“最近雨水下得多，池塘早应该是满满的了，为啥现在还是半池塘水？这里面一定有漏洞！” 于是我和父亲跳进水塘中，用脚探查有没有漏水的地方，果然不出父亲所料，我们找到了两个鸡蛋大小的洞，父亲把大小合适的石子塞进洞内，然后用泥巴糊上。反复确认不漏水后，我们才回家。回家的路上，父亲说了好几遍，今天幸亏到池塘看了看，不然就麻烦了！我非常清楚，如果这池塘水漏光，将意味着什么！ 缺钙时，真的要补钙吗 补钙不如补漏洞 多年后，每当遇到缺钙的病人，虽然长期补钙，但只要一停药腿就抽筋时，我就会想起当年同父亲一道堵漏洞的情形。
池塘底有漏洞，下再多的雨，雨水也装不满池塘。其实缺钙的病人也是如此，人体内的所有钙就像这一池塘水，当我们天天吃钙片，但还是缺钙时，我们就应该想想，是不是人体这个“装钙的池塘”也在漏水？如果是真的，那我们吃再多的钙也经不住漏啊！ 治疗缺钙，最主要的不是补钙，而是减少“漏钙”，因为我们每天的食物中都含有钙，只要“装钙的池塘”不漏或者漏得较少，它自然会满，自然会不缺钙啊！ 人体的钙流失应该找谁负责 “肾主骨，肾主封藏！”肾亏了，封藏不够了，病人骨中的钙才会流失掉，补肾就是增强封藏能力，就是堵漏洞，只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙！ 患者张某，女，80岁，双小腿抽筋3年余。患者3年来，间断发作双小腿肌肉痉挛，严重时每天四五次，伴行走无力、夜尿频多。
在医院做骨密度测定检查，确诊为骨质疏松症，给予补钙治疗，症状可控制，但只要停药1周，上述症状就会复发。我将“蓄水塘的故事”讲给老人听，老人笑了：“那我哪里漏水啊！”我笑着说：“不是漏水！是漏钙了！ 随后我开了个处方：淫羊藿、小伸筋草，每日1剂，连服7天。七剂药总共才花了十来块钱，但病人服完这七剂药后，腿半年没抽过筋，夜尿频多也得到了改善（当然是在半年没吃钙片的前提下）。
半年后，患者腿抽筋的毛病又复发了，我让她照着上面的方子再抓了七服药，吃下后至今没有复发。生活中有很多道理，如果我们想通了，就会对一些疾病有深刻的认识。想通了“蓄水塘的故事”，再看看治疗骨质疏松的中成药——仙灵骨葆胶囊（组方为淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、丹参、知母），就会非常清楚，为什么治疗和预防骨质疏松要用这些补肾的药物了。也许有人会问，缺钙了，为什么腿会抽筋？ 其实这个问题可以转换一下，那就是，肾虚了，为什么腿会抽筋？ 在《黄帝内经》的病机十九条中有一条：“诸痉项强，皆属于湿！”也就是说腿抽筋，腿部肌肉痉挛，都是湿邪引起的，湿邪停留于小腿部，才会出现小腿肌肉痉挛，而这湿邪又是如何形成的呢？ 那是肾虚之后，水液的代谢出现了障碍，水湿停留所致啊！明白了这些，也就明白了补肾治疗腿抽筋的真正意义。
前面开的处方中淫羊藿是温补肾阳的，肾阳足了，水湿自然就消散了；小伸筋草具有舒筋活络、祛风除湿的作用，筋骨得到了舒展，筋中的湿邪被排除，腿抽筋能不好吗？ 黑豆补肾，堵身体的漏洞 医学之理，来源于生活，我们只有不断地从生活中提炼出人生的智慧，才能对疾病有深刻的认识。明白了上述这些道理，再治疗疾病，就会相对轻松不少。
常有人问我，医生啊，中药虽然好，也不可能天天吃，有没有简单一点的食疗方法呢？下面我再推荐一种方便的食疗方法。现在很多家庭都买有豆浆机，喝豆浆很方便。有些牌子的豆浆机还能打干豆，干黄豆不用泡，加水直接就能打成豆浆，非常方便。
对于腿抽筋的病人，我时常推荐他们用黑豆加核桃仁打豆浆喝，补肾除湿，效果不错，操作方法很简单。黑豆一两，核桃仁4枚。
放入豆浆机中，直接加工成豆浆即可。打出来的豆浆，可以供两三个人喝。
每天早上喝一杯，连续喝那么一段时间，体内湿邪就会减轻很多，腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。有人会问，前面讲早晨腰痛时，谈到过，是湿邪趋下所致，既然黑豆加核桃仁打豆浆喝可以除湿，那前面谈到的腰痛，也可以使用吗？当然可以使用，理是相通的，自然就有效！ 为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦 “蓄水塘的故事”大家都明白，还有一个道理——开源节流，大家也都知道。
一个家庭要想积累财富，除了“开源”多赚钱之外，重要的是要“节流”，存得住，只会赚钱，不懂得存钱，每天大手大脚，也很难积累财富。人体补钙治疗腿抽筋，同开源节流不也是一个道理吗？ 生活中的道理我们很容易理解，但医学中的道理却常常想不明白，如果我们能明白一些道理，再去请教专业医生，自己就会对疾病的理解更加深入，治疗起来也更容易。明白了补钙的学问，我们深入思考一下，就会想通一系列道理，比如： 为什么长期吃补品，身体却不长肉，反而越来越消瘦？ 为什么长期吃补血的药物，身体还是缺血？ 为什么长期吃补肾的药物，还是腰酸腿软？ …… 这一系列问题与“经常补钙还是缺钙”谈的是一个道理，我们都可以从蓄水塘的故事中得到启发。我们看看第一种情况：为什么长期吃补品，身体却不长肉，反而越来越消瘦？ 生活中身体胖的人想减肥，但身体瘦的人却想长胖，尤其是偏瘦的男同胞，看着身材魁梧的人，他们心里也是痒痒的，他们想长胖的心情也是很急迫的。
为了长胖，天天吃高营养的食物，吃补品，但无论怎么吃，身体总是不长肉。这是为什么？想想“蓄水塘的故事”，我们推测一下，体内一定是没有将营养成分全部吸收，吸收上一定有漏洞。那么人体营养的吸收归谁负责呢？ 胃的功能是“腐熟水谷”，小肠的功能是“受盛化物”，脾的功能是“主运化”！我们将消化器官胃、小肠、脾的功能搞清楚了，吸收的漏洞就可以解决了！“腐熟水谷”说的是，食物要通过胃来消化。
胃将人体吃进的食物，通过腐熟功能，加工成食糜，然后将食糜输送给小肠，胃的任务就完成了。“受盛化物”说的是，小肠功能包含两个方面：一个是受盛，一个是化物。“受盛”是受纳盛装的意思，也就是小肠受纳、盛装由胃输送过来的食糜，这里的小肠功能就相当于一个容器，一个装食糜的容器。
“化物”是化生物质精微的意思，说的是小肠具有吸收的功能，能将食 糜中的营养物质慢慢吸收，产生物质精微。“脾主运化”说的是，脾脏对食物精微运输、转化的过程。《黄帝内经·素问·经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾， 脾气散精，上归于肺。
”了解了上述三个脏器的功能，我们就可以明了，胃是消化食物的脏器，小肠是装食糜和吸收食糜中食物精微的脏器，脾是输送食物精微的脏器。人长不胖是因为营养吸收不好，吸收不好是小肠的问题，不是胃也不是脾的问题。这样我们就明白为什么消瘦的人找中医看病，好多中医说：“你是脾虚，吸收不好。
”结果吃了一大堆健脾的药物，还是长不胖！我们要治疗的不是脾脏，而是小肠啊 小肠为什么会吸收不好呢？ 来看看小肠的生理特点，小肠是人体最长的消化道，长度4~6米，食糜之所以能够在肠道被消化吸收，小肠的长度起了很大的作用。有一类病人只要稍稍吃凉性食物，就会拉肚子。为什么呢？这是因为肠道有寒，吃凉性食物后寒邪加重，小肠痉挛，蠕动加快，急急忙忙地将寒邪排出，排出寒邪的同时，食物精微也排泄了。试想想，这样的人食物营养成分能够被充分吸收吗？ 此类病人，只需要将肠道的寒邪散尽，小肠的功能就会恢复，肠道吸收好了，体质自然也就好了！散肠道寒邪用什么药好呢？用附子理中丸就行！ 有些小孩经常吃垃圾食品，这些食品以甜辣味为主，长期食用后导致小肠内热毒较重，大便干结，皮肤发热（体温并不升高），这样的人，也容易消瘦。
因为食物精微在小肠内没有被吸收，却转化为了能量，所以这样的小孩，虽然精神很好，但身体干瘦，手心脚心发热。如果调理好了肠道，将肠道的“积”消掉，自然身体就胖了。这样的小孩，就需要按照疳积来治疗。
为什么长期补血，身体却还是贫血 有些病人长期服用补血的药物，却还是出现贫血的症状，服药期间稍稍好转，停药后立即加重。其实这和蓄水塘的道理也是一样的，我们应该反思，患者什么地方出现了漏洞。我曾经治疗过一例这样的病人，面色恍白，嘴唇发淡，血压偏低，血常规显示红细胞、血小板均减少，服用养血的药物，半个月后症状都得到了改善，但停药后不久，病情依旧。
后来经过反复询问，我才得知病人有喝浓茶的习惯，茶叶中含有鞣酸，与食物中的铁离子结合后，会形成沉淀，影响人体铁的吸收，最终导致缺铁性贫血。明白了这些，就等于找到了贫血的漏洞。我告诫病人，平时尽量少饮浓茶，食物中的铁才能被吸收，身体才能慢慢恢复，长期贫血的问题也才能得到解决。还有一类病人，长期用眼过度，“久视伤血”。
他们一边在吃补血的药物，一边却在暗耗阴血，这样的补血怎么能起到作用呢 为什么补肾之后，还是腰酸腿疼 我们再来看下面一个问题：为什么经常吃补肾的六味地黄丸，还是腰酸腿软？难道是哪里存在漏洞？ 提到肾虚，大多数人总认为是房劳过度，其实不是这样的。我们身体无时无刻不在消耗肾阴、肾阳，比如我们熬夜时，首先伤的是肾阳，而肾阳由肾精所化，肾阳消耗过度，必然导致肾精不足，肾阴亏虚。太极动而生阳，静而生阴。
白天人体的阳气发于体表，动而生阳，但阳气的化生是以阴气为基础的。晚上入静休息，阳气进入体内，促进人体阴气的生成。长期熬夜，睡眠不足的人，阴阳二气都会受到损伤。熬夜会伤肾，还有很多地方也会伤肾，比如长期站立。
《黄帝内经》把五种过度劳累引发的疾病统称为“五劳”，它们分别是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。其中的“久立伤骨”，就是说的伤肾，因为肾主骨，人体要保持站立的姿势，就需要消耗肾精，时间长了，自然会伤肾。
不信你看看从事教育工作的教师，很少有不肾亏的，肾亏之后，就容易腰膝酸软，进而出现腰椎间盘突出。明白了上述这些道理，我们再来看待肾虚，就会很理性地对待分析，而不是一听到肾亏，就立即想到放纵过度。
肾阴虚服用六味地黄丸是有效的，但如果工作、生活习惯得不到纠正，吃再多的补肾药也是枉然，因为不良的生活习惯就是肾虚的漏洞啊！ 有的人或许会问，没有熬夜，也不是教师，更没有房劳过度，为什么也会出现腰酸腿软？为什么吃了很多补肾药，也治不好肾亏的毛病？ 这里面还涉及另一个问题，就是相生的问题，我们吃的食物，服用的补肾药，是否入肾了，也就是说有没有真正起到补肾的作用。我们还是通过另外一个故事来理解：灌溉田地的故事。小时候，每次家里灌溉田地时，只需要将田地上方的蓄水池闸门打开，水自然就会流向田地。这种事情很简单，也很好玩，因为可以到蓄水塘游泳，所以我小时候经常自告奋勇去干这事。
有一年，也是给田地灌水，我打开闸门后，就自个儿游泳玩水去了，没有理会水是否流到田里，过了一个多小时，父亲在远处叫喊我，问水为什么还没流到田里。不可能呀，水闸早就打开了！ 我和父亲顺着水流向下走，走了大约500米的距离，发现渠道破了，水流到渠道外面了，下面的渠道还是干的，田里自然就得不到灌溉了。父亲狠狠地批评了我，说我做事马马虎虎，给田地浇水都不仔细！很多时候，当我们按下了启动的按钮，但如果不注意中间的过程变化， 事物最终的结果往往并不是我们所预期的那样。上一篇文章最后讲到肾虚的问题，临床上的确有很大一批人，他们工作性质并不伤肾，也不熬夜，更没有房劳过度，为什么肾虚严重呢？ 金不生水导致的肾虚 我们吃的食物，通过口腔嚼碎，胃消化，小肠吸收，再通过脾上输到肺，肺将食物精微中清的部分向上、向外宣发，滋养皮肤和毛发，浊的部分向下敛降，最终滋养五脏六腑。
因此，肾的营养物质来源，离不开肺的敛降。如果肺的敛降功能失常，那么肾的营养来源就会不足，就不能呈现出“金生水”（这里的金指肺脏，水指肾脏）。这好比灌溉田地，渠道出了问题，自然无法起到灌溉的作用。
这样的病人多吗？ 多！而且相当多！ 很多人平时喜欢吃花椒、辣椒等辛辣的食物，这些辛味入肺，增加了肺的宣发力度，食物精微中浊性的部分，不能下敛入五脏，反而上宣于头面，就会出现头面流油、脂溢性脱发、咽喉肿痛等症状，这些都是能量异常积蓄在上焦不能下达的表现。相对而言，下焦就显得亏虚了，女性患者常常表现为月经量少，经期腰酸背痛，冬天双腿发凉等。很多人，尤其是男性朋友，喜欢酗酒，而酒味属辛，入肺经，饮酒之后，增加了肺的宣发力度，同样食物精微中浊性的部分也不能下敛入五脏，形成肺不生肾的状况，以致出现肾亏腰痛，性功能减退等症状。这样的病人相当多，找中医就诊，常常被告知是肾虚，虽然服用补肾的药物，症状可以缓解，但过不了几天，病情依旧，其实这里面不是补肾的问题，而是肺不生肾的问题，调节好肺的敛降功能，才是治疗肾虚的根本办法，就好比灌溉，渠道出了问题，水是没办法流到田地的，修复渠道才是关键。
患者张某，女，30岁。月经量少已经三年，这三年来，月经量是逐年减少，目前每次经期只有两天，每次月经量只用两片卫生巾即可，经血颜色发黑，质地呈细碎斑片状，伴经期腰膝酸软，咽喉肿痛。平素头发出油很厉害，脱发也严重，间断性服用补肾药物治疗，没能明显好转，所以来我这寻求诊治。照例我先切脉，发现她是右寸浮滑，右尺沉细，左关郁塞，这是典型的“金不生水”，治疗起来，当然是补肾敛肺，疏肝解郁。
我开了如下处方：菟丝子、补骨脂、五味子、覆盆子、黄芪、柴胡、当归、鸡血藤、苦杏仁、生枇杷叶、生甘草，水煎内服，每日一剂，连服5天。患者服用五剂后，腰酸好转，放屁连连，头发出油减轻。
继续服用五剂后，停药3天来月经，月经量增加很多，经期也没有出现腰膝酸软的不适。我让她月经干净后，再服十剂，巩固疗效，平时也要戒掉辛辣之物，清淡饮食。半年后再见，她的月经已经恢复正常。上述组方中，菟丝子、补骨脂、覆盆子都是补养肾精的良药；五味子、苦杏仁、枇杷叶能收敛肺气；黄芪、当归补养气血；柴胡疏肝解郁，这样搭配，既补养了虚损的肾精，又通过敛肺增加了肾精的来源，促进金生水，肾精充足，自然气血旺盛，月经也就正常了。
这种治病思路，中医称为“虚则补其母”，通俗地说，就是“授人以渔”，而不是“授人以鱼”，解决来源的问题，才是治疗虚损性疾病的关键。否则单纯补肾，只能缓解当时状况，过一阵子，肾虚依旧。解决了来源问题，肾虚的状况才能彻底好转。有一味中药叫白果，俗名又叫银杏、银杏仁、白果仁、灵眼、佛指柑、佛指甲、公孙树果仁。
因其树叶形似鸭脚，所以又被称为鸭脚子、鸭脚果仁、鸭掌树果仁。它味甘、苦、涩，具有敛肺定喘，止带浊，缩小便的功效，临床上常用于治疗痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等病症。现代医学研究也表明，白果是营养丰富的高级滋补品，它含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分。
每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，此外还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。我更看中的是它“促金生水”的功效。
白果入肺、肾经，具有收敛肺气的作用，肺气下降后，能促进金生水，肾水得到补养，肾才不会亏。所以不要小看白果这味药物，它是促进金生水的佳品。也正因为如此，很多农村老人认为它是一种补药，因为服用之后，肾不虚了，腰不酸了，身体也强壮了。我推荐一款食疗粥，叫三仁粥，配方及做法如下： 选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，煮至米熟，即可食用。喜欢甜味的，还可以加少量冰糖。白果性味甘苦，敛肺气，定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
这款粥中的白果仁、杏仁均具有敛肺的作用，核桃仁有补肾的作用，三者搭配，对于肾精不足，腰膝酸软，虚火上炎的病人，非常适宜。看似平淡，其实蕴含了既“授人以鱼”，也“授人以渔”的思想，可谓标本兼治！ 白果仁因具有小毒，所以不可生食，即使是熟食也不能过多，每次10~15粒为宜。如果不小心服用过多，出现腹痛腹泻的中毒症状，要及时就医。除了肾虚的问题是这样，还有没有其他脏腑也是如此呢？自然是有的，人体五脏，归属五行。
金、木、水、火、土这五行是大自然的五种基本构成要素，随着这五要素的盛衰，大自然也相应产生变化，不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。《尚书·洪范》记述了周武王与箕子的对话：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土；水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑；润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。”这是对五行及其特性做了高度的概括，为了系统说明问题，我们先来看看人体脏腑的五行属性。
肝属木，主疏泄、主藏血，肝藏魂，为谋虑所出，开窍于目，肝主筋，其华在爪，在志为怒，在声为呼，在液为泪。心属火，主血脉，心藏神，开窍于舌，其华在面，在志为喜，在声为笑，在液为汗。脾属土，主运化，布津液，主统血，主肌肉和四肢，脾藏意，开窍于口，其华在唇，在液为涎，在声为歌，在志为思。
肺属金，主气，司呼吸，主皮毛，主治节，主宣发肃降，开窍于鼻，在液为涕，在声为哭，在志为悲。肾属水，藏精，主生殖，主水，主纳气，主骨生髓，为先天之本，司二阴，开窍于耳，其华在发，在液为唾，在声为呻。五行之间存在相生的关系，金能生水，水能生木，木能生火，火能生土，土能生金，这就好比一个周而复始的循环，有了这个循环，人体脏腑的能量才能循环往复，如果一个环节出现了障碍，这个循环就会被打破，以致出现病理变化。上面谈到肾虚的问题是因为肺不生肾，也就是金不生水，临床中除了金不生水的病机外，还有“水不生木”“木不生火”“火不生土”“土不生金”，这都是一类的疾病，看似不相关，其实都是一个理。
水不生木导致的肝虚 金不生水会导致肾虚，水不生木则会导致肝虚！ 临床上我经常碰到肝火较重的病人，患者心情不好，脾气急躁，遇事稍稍不顺，则怒火中烧，这都是肝虚的缘故。很多人会问，肝火都如此亢盛了，怎么还肝虚？ 这里的肝虚，不是肝阳虚，而是肝阴虚，中医认为“肝脏体阴而用阳”，也就是说肝脏以阴血为基础，以肝火为表现形式。肝脏阴血不足，不能抑制肝阳，所以才肝火亢盛。这就好比是一个跷跷板，一头是肝阴，一头是肝阳，两者应该处于一种动态的平衡状态，假如一头轻了，另一头自然会下沉，就显得过重了！ 在肝阴虚的背后，其实还是肾水不足，水不足，不能滋养肝脏，所以肝脏就容易化火了。
这好比自然界中，长期不下雨，土地干燥，树木得不到水分的滋养，出现枯萎一样。人体内如果肾水不足，不能滋养肝木，肝脏阴血亏虚，自然也会出现肝阳上亢，阳气过剩。因此，治疗肝阳上亢、肝火重的病人，治疗重点不是清肝火，而是补肾水，肾水足了，肝火想亢也亢不起来，这就是中医里面常说的“滋水涵木法”。
在人体，肾水不足，肝阳上亢，最常见的症状是眼睛干涩，视物模糊。这样的病人很多，到医院找西医看病，眼科常规检查大多没啥问题，治疗上也只能局部用一些眼药水，疗效一般。
其实只要补补肾水，清清肝火，自然就好了。看看明目地黄丸的配方：熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。前面六味药，是六味地黄丸的配方，后面枸杞子补肾养肝，白芍、当归养血柔肝，菊花、蒺藜清肝，石决明镇肝。整个方子就是以补肾水为主，佐以养肝、柔肝、清肝、镇肝之品，这样肝阴得到补养，肝阳上亢得到抑制，肝火得到清泻，自然能起到明目的效果。
读懂了这个处方，你就会发现，眼病治肾，原来是这个道理。很多人要加班熬夜，长时间用眼会造成眼睛干涩、视物模糊，这时如果用上一小把枸杞子，加上五六朵杭菊花，泡一杯枸杞菊花茶，慢慢品用，就可以缓解眼睛的不适。这里面枸杞子性温，平补肝肾，菊花清肝养肝，两者结合，清中有补，补中有泻，而且药性寒热搭配，不寒也不燥，非常适宜用眼过度的人群。
体格偏胖的患者，还可以加少许山楂和冰糖，既能消脂减肥，又能改善口感 木不生火导致的心火亢盛 人体五脏循环，每一个环节都很重要，肾水不能滋养肝木，会出现肝火亢盛，同样如果肝木不能补养心血，心脏也会出现问题。肝藏血，肝脏为心脏提供阴血，心脏的功能才能正常，如果肝脏自身藏血不足，出现肝阳上亢，自然也会导致心血不足，心火过亢，人就会心烦气躁，失眠多梦，甚者口舌生疮，小便短少而黄。清心火，利小便是治其标，养肝血才是治其本。而肝血的充盈与肾水不足有很大关系。
因此，补肾水即能养肝，养肝即能补心血，补心血则亢盛的心火自然变弱。这就好似传送带一样，环环相扣，相互关联。
如果我们不懂得相生的道理，治病时只看到眼前的东西，不知道疾病产生的原因，不会从源头上掌控疾病，就会永远追在疾病的屁股后面跑，不会占得主动权。因此对于心火亢盛的最佳治疗方法，不是清心火，而是“清上补下”，即清心火、补肾水、养肝阴，这样才能从源头上解决问题。患者刘某，女，45岁，心烦、失眠一年。
患者这一年来心烦失眠，多方诊治，有人告知是心火亢盛，也有人告知是内分泌失调。治疗思路大多以清心泻火，养心安神为主，疗效并不尽如人意，病情长期反复，后经人介绍，来我这边诊治。患者舌质红，苔少，左寸浮数，左尺细软，诊断为肝肾阴虚，虚火上炎，重用女贞子、旱莲草，配以清心安神之品，患者服用一周后康复。
对于因为肝不养心所致的心火亢盛，在清心火的同时，需要补养心肝之阴，这一点是非常关键的。除了服用汤剂外，也可选用中成药，如天王补心丸，心火较重时，可选用朱砂安神片。日常生活中，还可以运用一些简单的保健食疗方法，比如用莲心泡茶喝，效果就很好。
别小看这味药，在《温病条辨》中写道：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。” 因此其清心火之力，除了本身的苦寒之外，还有引肾水上达济心火的作用，故而交通心肾，清心去热，治疗心烦口渴，目赤肿痛。但因为此药味苦，性寒，容易损伤脾胃，不宜久服。
莲子心很苦，可能有些人不习惯服用，对于心火亢盛，失眠多梦的病人，还有一个办法，就是用灯芯草煮水喝。灯芯草利水通淋，清心降火，可用于水肿，小便不利，尿少涩痛，湿热黄疸，心烦不寐，小儿夜啼，喉痹，口舌生疮等。
因为它的气味淡，不苦，所以对于心火亢盛，晚上爱哭闹的小孩儿尤为适用。木不生火，导致心血不足，心火亢盛，除了上述药物治疗外，饮食上可以用酸枣仁柏子仁炖猪心，来补养心脏之阴，此法虽然简单，但疗效却很好。原料：酸枣仁20克、柏子仁20克、猪心1个。制法：将猪心洗净，刀切一小口，将酸枣仁、柏子仁放入猪心内，用线扎紧，放入沙锅，加水炖，以猪心炖烂为度。
加入食盐、鸡精等调味。食用方法：吃肉喝汤，每周2~3次。功效：养心安神，润肠通便 此药膳用于心血虚、心阴虚引起的心悸，心烦，失眠多梦，记忆力减退。
同时可以改善肠燥便秘。也许大家会问，这只是针对心脏而设立的药膳，是“授人以鱼”，有没有“授人以渔”的办法呢？当然有了，只要从肾、肝、心三个脏器同时入手，就能解决问题。
比如，平常用枸杞子、菊花、丹参三样泡茶喝，枸杞子补肾，菊花清肝养肝，丹参养血活血，这三样搭配就能解决“木不生火”的问题。火不生土导致的脾胃不足 前面讲了木不生火，会出现心血不足。
同样的道理，火不生土，心火不能温养胃土，就会出现胃的腐熟功能减退、消化功能减弱，甚至朝食暮吐，完谷不化的症状。胃的消化功能在中医里概括为“腐熟水谷”，腐熟水谷需要热量，没有热量是没法腐熟的，而热量来源于心，这就和土地得不到太阳照射时是阴冷的意思一样。
人体心脏如果火力不够，心气虚寒，心阳不振，就会出现胃阳虚，胃的腐熟功能减退，这就是火不生土了。这里的“腐熟水谷”可能不好理解，我举个例子，大家就明白了。小时候家里养猪，每天都需要饲料，于是母亲就采许多野菜回来喂猪，但这些野菜不可能一天吃完，也不可能每天都有时间去采，怎么办呢？ 母亲买来一口大缸，将一半的野菜放入缸中，另外一半煮熟，然后将煮熟的野菜趁热倒入缸中，覆盖在生的野菜上面。这样过不了几天，下面的生菜就会被腐熟，喂猪时弄一些腐熟的野菜，配上一些米糠，加水调和，猪吃得美滋滋的。
如果没有上面半缸热烫的熟菜，只是一满缸生的野菜，那放置一段时间就会腐烂，猪吃了就会中毒。在人体，如果胃中没有热量，吃生冷食物，就无法腐熟，时间一长，食物在胃中腐烂、发酵，人就会感到腹胀，打嗝，胃难受，没有饥饿感。患者李某，男，42岁，食欲减退半年。半年来，时常没有饥饿感，胃中总是觉得饱胀，服用健胃消食片、保和丸等类药物，也只能稍稍缓解病情，西医诊断为慢性浅表性胃炎，规律疗程用药后，病情未能好转，故寻求中医治疗。
就诊时面色偏黄，精神倦怠，舌质胖嫩，舌苔白，切脉：右关郁涩而迟，左寸沉细。这位患者，在我这里通过温心阳为主的治疗，配合健脾开胃的药物，很快就痊愈了。有人会疑惑，胃土虚寒为什么从心入手，直接补火，而不是从胃入手呢？ 这里面体现的就是“治病必求于本”的思想，说通俗一点，就是“授人以鱼”，还是“授人以渔”的问题。
中医有个说法，叫“虚则补其母，实则泻其子”。相对于胃而言，心为母脏，胃为子脏。
胃阳不足，当然要补其母，也就是补心火，温养心阳。如果你继续思考下去，可能还会问，为什么要补心火而不是补肝火？心火不足，肝是心的母脏，虚则补其母，补肝就可以补心了吗？ 临床上思考问题就是这样的，肝气郁结的病人，也会脾胃虚弱，消化功能减退，肝主疏泄，疏泄不畅通，人体内该运行、该通畅的地方，就会不通畅，就会生病。
中医看病，其实是在寻找五脏之间，哪个脏器出现了问题，导致了五脏相生过程出现障碍，从而导致疾病的产生。找到了源头，知道了疾病产生以及传播的规律，一切都好办了。土不生金导致的肺气不足 脾属土，肺属金，脾脏能将食物中的精微物质传输给肺，为肺提供能量。
如果脾虚，不能为肺提供精微物质，肺脏功能就会减退，抵抗力就会变弱，引发频繁的咳嗽。许多小孩稍稍不注意，就会感冒咳嗽，反复治疗，总也好不彻底。其实这里面就存在“土不生金”，肺金不足的情况。一个6岁男孩，反复咳嗽、鼻塞三年。
平常稍稍受寒或者吃了生冷的食物，立即发作，活动后感到呼吸急促，气喘。经过反复的抗生素治疗，病情时好时坏，平常食欲不佳，大便稀溏。舌体胖大，舌边齿痕。
切脉六脉虚细，右寸虚细弱绝。从病史及诊断资料来看，这孩子是脾肺气虚，精血不足。治疗上当以调理脾肺为先，脾肺功能恢复了，抵抗力自然就强了，也就不会天天感冒，天天咳嗽了。我让孩子喝了几服中药，咳嗽好了，然后再让他喝牛肉玉屏风汤增强体质。
黄芪20克、白术15克、防风15克，这三味药加水煎煮30分钟，取得1000ml药汁，然后加入切成丁的牛肉250克，小火慢慢煨，以牛肉酥烂为度，调味后，分三天吃完。连续食用一段时间，就可以起到很好的效果。
《神农本草经》是中药学的经典，书中对黄芪功效描述为：“主治痈疽，久败疮排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。”这里面的“补虚，小儿百病”，说的就是通过补气，主要是补肺气，来提高抵抗力。牛肉玉屏风汤中的黄芪为补气佳品，直接补肺气，可谓“授人以鱼”；白术健脾，提高脾生肺的能力，按照中医的说法，叫“培土生金”，也就是通过健脾来补肺，针对肺而言，算是“授人以渔”了。两者相结合，可谓标本兼治。
但两者虽能补益脾肺，其性却缓，药物在体内运行太慢，所以还要辅之以防风，利用防风的疏散之力，将黄芪的补力充分发挥出来，所以说黄芪得防风而补力更大。三者相配伍，成为经典配方，即玉屏风散。现代的研究结果表明：此方具有调节人体免疫力的功效，又有中成药中的“丙种球蛋白”美称。牛肉入脾、胃经，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。
其具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及脾虚面黄之人。
玉屏风散配牛肉，可谓健脾益胃、补肺益气之佳品，加上作料后，味道鲜美，并无异味，对于体虚的孩子，尤为适宜。五脏之间相互滋生，形成一个良性循环，人体才能健康。
但是不是说只要能相生就健康呢？这也不一定，我们可以借用前面所讲的水生木的情况来谈 如果将火重的肝脏比作干涸的田地，蓄水塘比作肾水，只有蓄水塘的水流到了田地，田地的干涸才能缓解。同样的道理，只有肾水上升，进入了肝脏，补养了肝阴，肝脏才能柔和，不会出现阳气亢盛。
那是不是只要将水灌溉到田地，树木得到水分的滋养，就能旺盛生长呢？这也不一定，如果我们将冰冻的水灌溉到树的根部，树木不仅不会旺盛生长，还有可能会被冻死，这又是为什么呢？下面我们再来看看另外一个故事：树木被冻死的故事。树木被冻死的故事——肝经受寒的症状及治疗 小时候，家里种了很多橘子树，每年都可以吃到甜甜的橘子。有一年冬天，天气很冷，呼呼的北风，让大地的气温直线下降，人只能呆在家中烤火，不敢出门。开春后，万物复苏，可家里的橘子树却死了不少，父亲说，那是因为去年冬天太冷，树给冻死了！以前我只知道，天气炎热时，如果橘子树不浇水，树叶就会发黄，甚者会干枯死亡，没想到这树木受寒，也会被冻死。
多年后去内蒙古开会，也是冬天，火车路过山西，我看见路边的树木稀稀拉拉，完全没有南方树木茂盛，当时有位同事说，这里的土质不行，树长不好。我心里却想，这么冷的天，树木不被冻死就不错了，每年经历这么一场低温，来年树木肯定死不少，又如何能繁茂呢？ 从医后，进入临床，看到肝病的患者，自然就想到肝属木，由自然界中树木的病理状态，也很容易联想到肝脏的病理状态。当大地干涸，树木得不到水分滋养时，就容易枯萎，遇到火就会燃烧。
在人体，当肾水亏虚，水不养肝时，肝火就会亢盛，容易出现肝阳上亢的问题，这时的肝脏就好像枯萎的树木。而人体的心火需要通过肾水来制约，肾水的上升，需要借助肝气的升发，现在肾水亏虚了，肝火亢盛了，心火自然得不到肾水的救济，上焦自然火重，患者也就表现出口渴、多饮、心烦、失眠的症状。
自然界中，气温过低时，寒性收引，树木受寒而枯。人体也是这样，当寒邪深入足厥阴肝经时，同样也会导致经脉因受寒而收引，乃至受寒而枯。木受寒则枯！这里的枯不是因为水分不够，树木失养，而是水太寒，树木筋脉收引，水液不能滋养树干所致。看看大自然中的树木，干枯死亡的树和受寒死亡的树一样，树枝都是枯的，水分不足啊！ 在人体，当肾阳虚衰，寒邪内生，水湿得不到温化时，寒邪就会侵犯人体的肝经，肝经因寒而收引，就会出现不适 普通肝经受寒的症状及治疗 寒邪侵袭，凝滞肝经，肝经循行经过的部位就会出现以冷痛为主的症状，比如小腹、阴部、头顶发冷疼痛。
中医称其为寒凝肝经证，又称肝寒证。临床上有些患者，向医生抱怨，医生啊，我这头顶凉哇哇的，好像一桶凉水浇在上面；也有病人反映，医生啊，我的阴茎总感到发凉，这是为什么啊？ 其实，这就是寒邪进入肝经，肝经因寒收引，不通则痛。
在古代医书《医学发明》中，有一个经典的药方——天台乌药散。它的组成是天台乌药、木香、小茴香、青皮、高良姜、槟榔、川楝子、巴豆，专治由于寒邪侵入肝脉而导致的小肠疝气，小腹牵连睾丸疼痛，坠胀，或小腹疼痛等症。配方中的天台乌药、木香、小茴香、青皮、高良姜都能行气疏肝，散寒止痛。
槟榔可以下气导滞，川楝子行气止痛，和巴豆一起加工，再去掉巴豆，加入川楝子，结果是既减少川楝子的寒性，又增强行气散结的功能。方中还有一味药——小茴香，此药看似平常，生活中常作为香料使用，其实只要运用得法，还可以治疗许多疾患。医书中记载，小茴香味辛，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的药效。
临床上，凡是胃、肠道、小腹受寒后，出现胀闷、疼痛的人，使用后都能迅速见效。有一女性患者周某，小腹受凉后，出现小腹胀闷，小便次数多，胀急难忍的症状。在医院按照急性膀胱炎治疗无效，后做B超，结果提示盆腔有少量积液。
运用小茴香30克煎水内服，一次治愈。还有一男性患者张某，小便不利，小腹胀闷。按慢性前列腺炎治疗无效，服用小茴香，一剂缓解，三剂痊愈。
类似这样的案例有很多很多，其实只要是小腹发胀，又没有其他明显热证表现的，用这个方法都会有效。不仅是我喜欢用这个方法，历史上也确有这样的记载。清朝末年，俄罗斯富商米哈伊洛夫乘船游览杭州西湖，正当他尽情欣赏秀丽风光之时，突然疝气发作，痛得他大叫。随行的俄罗斯医生束手无策，幸好船夫向他推荐了一位老中医。
老中医把一两中药小茴香，研成粗末，让米哈伊洛夫用二两浙江绍兴黄酒送服。大约过了20分钟，米哈伊洛夫的疝痛奇迹般地减轻，并很快消失。
在得知自己的疼痛是被小茴香治好的以后，他大呼神奇。此事一时被传为佳话。重度肝经受寒的治疗 寒邪入侵肝经，轻者会出现小腹、阴部、头顶冷痛，重者则会发展成厥阴证。
那厥阴证该如何治疗呢？乌梅丸是首选。《伤寒论》中记载：“乌梅三百枚，细辛六两，干姜十两，黄连十六两，当归四两，附子（去皮炮）六两，蜀椒四两，桂枝（去皮）、人参、黄柏各六两，上药各为末，合治之。以苦酒渍乌梅一宿，去核，蒸之五斗米下，饭熟，捣成泥，和药令相得。
纳臼中，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服十丸，食前服，以饮送下，一日三次，稍加至二十丸。
” 它的适应证主要有：1.脏寒，蛔上入膈，烦闷不安，手足厥冷，得食而呕，腹痛，吐蛔，时发时止。2.伤寒，下痢腹痛，久痢，诸药不愈。3.久疟，往来寒热，经年不愈，形体瘦弱。
从上面可以看出，乌梅丸的适应证其实很广泛，凡是符合上热下寒的病机（即心火亢盛，脾肾阳虚，肝经有寒）均可以使用，消化系统疾病有效，呼吸系统疾病有效，神经系统疾病也有效。临床上许多疑难杂症，采用乌梅丸加减，均有非常神奇的疗效。
有人或许会问，五行相生就好比一个循环，始终朝着一个方向运动，有没有可能循环太过？就好比汽车的轮子一样，它就得有刹车，没有刹车就太不安全了。五行之间除了相生，还有相克，相生是为了五脏之间能够输布气血能量，相克是五脏之间相互克制，没有克制的相生，是容易出问题的。
青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]如何找到毒素的藏身之处
原文地址：如何找到毒素的藏身之处作者：神仙一笑 我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
心脏有了毒素表现在: 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅? 1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3.绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间: 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。肝脏有了毒素表现在: 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3. 情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅? 1. 吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3. 按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只手交替按压。4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
脾脏有了毒素表现在: 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2. 白带过多。
脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。怎么排毒更顺畅: 1. 吃酸助脾脏排毒。
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间: 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
肺脏有了毒素表现在: 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅: 1. 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3.按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。4. 排汗解毒。
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。5. 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。
只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。肾脏有了毒素表现在: 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅: 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肾脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。肾脏最佳排毒时间: 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
正版|图解按摩对症养生 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
心脏有了毒素表现在: 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅? 1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3.绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间: 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。肝脏有了毒素表现在: 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3. 情绪容易抑郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅? 1. 吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3. 按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只手交替按压。4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。
作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
脾脏有了毒素表现在: 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2. 白带过多。
脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。
有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。怎么排毒更顺畅: 1. 吃酸助脾脏排毒。
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间: 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
肺脏有了毒素表现在: 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅: 1. 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。3.按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。4. 排汗解毒。
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。5. 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。
只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。肺脏最佳排毒时间: 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。肾脏有了毒素表现在: 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅: 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肾脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。肾脏最佳排毒时间: 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
正版|图解按摩对症养生 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
八月十五月儿圆
中国写中秋的诗词很多，最脍炙人口的莫过于苏轼的《水调歌头》。宋人胡仔对其评价极高，认为“中秋词自东坡《水调歌头》一出，余词尽废。”（《苕溪渔隐丛话》） 胡仔为南宋诗评家，生于北宋，对苏轼坎坷一生，要比后人了解得具体而且深刻，他的说法不无道理，因为在中国人的脑海里，不假思索，就能脱口而出的写中秋的旧诗词，除了苏轼这一首外，再无其它。
《水调歌头》之传诵千古，之常读常新，其出类拔萃之处，就在于古往今来的中秋诗词，无不着意于月，诸如月之明洁，月之圆润，月之光亮，以及月之神话吴刚伐桂，嫦娥奔月，总是要涉及的。而苏轼的中秋诗，开篇之始，横空出世，就是他持杯望月，疑问连连。“明月几时有？把酒问青天。
”突出标明主角是他自己。然后，由人及月，由月而人，他的心境，他的感慨，他的忧郁，他的期待，通篇一气呵成，全在这首词中表达出来。“不知天上宫阙，今夕是何年”，我们读到他的神往和憧憬； “起舞弄清影，何似在人间”，我们读到他的遐思和凝想；“不应有恨，何事长向别时圆”，我们读到他的遗憾，他的悲叹；“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，我们读到他的自慰，他的宽解；“此事古难全”,更读到他的展望，他的愿景；最后的“但愿人长久，千里共婵娟”，让我们读到他的登高望远的乐观主义精神。
好诗，从来是心灵里流出来的歌，他在词前写道：“丙辰中秋，欢乐达旦，大醉。”可见酒喝得高了些以后的他，更接近于真实的本我。因此，一字一句，掷地有声，无不扣动心弦，一觞一韵，余音缱绻，无不引发共鸣。
诗意游走于天上人间之中，才情穿越于时空环境之外。因其率真和率直，后世读者，无不从中读出了自己的心得体会。
所以，千百年来，提到苏词，大师的这首《水调歌头》“明月几时有”与《念奴娇》“大江东去”，被视为代表作，成为中国文学的瑰宝。《水调歌头》，不长，可也不短，但大多数中国人，稍读过几年书者，皆可脱口而出。尤其那句“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒”，几乎成为身处高位者的自警语。苏东坡的名句，能如此挂在人们的嘴边，成为惯用语，成为口头禅，成为中国人话语一部分，在中国文学史上，是罕见的现象。
能像苏轼的这首《水调歌头》，为古往今来的中国人耳熟能详，达到真正不朽者，可谓绝无仅有。八月十五月儿圆，这一个“圆”字，在炎黄子孙的心目中，其衍生出来的“团圆”和“圆满”的内涵，其重要性不亚于一年之际的最后一天，那大年三十的合家之欢。如果说，除夕的圆，是物质的圆，那么，中秋的圆，就是精神的圆了。所以，苏轼的这首《水调歌头》，开头就端起酒杯问青天，“明月几时有？”这就表明了中国人追求精神的圆，有时要胜过在意物质的圆。
可是，八月十五这一天，万一云遮月呢，苏轼的词，就为人们所期盼而不至的明月，给了一种精神上的化解，情感上的升华。月亮，有时有，有时没有，“此事古难全”。有，固然美，没有，也未必不完美，这就需要坚持“但愿人长久，千里共婵娟”的意志。
只要我们有展望明天的信念，有拥抱未来的胸怀，总会等到“团圆”的这一天，“圆满”的这一刻。这首《水调歌头》所以深入人心，就是因为让人们悟到，站得高些，看得远些，当然，还要想得透些，那样，快乐属于你的时候，自由也就属于你了。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
《水调歌头》之传诵千古，之常读常新，其出类拔萃之处，就在于古往今来的中秋诗词，无不着意于月，诸如月之明洁，月之圆润，月之光亮，以及月之神话吴刚伐桂，嫦娥奔月，总是要涉及的。而苏轼的中秋诗，开篇之始，横空出世，就是他持杯望月，疑问连连。“明月几时有？把酒问青天。
”突出标明主角是他自己。然后，由人及月，由月而人，他的心境，他的感慨，他的忧郁，他的期待，通篇一气呵成，全在这首词中表达出来。“不知天上宫阙，今夕是何年”，我们读到他的神往和憧憬； “起舞弄清影，何似在人间”，我们读到他的遐思和凝想；“不应有恨，何事长向别时圆”，我们读到他的遗憾，他的悲叹；“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，我们读到他的自慰，他的宽解；“此事古难全”,更读到他的展望，他的愿景；最后的“但愿人长久，千里共婵娟”，让我们读到他的登高望远的乐观主义精神。
好诗，从来是心灵里流出来的歌，他在词前写道：“丙辰中秋，欢乐达旦，大醉。”可见酒喝得高了些以后的他，更接近于真实的本我。因此，一字一句，掷地有声，无不扣动心弦，一觞一韵，余音缱绻，无不引发共鸣。
诗意游走于天上人间之中，才情穿越于时空环境之外。因其率真和率直，后世读者，无不从中读出了自己的心得体会。
所以，千百年来，提到苏词，大师的这首《水调歌头》“明月几时有”与《念奴娇》“大江东去”，被视为代表作，成为中国文学的瑰宝。《水调歌头》，不长，可也不短，但大多数中国人，稍读过几年书者，皆可脱口而出。尤其那句“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒”，几乎成为身处高位者的自警语。苏东坡的名句，能如此挂在人们的嘴边，成为惯用语，成为口头禅，成为中国人话语一部分，在中国文学史上，是罕见的现象。
能像苏轼的这首《水调歌头》，为古往今来的中国人耳熟能详，达到真正不朽者，可谓绝无仅有。八月十五月儿圆，这一个“圆”字，在炎黄子孙的心目中，其衍生出来的“团圆”和“圆满”的内涵，其重要性不亚于一年之际的最后一天，那大年三十的合家之欢。如果说，除夕的圆，是物质的圆，那么，中秋的圆，就是精神的圆了。所以，苏轼的这首《水调歌头》，开头就端起酒杯问青天，“明月几时有？”这就表明了中国人追求精神的圆，有时要胜过在意物质的圆。
可是，八月十五这一天，万一云遮月呢，苏轼的词，就为人们所期盼而不至的明月，给了一种精神上的化解，情感上的升华。月亮，有时有，有时没有，“此事古难全”。有，固然美，没有，也未必不完美，这就需要坚持“但愿人长久，千里共婵娟”的意志。
只要我们有展望明天的信念，有拥抱未来的胸怀，总会等到“团圆”的这一天，“圆满”的这一刻。这首《水调歌头》所以深入人心，就是因为让人们悟到，站得高些，看得远些，当然，还要想得透些，那样，快乐属于你的时候，自由也就属于你了。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]小秘方 大疗效—— 糖尿病之救命药
原文地址：小秘方 大疗效—— 糖尿病之救命药作者：善舞银蛇对糖尿病人来说，有没有一种既简单方便，又不用天天找中医，效果还好的治疗药方呢？国家级名老中医陈文伯经验谈，解糖友之急，纾糖友之苦，本人整理他的谈话，列方如下供糖友参考： 枸杞10—15克 地骨皮10—15克 麦冬10克 大生地10克 夏枯草10克 上述方子针对轻、中度的糖尿病人，效果好，大家可以放心试用。枸杞又叫长生果，阴阳双补，益气消渴。从现代医学看，枸杞子有显著的降糖作用，还有显著的降压作用。地骨皮显著降糖，同时补肾阴，有一定的降压作用。
麦冬不仅有很好的降糖作用，还有强心作用，补心阴不足，对胰岛功能减弱有修复作用。大生地补肾阴和极显著的降糖作用，也有一定的降压作用和强心作用。夏枯草，苦中还含着阳气，有极好的显著的降糖作用。
夏枯草提取的降糖素100毫克相当于胰岛素的22个单位。阳虚病人，四肢怕冷，说话有气无力的人不能吃。
口干舌燥 眼睛干涩最合适。脾虚的加山药30克，炒白术9克，健脾养胃止泻降糖；如果您大便腹泻没劲老乏力，经济富裕，可以加红人参3克，人参有很好的降糖，调节血压的作用。
上面的药，用没过药材的水来煎；不煎，用大的保温杯开水冲也可以。一天早中晚加三次开水冲服。但是人参最后要嚼服。
祝君早日康复！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
麦冬不仅有很好的降糖作用，还有强心作用，补心阴不足，对胰岛功能减弱有修复作用。大生地补肾阴和极显著的降糖作用，也有一定的降压作用和强心作用。夏枯草，苦中还含着阳气，有极好的显著的降糖作用。
夏枯草提取的降糖素100毫克相当于胰岛素的22个单位。阳虚病人，四肢怕冷，说话有气无力的人不能吃。
口干舌燥 眼睛干涩最合适。脾虚的加山药30克，炒白术9克，健脾养胃止泻降糖；如果您大便腹泻没劲老乏力，经济富裕，可以加红人参3克，人参有很好的降糖，调节血压的作用。
上面的药，用没过药材的水来煎；不煎，用大的保温杯开水冲也可以。一天早中晚加三次开水冲服。但是人参最后要嚼服。
祝君早日康复！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]七十七张照片 你有勇气看完吗
原文地址：七十七张照片 你有勇气看完吗作者：黄海岸边一棵树七十七张照片 你有勇气看完吗 亲爱的朋友们如果你还在对生活茫然认认真真地看看下面的图片吧让我们反思一下自己的行为吧 (1)民在我心 民为我本 2010年10月6日，在余姚牟山湖边一个砖瓦厂意外地发现这些景象那些孩子，是一群窑工的孩子，他们的父母来自贵州，每天为了生活，出卖着苦力。(2)这不是艺术摄影这是现实社会实实在在存在的现象 (3)过马路的盲人 (5)上海市某招聘会的现场黑压压的人海 (6-7)和老老外在一起的女大学生 (8)为了生活问路收费的老妈妈 (9)真实生活中的麻木看客 (11)刚出矿井的煤矿工人这才是劳动人民的本色啊 (12)与污染产品打交道的劳动者们 (13)捡垃圾也要买票入场 (14)垃圾堆上的祖国的花朵们 (15)有一种背影叫做凄凉 (16)养蚕的人 (17)当街缝补也是营生 (18)两两计较 (19)幼小的花童 (20)帮助大人平整土地的孩子们 (21)排队领取救济金的下岗职工们 (22)无业人员冒着大雪在零工市场等待雇主 (23)走街串巷卖烤红薯的辍学少年 (24)黔西小煤窑工人手脚并举将煤从洞中拉出老板在旁察看磅重 (25)不是我要影响市容而是我饿了啊 (27)知道风雨同舟是怎样写的吗 (28)我可以读书了爷爷却哭了 (29)誓死不跪下的中国侦察兵 (30)是一位西藏运输兵军功章代表着他为祖国立下的汗马功劳可他连自己的妻子难产死亡都没来的及看上一眼下跪在妻儿的墓前下跪男儿一跪仍英雄 (32)无以言表的母爱 (33)为了给儿子省下一点钱给孙子读书孩子终年在南方打工当我们在风花雪月里无病呻吟的时候当我们还在论坛里争论会不会在意自己的爱人是否是处女当我们在闲暇的时候高呼无聊的时候有谁想起了他们呢 (34)俺也想读书俺也想写字 (35)能否给他一个看报的位置呢 (36)一位患有先天小儿麻痹症的妈妈不管刮风下雨她都每天在码头用自己残疾的身体来给他的儿子挣取学费面对好心人不小心把给她的钱币丢在了地上她唯一的方式只能用嘴把它捡起来面对生活她没有流泪谈起她上高中的儿子她流泪了那是她自豪的泪水她告诉我说我最大的希望就是看到我的儿子考取大学 (37) 她用自己的双手为顾客修补了无数双鞋当问及最大的愿望是什么时她告诉我什么时间城市管理者不来就好了试问一下城市管理者能够把管理改成服务吗 (38)爸爸我来拉你一下 (39)乡村里感人的升旗场面 (40)吃饭的工具给城市管理者拿走了孙子的学费该咋办啊老人老泪纵横 (41)一个月40元还不够请保姆呢没有人愿意来这里老师能在这里坚持就不错了 (42)安徽省临泉县城关镇刘老家村11岁的刘小环为了能上学每天去给一家窑厂背砖坯她每次背16块重40公斤走140米只得3分3厘工钱 (43)这个年轻的老师为了救他的学生生命永远的停止在了这里 (44)电子科大捡破烂的老教授每天都在学校里穿行拾垃圾桶里的破烂他把每个月工资全捐给了希望工程自己捡破烂为生不仅这样如果每月有多余的钱也全捐了出去她的儿子女儿全在国外每月都给他寄很多钱他却全捐了出去这样的老人难道不值得大家尊敬吗 (45)在帮助穷人的穷人 (47)现在的大学生们也流行照艺术婚纱照 (48)叔叔就在俺家吃饭吧俺杀鸡你是第一个来我家的老板 (50)乱七八糟的大学生活 (51)生活在贫困山区的父子他们没上过楼梯没打过的士没进过电影院可就是这些朴实勤劳的人们一代代的供养着我们 (52)这就是那张在网上广泛流传引起了无数争议的照片我想这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差更让人揪心的还在于当这两个孩子长大之后我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处 (56)别人的母亲这样生活你笑的出来吗 (57)自食其力的残疾人 (60)视而不见这就是我们年轻一代的素质吗 (61)想要回一年工钱的被打民工夫妻 (62)有难同当的要饭老夫妻 (63)垃圾堆里的少年的精神家园 (64)也许她们只有渴望 (67)这就是我们的教室 (68)再苦也不能苦孩子们啊 (69)生存还是生活 (70)4月塞外的一个早晨天空飘洒着纷纷扬扬的雪花一个中年男子的菜摊车上坐着一个小男孩孩子用给菜保温的被子围着父亲不时用手给儿子掖掖被子 (71)叔叔我很想读书 (72)正在做足疗的大学生 (73)大学校园里靠吃垃圾活着的小孩 (76)孩子们饿得都快不行了可是您看看我还有米吗 (77)除夕之夜没有地方可去睡在深圳街头的老人 好累.凌晨弄这些图,复制一张一张的图.一字一句的文字,是挺辛苦的! 但是跟他们相比.我们算什么呢...我们的辛苦不止一提! 看完这些,你还抱怨自己生活的不如意吗? 看看他们在看看我们自己?我们还有什么可抱怨的呢? “同在一片天空下”——这就是那张在网上广泛流传，引起了无数争议的照片。我想，这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差，更让人揪心的还在于－－当这两个孩子长大之后，我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处？ 2003年，上海中山西路，一个拾荒者拉着装满废品的拖车。
神情疲惫，脚步沉重。一线大城市高昂的生活成本固然艰辛，外来务工者卑微地苦熬，是为了将来和下一代的功成名就，再难再苦，他们选择了坚守。她与女儿相依为命乞讨度日，但是她们为人憨厚善良，彼此的心也都被彼此的爱充实着。
她自称兰董，她自以为有钱很了不起，却空虚到去网络上发表文章炫富找骂来“寻欢”度日。2009年1月5日，四川省凉山州美姑县，贫苦学生收到全社会的关注。
他是一个90后。贫困的家庭让他不得不在垃圾堆里捡书来看，但是那又怎么能被称为是书呢？她是一个90后。她手捧大把钞票在网上炫富，被网友们冠名为“90后炫富女”的恶名，招来骂声一片。
有钱要这样吗？ 他们刻苦努力，憨厚正直，积极进取，意志坚强……是环境让他们受苦，也是环境让他们得到了历练。他们每天无所事事，只是拿着家里大把的钱去挥霍度日，号称“朋友”的一帮人混在一起攀比炫富，为富不仁。2011年6月16日，福州闽侯县青口镇大埕村，村民陈炳良艰难的抱起妻子出去晒太阳。
83岁的陈炳良是这个贫困家庭的顶梁柱，瘫痪在床的老伴、智障的儿子、哑巴儿媳妇，还有4岁的小孙子都要靠陈老汉一手照顾操持。2001年5月3日，在广东省惠州市沙田镇打工的贵州农民韦天贤抱着失散半年的儿子痛不欲生。这位因家景贫穷而到45岁才结婚的农村汉子，没想到好不容易养得的儿子不到10个月便被人拐卖到山东某地，警方闻讯后花了整整半年才为其成功解救。
打饭的农民工。2010年8月17日17时,在西藏东部八宿县的公路上,一个藏族小男孩带着妹妹站在公路中间,我们的车慢下来,摇下车窗。小女孩趴上车,一双渴望获得食物的大眼睛直勾勾盯着我们，她伸出两只黑乎乎的小手朝向我们,我把自己随身带的糖果都给了她,同车的人也都留下了食物。父亲的怀抱——他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？是中国的下一代吗？一位宝马MM在社区里发表自己的一些照片，其中不乏奢侈性感生活照，有人质疑她的宝马650i是不是她的，可是仔细想想，富二代们炫的东西，哪一样是他们自己的呢？ 2010年4月，北京六郎庄，一些新就业的、从农村转移来的、收入低的群体，入住了只能爬进去的“蜗居”。
他们的家面积仅2平方米，比一台卧倒的立式冰箱大不了多少，月租金300元。在农村里，我看到了这几个孩子，他们用稚嫩的声音说：“叔叔，俺也想读书，俺会写“牛”字哦！”在网上，我看到了她，一个用人民币点烟的无耻炫富女。同是街上的一道风景，他们只是想活下去，也许在他们“卖命”的同时，心却早已飞到了课堂上……同是街上的一道风景，他是幼稚的富二代，他只是觉得用金钱、跑车、别墅等等，就可以换来别人的爱。
霞霞（音译），20岁，某玩具工厂的芭比娃娃装配工人。一周上七天，一天工作12个小时，效益好的时候，一个月能往家里寄150元。当有加班费的时候，她一个月能挣300元。
她月薪上万却什么都不用做，只需要开着奥迪，在网上大肆秀浴室性感自拍照就可以了…… 当我们吃着四菜一汤讲究营养搭配时，当才摆满了桌子时，依然挑三拣四嫌菜不够时，当我们倒掉那些剩菜时，他们的碗里却端的仅仅是小米粥糊糊，没有雪白的米饭更没有四菜一汤，有的只是一碟咸菜而已。当我们请各地的名教师教钢琴时，他们只需要有书读就心满意足了。都是老图 看完之后你有啥感想？ 作者：qiufi72588 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
神情疲惫，脚步沉重。一线大城市高昂的生活成本固然艰辛，外来务工者卑微地苦熬，是为了将来和下一代的功成名就，再难再苦，他们选择了坚守。她与女儿相依为命乞讨度日，但是她们为人憨厚善良，彼此的心也都被彼此的爱充实着。
她自称兰董，她自以为有钱很了不起，却空虚到去网络上发表文章炫富找骂来“寻欢”度日。2009年1月5日，四川省凉山州美姑县，贫苦学生收到全社会的关注。
他是一个90后。贫困的家庭让他不得不在垃圾堆里捡书来看，但是那又怎么能被称为是书呢？她是一个90后。她手捧大把钞票在网上炫富，被网友们冠名为“90后炫富女”的恶名，招来骂声一片。
有钱要这样吗？ 他们刻苦努力，憨厚正直，积极进取，意志坚强……是环境让他们受苦，也是环境让他们得到了历练。他们每天无所事事，只是拿着家里大把的钱去挥霍度日，号称“朋友”的一帮人混在一起攀比炫富，为富不仁。2011年6月16日，福州闽侯县青口镇大埕村，村民陈炳良艰难的抱起妻子出去晒太阳。
83岁的陈炳良是这个贫困家庭的顶梁柱，瘫痪在床的老伴、智障的儿子、哑巴儿媳妇，还有4岁的小孙子都要靠陈老汉一手照顾操持。2001年5月3日，在广东省惠州市沙田镇打工的贵州农民韦天贤抱着失散半年的儿子痛不欲生。这位因家景贫穷而到45岁才结婚的农村汉子，没想到好不容易养得的儿子不到10个月便被人拐卖到山东某地，警方闻讯后花了整整半年才为其成功解救。
打饭的农民工。2010年8月17日17时,在西藏东部八宿县的公路上,一个藏族小男孩带着妹妹站在公路中间,我们的车慢下来,摇下车窗。小女孩趴上车,一双渴望获得食物的大眼睛直勾勾盯着我们，她伸出两只黑乎乎的小手朝向我们,我把自己随身带的糖果都给了她,同车的人也都留下了食物。父亲的怀抱——他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？是中国的下一代吗？一位宝马MM在社区里发表自己的一些照片，其中不乏奢侈性感生活照，有人质疑她的宝马650i是不是她的，可是仔细想想，富二代们炫的东西，哪一样是他们自己的呢？ 2010年4月，北京六郎庄，一些新就业的、从农村转移来的、收入低的群体，入住了只能爬进去的“蜗居”。
他们的家面积仅2平方米，比一台卧倒的立式冰箱大不了多少，月租金300元。在农村里，我看到了这几个孩子，他们用稚嫩的声音说：“叔叔，俺也想读书，俺会写“牛”字哦！”在网上，我看到了她，一个用人民币点烟的无耻炫富女。同是街上的一道风景，他们只是想活下去，也许在他们“卖命”的同时，心却早已飞到了课堂上……同是街上的一道风景，他是幼稚的富二代，他只是觉得用金钱、跑车、别墅等等，就可以换来别人的爱。
霞霞（音译），20岁，某玩具工厂的芭比娃娃装配工人。一周上七天，一天工作12个小时，效益好的时候，一个月能往家里寄150元。当有加班费的时候，她一个月能挣300元。
她月薪上万却什么都不用做，只需要开着奥迪，在网上大肆秀浴室性感自拍照就可以了…… 当我们吃着四菜一汤讲究营养搭配时，当才摆满了桌子时，依然挑三拣四嫌菜不够时，当我们倒掉那些剩菜时，他们的碗里却端的仅仅是小米粥糊糊，没有雪白的米饭更没有四菜一汤，有的只是一碟咸菜而已。当我们请各地的名教师教钢琴时，他们只需要有书读就心满意足了。都是老图 看完之后你有啥感想？ 作者：qiufi72588 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
#察话汇•酒驾#
双节期间与亲朋好友聚会，兴致来了，免不了小酌几杯。酒逢知己千杯虽少，乐极生悲就不太好。@蛮子文摘 酒后驾驶害人害己，双节期间警方也将严查酒驾，为了您和旁人的安全，理性喝酒，切勿酒驾，以茶代酒当然更好。
严查酒驾 双节期间喝酒的人多，所以公安部交通管理局将对“酒驾”进行严查。检查范围已经延伸到农村和摩托车。@新华广东快讯：【“双节”期间查酒驾向农村和摩托车延伸】针对今年双节期间，酒驾发生几率增大的情况，近日公安部交通管理局部署要求进一步采取三个“延伸”的工作措施，加大查处酒后驾驶力度。
一查处行动从城市延伸到农村地区；二查处时间延伸到午饭后和凌晨；三检查对象延伸到对摩托车、三轮汽车、低速货车的检查。理性饮酒 酒驾危害大，在国外，酒驾甚至可能被控“谋杀罪”。严查酒驾，对大家都好。
双节期间，建议理性饮酒，杜绝酒驾。@玉树临风-璋显不同：《近距离看美国》里提到，如果无证驾驶、酗酒驾驶造成了人员伤亡，都要被控以谋杀罪的。@jojo-mom 情况属实不？当然，谋杀罪也有一级和二级之分，虽然是重罪，也并不意味着一定死刑。
如果这是真的，那么现在国内虽然也在严查酒驾，但跟美国比起来，那简直就是小儿科。@平安鲁山：【蜀黍碎碎念】长假将至，激动万千人，因为工作的劳累太需要休息了,节日期间悠着点，不要太疯狂，远离暴饮暴食，甭熬夜玩通宵，一旦抵抗力下降，免疫力势必低下。
千言万语一句话：开车不喝酒，喝酒不开车 珍惜生命 远离酒驾。酒驾段子 为了掩饰酒驾，很多人尝试过很多方法。但无论如何，天网恢恢疏而不漏，嘴巴可以说谎，酒精测试仪却不会说谎。
@搞笑趣事集中营：交警：喝酒了？雷人：没！交警：怎么有酒味？雷人：喝杯啤酒。交警：啤酒也是酒！雷人：请问蜗牛是牛吗？交警：不是。雷人：请问酱油是油吗？交警：不是。
雷人：新娘是娘吗？交警：不是。雷人：啤酒是酒吗？交警：不是。雷人：这就对了！交警：崩溃。
~ 躺枪酒驾 有些人明明没喝酒也被测酒精超标，可谓是躺着也中枪，实在太冤。多了解一些可能引起酒驾的情景，引以为戒，让我们远离麻烦。@平安鲁山：【查不出酒驾？假的】浓茶解酒，早已被否认。
荒诞的是还有在交警查酒驾的时候以为猛喝浓茶就能躲过检查。国庆长假来临，开车不喝酒不就不用为被查酒驾烦恼了么。
以茶代酒 表达情谊的方式有很多种，以茶代酒也无妨，何必纠结于杯中是茶还是酒？三国时期东吴末帝孙皓，常在宴会中给酒量不佳的贤臣韦曜赐茶代酒，可惜这段佳话未能善终，当韦曜反过来劝孙皓以茶代酒时，引来暴君的厌恶并被处死。古人曾以茶养廉之君，抑或是培养宽容、仁慈的心境，孙皓若是爱茶而有节制的君主，吴国也不会灭亡的太快。
万事皆好，但过犹不及。一念之差，该以茶代酒的时候还是不要勉强。@华巨臣茶博会项目：有的人对“以茶代酒”不以为然，其实以茶代酒古已有之。三国时，吴国国君孙皓嗜酒如命，每当大宴群臣时，规定每位大臣至少要饮7升酒。
而一个叫韦曜的酒量较小，孙皓不为难他，“赐茶以当酒”。由此，为无数不胜酒力者开辟了一条“生路”。
@Qiu-伟滔 ：今晚的饭局吃的是最开心的，因为不用喝酒，做司机，领导们干，小弟就以茶代酒了。寄语： 酒与茶，是国饮文化的两朵奇葩，酒能助兴，能宣泄，能拉近陌生人的距离；而茶平淡中见滋味，雅香中品甘苦，是发小的回味绵长，是伙伴的恬淡宁静，是家人的悠然自得。
以茶代酒，情谊自在其中。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
严查酒驾 双节期间喝酒的人多，所以公安部交通管理局将对“酒驾”进行严查。检查范围已经延伸到农村和摩托车。@新华广东快讯：【“双节”期间查酒驾向农村和摩托车延伸】针对今年双节期间，酒驾发生几率增大的情况，近日公安部交通管理局部署要求进一步采取三个“延伸”的工作措施，加大查处酒后驾驶力度。
一查处行动从城市延伸到农村地区；二查处时间延伸到午饭后和凌晨；三检查对象延伸到对摩托车、三轮汽车、低速货车的检查。理性饮酒 酒驾危害大，在国外，酒驾甚至可能被控“谋杀罪”。严查酒驾，对大家都好。
双节期间，建议理性饮酒，杜绝酒驾。@玉树临风-璋显不同：《近距离看美国》里提到，如果无证驾驶、酗酒驾驶造成了人员伤亡，都要被控以谋杀罪的。@jojo-mom 情况属实不？当然，谋杀罪也有一级和二级之分，虽然是重罪，也并不意味着一定死刑。
如果这是真的，那么现在国内虽然也在严查酒驾，但跟美国比起来，那简直就是小儿科。@平安鲁山：【蜀黍碎碎念】长假将至，激动万千人，因为工作的劳累太需要休息了,节日期间悠着点，不要太疯狂，远离暴饮暴食，甭熬夜玩通宵，一旦抵抗力下降，免疫力势必低下。
千言万语一句话：开车不喝酒，喝酒不开车 珍惜生命 远离酒驾。酒驾段子 为了掩饰酒驾，很多人尝试过很多方法。但无论如何，天网恢恢疏而不漏，嘴巴可以说谎，酒精测试仪却不会说谎。
@搞笑趣事集中营：交警：喝酒了？雷人：没！交警：怎么有酒味？雷人：喝杯啤酒。交警：啤酒也是酒！雷人：请问蜗牛是牛吗？交警：不是。雷人：请问酱油是油吗？交警：不是。
雷人：新娘是娘吗？交警：不是。雷人：啤酒是酒吗？交警：不是。雷人：这就对了！交警：崩溃。
~ 躺枪酒驾 有些人明明没喝酒也被测酒精超标，可谓是躺着也中枪，实在太冤。多了解一些可能引起酒驾的情景，引以为戒，让我们远离麻烦。@平安鲁山：【查不出酒驾？假的】浓茶解酒，早已被否认。
荒诞的是还有在交警查酒驾的时候以为猛喝浓茶就能躲过检查。国庆长假来临，开车不喝酒不就不用为被查酒驾烦恼了么。
以茶代酒 表达情谊的方式有很多种，以茶代酒也无妨，何必纠结于杯中是茶还是酒？三国时期东吴末帝孙皓，常在宴会中给酒量不佳的贤臣韦曜赐茶代酒，可惜这段佳话未能善终，当韦曜反过来劝孙皓以茶代酒时，引来暴君的厌恶并被处死。古人曾以茶养廉之君，抑或是培养宽容、仁慈的心境，孙皓若是爱茶而有节制的君主，吴国也不会灭亡的太快。
万事皆好，但过犹不及。一念之差，该以茶代酒的时候还是不要勉强。@华巨臣茶博会项目：有的人对“以茶代酒”不以为然，其实以茶代酒古已有之。三国时，吴国国君孙皓嗜酒如命，每当大宴群臣时，规定每位大臣至少要饮7升酒。
而一个叫韦曜的酒量较小，孙皓不为难他，“赐茶以当酒”。由此，为无数不胜酒力者开辟了一条“生路”。
@Qiu-伟滔 ：今晚的饭局吃的是最开心的，因为不用喝酒，做司机，领导们干，小弟就以茶代酒了。寄语： 酒与茶，是国饮文化的两朵奇葩，酒能助兴，能宣泄，能拉近陌生人的距离；而茶平淡中见滋味，雅香中品甘苦，是发小的回味绵长，是伙伴的恬淡宁静，是家人的悠然自得。
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向朋友们推荐几本书
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该书以现代城市建设为题材，试图通过北门市一次大规模的移民拆迁工作，向读者展示当代社会各个阶层、各类人物在城市建设过程中的种种遭遇和悲欢离合，以及各种观念和矛盾的尖锐冲突。全书故事紧凑，情节生动，人物丰满，个性鲜明，具有较强的可读性。该书全新，全书约47万字，大32开本，正文592页。
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该书全新，全书共约40万字，大32开本，正文447页。有兴趣者请访问： http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.18.2183d5&id=20207936008 二、《大明虎将》 长篇历史军事题材小说《大明虎将》（上、下册），中国文联出版社出版，作者许攸，中国作家协会会员。
全书分上、下两册，讲述著名民族英雄、常胜将军戚继光忠肝义胆、血战疆场、英勇抗倭、誓死捍卫国家和民族利益的感人至深的故事。书中既表现戚继光运筹帷幄、智计百出的军事谋略，临危不惧、指挥若定的大将风范，又有激烈打斗、精采纷呈的武功较技，还有他与抗倭女侠许碧玉之间缠绵悱恻、曲折动人的爱情故事。该书全景式反映战争和社会生活场面波澜壮阔、恢弘奇伟，故事情节跌宕起伏、一波三折，引人入胜，同时自始至终洋溢着浓浓的爱国主义情怀，是一部近年来极少见、规模宏大、史诗式的历史大剧。日本侵华野心自古有之，《大明虎将》让我们回顾历史，直面近代，慎思未来，具有积极意义的。
该书全新，分上、下两册，共90多万字，大32开本，正文1154页。有兴趣者请访问：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.8.2183d5&id=20207816742 三、《再见小城》 长篇现代小说《再见小城》，大众文艺出版社出版，浙江现实主义文学精品工程作品，作者许攸，中国作家协会会员。旧城改造，移民拆迁，这是现代城市建设的共同话题，是推进城市化进程、促进城市现代化建设的重要一环，是人类现代文明和当代社会生活的一大热点，它涉及千万人的学习、工作、生活等切身利益，备受人们的关注。
该书以现代城市建设为题材，试图通过北门市一次大规模的移民拆迁工作，向读者展示当代社会各个阶层、各类人物在城市建设过程中的种种遭遇和悲欢离合，以及各种观念和矛盾的尖锐冲突。全书故事紧凑，情节生动，人物丰满，个性鲜明，具有较强的可读性。该书全新，全书约47万字，大32开本，正文592页。
有兴趣者请访问： http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.13.2183d5&id=16069906801 四、《兵家亚圣》 长篇历史军事题材小说《兵家亚圣》（上、下册），大众出版社出版，作者许攸，中国作家协会会员。《兵家亚圣》讲述我国战国初期兵家代表人物，著名军事家、政治家、改革家吴起，以天下为己任，励精图治，变法创新，锐意进取，富国强兵，立志统一的感人故事。吴起是历史公认的军事奇才，后世评说名将，往往形容其才比孙吴，孙是《孙子兵法》的作者孙武，吴就是吴起。吴起的军事韬略自不消说，更为难得的他是古今罕见的军政全才，无论他流落到哪个国家，只要被委以重任，哪个国家就会在短时间内不可思议地强盛起来，在政通人和，国富民强之余，对外作战也是攻必取，战必克。
吴起所处的社会生活环境十分复杂而艰难，个人性格也有诸多扭曲，为达功利目的，他的所作所为，有许多难为人所接受或认可；然而他一生光明磊落，从不暗箭伤人，并始终以励精图治，变法创新，锐意进取，富国强兵为己任。他是推动中国社会从旧奴隶制向新封建制转型的先行者，是推动中国法制史进入一个新阶段的领头人，他亲手创建的魏武卒，更是成为傲啸列国的铁军。吴起著有《吴子兵法》，并亲身创下“大战七十二，全胜六十四，其余均解（不分胜负）”的奇功伟迹，在军政史上堪与孙武并称为罕见奇才。该书全新，分上下两册，约60万字，大32开本，正文748页。
有兴趣者请访问：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.23.2183d5&id=17374007378 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
珍贵贺礼（十八）
欢天喜地，新婚庆典终于圆满完成，喜宴过后，恩师阮诚，山水画家刘应宗教授，美协主席冯松涛及我的连亲——现黄冈师院美术学院副院长博士后胡绍宗教授，他们酒后兴致高涨，让我准备笔墨，四人合作画了一幅《风竹图》，庆祝我儿子新婚大喜，一份特别有纪念意义的“珍贵贺礼”又诞生了： 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
到惠州才知道的两件事
惠州之行，属实临时行程。当然，整个广州之行，对我来讲，都是临时之行。到了惠州，知道了两件事。一件事是，香港的蔬菜、生猪供应地之一在惠州。
惠州有西湖，而且与杭州西湖相比，面积还差不多呢！中国的西湖真的蛮多，福州也有一个西湖的。因时间关系，在惠州，仅环西湖一游。
贴几张照片吧！ 柳树，所有西湖的树种吧！ 桥和塔，也是西湖独有的标志。惠州西湖的林荫道基本是榕树组合。
惠州西湖一角。西湖，似乎总是与苏东坡有着千丝万缕的联系。
据介绍，苏东坡在惠州时，曾经专门选派两位名厨远道至杭州西湖学做“东坡扣肉”。名厨回惠州后，在“东坡扣肉”的基础上，加上惠州梅菜，成了如今的“梅菜扣肉”。谁能知道，“梅菜扣肉”是由“东坡扣肉”演变而来的呢？这就是我到惠州后知道的第二件事了！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
惠州有西湖，而且与杭州西湖相比，面积还差不多呢！中国的西湖真的蛮多，福州也有一个西湖的。因时间关系，在惠州，仅环西湖一游。
贴几张照片吧！ 柳树，所有西湖的树种吧！ 桥和塔，也是西湖独有的标志。惠州西湖的林荫道基本是榕树组合。
惠州西湖一角。西湖，似乎总是与苏东坡有着千丝万缕的联系。
据介绍，苏东坡在惠州时，曾经专门选派两位名厨远道至杭州西湖学做“东坡扣肉”。名厨回惠州后，在“东坡扣肉”的基础上，加上惠州梅菜，成了如今的“梅菜扣肉”。谁能知道，“梅菜扣肉”是由“东坡扣肉”演变而来的呢？这就是我到惠州后知道的第二件事了！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
为广州市白云区秋风斋刘先生治印（印已寄出请您注意查收）山世明篆刻艺术工作室
半日闲 3厘米 澄怀观道 2厘米 但吹竽 不告而取灵其殛之 8厘米 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]养生与修身的统一
原文地址：养生与修身的统一作者：心灵缘——清人家训中的“致寿之道” 李文海 《 人民日报 》（ 2012年07月05日 07 版） 家训是中华文明中颇具特色的一种形式，以家长对家人及后世子孙在待人接物、修身养性、齐家治国等方面的教诲和训示为主要内容。家训最早产生于西周，经历代发展，到明清时达到鼎盛。家训主要关注的是家庭成员的道德品质、人生追求及精神情操等方面的问题，希望子孙们始终保持清白家风以达到家族的福泽绵长。
但正如李鸿章在一封家书中所说：“人虽有文章、名誉、金钱，而无强健之身体，亦何所用之？故养生之术，不可不注意也。养生非求不死，求暂时之康健而处安乐之境耳。”（《千家训》）《聪训斋语》也说：“父母之爱子，第一望其康宁，第二冀其成名，第三愿其保家。”子女的康宁是家长关心的头一个重要问题，所以家训中也有不少关于养生的内容。
不过家训中所谈的养生，有一个鲜明的特点，就是紧紧同修身相结合，更多地强调精神因素与身体健康的关系。这一点，在清人家训中表现得十分明显。上面提到的《聪训斋语》，是曾国藩最为推崇的一部家训。他曾讲过，教育子侄，“不在多书”，只要有康熙帝的《庭训格言》和这一本《聪训斋语》就够了，因为此书“句句皆吾肺腑所欲言”。
（《谕纪泽儿》，见《曾国藩全集·家书》）《聪训斋语》的作者张英，康熙时官至大学士兼礼部尚书，是清代名臣张廷玉的父亲。他在这部书中，用相当篇幅讲了“致寿之道”，有一些道理颇能发人深省。张英把“致寿之道”归纳为四个字：慈、俭、和、静。
“慈”就是要有爱心，要懂得关爱他人，乐于助人，决不可有害人之心、行损人之事。“人能慈心一物，不为一切害人之事，即一言有损于人，亦不轻发，推之戒杀生以惜物命，慎翦伐以养天和，无论冥报不爽，即胸中一段吉祥恺悌之气，自然灾沴不干，而可以长龄矣。”“俭”就是要戒奢靡，戒挥霍，朴素简约，淡泊自甘。“俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神；俭于言语，可以养气息非；俭于交游，可以择友寡过；俭于酬酢，可以养身息劳；俭于夜坐，可以安神舒体；俭于饮酒，可以清心养德；俭于思处，可以蠲烦去扰。
”这些都对健康长寿有益。“和”就是要心情愉悦，襟怀坦荡。
“人常和悦，则心气冲而五脏安，昔人所谓养欢喜神。”他在书中引用一位明朝人的话说：“日间办理公事，每晚家居，必寻可喜笑之事，与客纵谈，掀髯大笑，以发舒一日劳顿郁结之气”，认为“此真养生要诀。
”他还转述一位年过百岁的农村老人对长寿经验的回答，说“予乡村人无所知，但一生只是喜欢，从不知忧恼。”认为这一点是“名利中人”很难做到的。
“静”就是要一无挂碍，切戒浮躁，从容镇定，宠辱不惊。“凡遇一切劳顿、忧惶、喜乐、恐惧之事，外则顺以应之，此心凝然不动，如澄潭，如古井”，则一切纷扰自然无所施其害。他总结说，“此四者，于养生之理，极为切实”，是比起“服药导引”更加重要的养生要义。（《聪训斋语》） 张英所谈的“慈、俭、和、静”的内容，既是有益身体健康的重要体验，也是涵养性情、培育良好操守的内在要求。
在这里，身和心、体和德、形和神，被很好地结合、统一了起来。在此书的另外地方，张英还讲到了养生的具体禁忌：“养身之道，一在谨嗜欲，一在慎饮食，一在慎忿怒，一在慎寒暑，一在慎思索，一在慎烦劳。
有一于此，足以致病，以贻父母之忧，安得不时时谨凛也。”这六个方面，不少也与修身养性有着紧密的联系。在清人家训中，通过修身以养生，或寓养生于修身的内容，比较集中的有以下几点： 一曰戒贪。
康熙帝在《庭训格言》中就强调，“俭约不贪，则可以养福，亦可以致寿。”贪渎之徒，多方聚敛，百计肥私，占到便宜即沾沾自喜，却不知道“便宜者，天下人之所共争也，我一人居之，则怨萃于我矣。”（《聪训斋语》）你一个人侵占了众人的利益，必然成为众矢之的。
所以“贪则狼藉之声，甚于粪秽；祸害之加，甚于戈戟；防虑之切，甚于盗贼。”（陈弘谋：《在官法戒录》）未曾暴露之时，心神不宁，寝食难安，惶惶不可终日。一旦东窗事发，不但自己身败名裂，而且“秽及父母，祸延子孙”。像这样的人，心劳日拙，心力交瘁，自然难望有身心康泰之日了。
二曰戒多欲。这当然并不是主张“尽革人欲”，把一切饮食男女、衣食住行等人的本性欲求统统视作罪恶渊薮的禁欲主义，而是指不可纵欲，将物欲的追求作为人生的最大目标，沉溺于锦衣玉食，酣梦于纸醉金迷。
严复说：“勿嗜爽口之食，必节而精；勿从目前之欲，而贻来日之病。卫生之道，如是而已。”（《严复集·与甥女何仞兰书》）曾国藩说：“古以惩忿窒欲为养生要诀，惩忿即吾前信所谓少恼怒也，窒欲即吾前信所谓知节啬也。因好名好胜而用心太过，亦欲之类也。
”（《谕纪泽儿》，见《曾国藩全集·家书》）曾国藩把欲的内容从物的层面扩展到精神层面，指出过分热衷于名利，也是“多欲”的一种表现，不利于身心的健康。张英则详细论述了“多求多欲”造成的种种苦恼，怎样损害着人们的健康：“多求而不得则苦，多欲而不遂则苦，不循理则行多窒碍则苦，不安命则意多怨望而苦，是以跼天跻地，行险徼幸，如衣敝絮行荆棘中，安知有康衢坦途之乐。”（《聪训斋语》）他还以饮食起居日常生活为例，来说明过分追求口腹之欲，怎样成为“致寿”之大害。“古人以眠食二者，为养生之要务。
脏腑肠胃，常令宽舒有余地，则真气得以流行，而疾病少。”那些“燔炙熬煎，香甘肥腻之物，最悦口而不宜于肠胃。彼腻易于粘滞，积久则腹痛气塞，寒暑偶侵，则疾作矣。
”睡眠也是一样，“安寝乃人生最乐。古人有言：‘不觅仙方觅睡方’”，起居有节，眠食有时，自然神清气爽，益寿延年。（《聪训斋语》） 三曰戒恼怒。曾国藩立的家规，有所谓“八本之教”，就是八个根本原则，其中之一是“养生以戒恼怒为本”，把“戒恼怒”作为养生的最重要的一个根本原则。
他在给儿子的信中说：“既戒恼怒，又知节啬，养生之道，已尽其在我者矣。”并且说，“须活泼泼地，养得一段生机，亦去恼之道也。
”（《谕纪泽儿》，见《曾国藩全集·家书》）就是说，自己在精神上充满生机活力，遇到烦恼之事，也就能驱恼制怒，泰然处之了。清初被称为“畿南三才子”之一的申涵光在所写家训中也说：“嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按纳，此皆学问得力处。
”（《荆园小语》）只有做到这一点，才能够淡泊处世，心康体健。如果有了疾病，就更应该“视恼怒如蝮蛇，去之不可不勇”。曾国藩在给弟弟的一封信中说：“弟信中有云肝病已深，痼疾已成，逢人辄怒，遇事辄忧等语”，“此病非药饵所能为力，必须将万事看空，毋恼毋怒，乃可渐渐减轻。”（《致沅弟》，见《曾国藩全集·家书》）说“药饵”无能为力，自然失之于绝对，但注重控制情绪，戒绝恼怒，却颇合乎医理。
四曰亲近自然，动静相济。清人家训中十分注意涵养性情对养生的作用，认为一个人“性情不乖戾，不谿刻，不偏狭，不暴躁”，“无忤于人，无羡于人，无争于人，无憾于己”，这样就可以“无心意颠倒之病，无取舍转徙之烦。”（《聪训斋语》）而亲近自然则是怡性养情的重要途径。还是这个张英，在上述家训中描写了一幅“茅亭草舍”、“菜陇瓜畦”的恬静田园风光：“淡泊而可免饥寒，徒步而不致委顿。
良辰美景，而匏樽不空；岁时伏腊，而鸡豚可办；分花乞竹，不须多费，而自有雅人深致；疏池结篱，不烦华侈，而皆能天然入画。”曾国藩特别赞许说，这部家训“其中言养生、择友、观玩山水花竹，纯是一片太和生机”，要求他的子侄们“宜常常省览”，并且嘱咐他们“以后在家则莳养花竹，出门则饱看山水，环金陵百里内外，可以遍游也。”（《谕纪泽鸿儿》，见《曾国藩全集·家书》）曾国藩还强调要“多走路少坐轿”，“每日饭后走数千步，是养生家第一秘诀。”这不仅是为了活动筋骨，也是戒骄戒惰的良方。
申涵光关于这方面，讲了一段带有总结性的话：“常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。恃壮者一病必危，过懒者久闲愈懦。”（《荆园小语》） 当我们读这些议论的时候，也许可以得到一些超出养生范围的人生感悟。（作者为中国人民大学教授） 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
但正如李鸿章在一封家书中所说：“人虽有文章、名誉、金钱，而无强健之身体，亦何所用之？故养生之术，不可不注意也。养生非求不死，求暂时之康健而处安乐之境耳。”（《千家训》）《聪训斋语》也说：“父母之爱子，第一望其康宁，第二冀其成名，第三愿其保家。”子女的康宁是家长关心的头一个重要问题，所以家训中也有不少关于养生的内容。
不过家训中所谈的养生，有一个鲜明的特点，就是紧紧同修身相结合，更多地强调精神因素与身体健康的关系。这一点，在清人家训中表现得十分明显。上面提到的《聪训斋语》，是曾国藩最为推崇的一部家训。他曾讲过，教育子侄，“不在多书”，只要有康熙帝的《庭训格言》和这一本《聪训斋语》就够了，因为此书“句句皆吾肺腑所欲言”。
（《谕纪泽儿》，见《曾国藩全集·家书》）《聪训斋语》的作者张英，康熙时官至大学士兼礼部尚书，是清代名臣张廷玉的父亲。他在这部书中，用相当篇幅讲了“致寿之道”，有一些道理颇能发人深省。张英把“致寿之道”归纳为四个字：慈、俭、和、静。
“慈”就是要有爱心，要懂得关爱他人，乐于助人，决不可有害人之心、行损人之事。“人能慈心一物，不为一切害人之事，即一言有损于人，亦不轻发，推之戒杀生以惜物命，慎翦伐以养天和，无论冥报不爽，即胸中一段吉祥恺悌之气，自然灾沴不干，而可以长龄矣。”“俭”就是要戒奢靡，戒挥霍，朴素简约，淡泊自甘。“俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神；俭于言语，可以养气息非；俭于交游，可以择友寡过；俭于酬酢，可以养身息劳；俭于夜坐，可以安神舒体；俭于饮酒，可以清心养德；俭于思处，可以蠲烦去扰。
”这些都对健康长寿有益。“和”就是要心情愉悦，襟怀坦荡。
“人常和悦，则心气冲而五脏安，昔人所谓养欢喜神。”他在书中引用一位明朝人的话说：“日间办理公事，每晚家居，必寻可喜笑之事，与客纵谈，掀髯大笑，以发舒一日劳顿郁结之气”，认为“此真养生要诀。
”他还转述一位年过百岁的农村老人对长寿经验的回答，说“予乡村人无所知，但一生只是喜欢，从不知忧恼。”认为这一点是“名利中人”很难做到的。
“静”就是要一无挂碍，切戒浮躁，从容镇定，宠辱不惊。“凡遇一切劳顿、忧惶、喜乐、恐惧之事，外则顺以应之，此心凝然不动，如澄潭，如古井”，则一切纷扰自然无所施其害。他总结说，“此四者，于养生之理，极为切实”，是比起“服药导引”更加重要的养生要义。（《聪训斋语》） 张英所谈的“慈、俭、和、静”的内容，既是有益身体健康的重要体验，也是涵养性情、培育良好操守的内在要求。
在这里，身和心、体和德、形和神，被很好地结合、统一了起来。在此书的另外地方，张英还讲到了养生的具体禁忌：“养身之道，一在谨嗜欲，一在慎饮食，一在慎忿怒，一在慎寒暑，一在慎思索，一在慎烦劳。
有一于此，足以致病，以贻父母之忧，安得不时时谨凛也。”这六个方面，不少也与修身养性有着紧密的联系。在清人家训中，通过修身以养生，或寓养生于修身的内容，比较集中的有以下几点： 一曰戒贪。
康熙帝在《庭训格言》中就强调，“俭约不贪，则可以养福，亦可以致寿。”贪渎之徒，多方聚敛，百计肥私，占到便宜即沾沾自喜，却不知道“便宜者，天下人之所共争也，我一人居之，则怨萃于我矣。”（《聪训斋语》）你一个人侵占了众人的利益，必然成为众矢之的。
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”（《谕纪泽儿》，见《曾国藩全集·家书》）曾国藩把欲的内容从物的层面扩展到精神层面，指出过分热衷于名利，也是“多欲”的一种表现，不利于身心的健康。张英则详细论述了“多求多欲”造成的种种苦恼，怎样损害着人们的健康：“多求而不得则苦，多欲而不遂则苦，不循理则行多窒碍则苦，不安命则意多怨望而苦，是以跼天跻地，行险徼幸，如衣敝絮行荆棘中，安知有康衢坦途之乐。”（《聪训斋语》）他还以饮食起居日常生活为例，来说明过分追求口腹之欲，怎样成为“致寿”之大害。“古人以眠食二者，为养生之要务。
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四曰亲近自然，动静相济。清人家训中十分注意涵养性情对养生的作用，认为一个人“性情不乖戾，不谿刻，不偏狭，不暴躁”，“无忤于人，无羡于人，无争于人，无憾于己”，这样就可以“无心意颠倒之病，无取舍转徙之烦。”（《聪训斋语》）而亲近自然则是怡性养情的重要途径。还是这个张英，在上述家训中描写了一幅“茅亭草舍”、“菜陇瓜畦”的恬静田园风光：“淡泊而可免饥寒，徒步而不致委顿。
良辰美景，而匏樽不空；岁时伏腊，而鸡豚可办；分花乞竹，不须多费，而自有雅人深致；疏池结篱，不烦华侈，而皆能天然入画。”曾国藩特别赞许说，这部家训“其中言养生、择友、观玩山水花竹，纯是一片太和生机”，要求他的子侄们“宜常常省览”，并且嘱咐他们“以后在家则莳养花竹，出门则饱看山水，环金陵百里内外，可以遍游也。”（《谕纪泽鸿儿》，见《曾国藩全集·家书》）曾国藩还强调要“多走路少坐轿”，“每日饭后走数千步，是养生家第一秘诀。”这不仅是为了活动筋骨，也是戒骄戒惰的良方。
申涵光关于这方面，讲了一段带有总结性的话：“常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。恃壮者一病必危，过懒者久闲愈懦。”（《荆园小语》） 当我们读这些议论的时候，也许可以得到一些超出养生范围的人生感悟。（作者为中国人民大学教授） 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
谈清货币及货币量
货币是经济血液血脉,本来是"谈清经济的若干问题"范畴的,但为了突出货币在经济中的重要地位,有必要单列出来谈清. 经济的核心是需求量与供给量的均衡,需求与供给是经济的"大脑",大脑出问题了,身体就失灵了! 我不从货币的产生及功能谈起,因为马克思谈得太清楚太透彻了,而是从货币的结算谈起. 货币由金本位演变到纸币电子币时代,货币结算基本发生了质的飞跃,但人类的货币观念还停留在黄金白银的结算年代,给经济运行制造了太大太大的障碍!人类对货币的认识要不断地发展,事物在不断地发展变化就要有对事物认识的不断发展,这是辩证唯物主义的观点. 还是讲那句话"搞资本主义而根本不懂资本主义是当金中国共产党的悲哀"!我就是要讲清楚搞资本主义又要有效防止资本主义危机蔓延恶化,至于阶级对抗是资产阶级自由经济非要搞的,那么阶级的武装革命就必然爆发,这是客观规律!只要资产阶级自由经济占据历史舞台,武装革命是必然的!就看当今中国共产党领导人的立场理论水平了! 我所讲的货币及货币量理论是完全针对防止世界经济步入全面大萧条的,世界主要国家领导人及其" 智库"明白了,美国欧盟就不用烦恼了,中国就可以继续"吹牛"了. 资产阶级自由经济势力根本不懂经济及货币,他们就是用两点迷惑人们,一是美国的18万多亿公共财政支出即财政赤字债务是要由"后人偿付"的,其实根本用不着"后人偿付".二是货币量超发就必然要发生通货膨胀,其实货币量与机器机油一样存在"损耗即货币量损耗"而货币量与通货膨胀根本就不存在系统论的"树干树枝的联通关系"!这两点认识清楚了,自由经济的胡说八道就不攻自破! 美元的世界结算及储备的霸主地位要保持,否则必然对资本主义体系是根本性摧毁! 狗屁伪经济学家及狗屁央视财经台(二台)的几个人就别跟我"叫板",一旦世界乃至中国一乱,找倒霉的必被遭到清算! 我要为广大劳动人民有工作而奋斗!革命运动留给后来人!血腥私有经济制度不久就必然灭亡! JAMES 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
三国人物启示录（12夏候渊）
三国人物启示录（12夏候渊） 夏候渊给俺的启示至少有：第一、出其不意、攻其不备有助于克敌制胜；第二、大军未到粮草先行是很有道理的；第三、为送物资到上前线被敌机炸死一样是烈士；第四、做好后勤工作也是一种贡献；第五、兄弟多人在同一单位共事未必就一定会搞小宗派！ （待续） 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]奥巴马总统的生活照片（组图）
原文地址：奥巴马总统的生活照片（组图）作者：沂蒙老兵奥巴马总统的生活照片（组图） 据中国新闻社旧金山2月16日报道：当地时间2月16日下午约1时27分，身穿白衬衫系条纹领带并卷着袖子的美国总统奥巴马走进旧金山中国城杰克逊街一家中国饭店，直接向前台经理打招呼问好，“请帮我准备一些点心，打包带走。” 前台经理为奥巴马装了虾饺、烧麦、叉烧包、豆苗和小笼包等广式点心，大约8个饭盒分装在两个白色塑料袋里，上面印着红色花朵和“谢谢”英文字样 奥巴马掏出钱付账 随后奥巴马自己拎着两大马夹袋走向店门 餐馆顾客感到惊喜，纷纷迎上前去握手、照相。奥巴马还怀抱顾客的宝宝 一大妈热情地上前拥着总统的臀部表示惊喜 另一大妈不甘示弱,把总统的臀部搂得更紧,笑得嘴都合不拢而站在总统右侧目不转睛的保镖看得口瞪目呆 接着奥巴马才拎起外卖打包的马夹袋走出店门 看到门外有些围观的人群，奥巴马上前向民众握手问好 之后，奥巴马才再次拎起外卖打包的马夹袋离开，那戴眼镜的白宫发言人也跟在后面 按照欧美社会的理念，上述故事平淡无奇, 司空见惯. 因为无论地方还是国家领导都是人而不是神, 都本该如此, 所以不算什么新闻，因而主流媒体都不会报道．如果一定要讲新闻价值，上述图片＂另一大妈不甘示弱把总统的臀部搂得更紧,笑得嘴都合不拢而站在总统右侧目不转睛的保镖看得口瞪目呆＂勉强可以算有一点，至少情景有点出乎意料，保镖也看得口瞪目呆．因为按照西方的礼仪，即使是年长女性喜欢晚辈不论性别也只可以摸脸而不能搂摸臀部.比如 在欧美国家，除非有外国元首到访，国家领导人在自己国内出行, 即使座车前后有警车负责安全但一般不会有交通管制(更不要说任何一级地方官员)．至于领导走出车外步行, 保镖虽然寸步不离，但是既不允许也不可能组织"群众夹道欢迎", 同时一般情况下也不允许把国家领导人同围观人群分隔开．当然，一旦发现异常或危险，保镖都会奋不顾身用生命保卫国家领导人, 尽管这种情况不会常见．在正常情况下，即使有点出乎意料，那怕是有人口头或标语表示反对或抗议, 只要不是暴力或暴力威胁，保镖和在场执勤警察只能目不转睛严密观察却不得随意干涉, 更不能滥用职权轻率行事． 以上这些都从一个侧面, 反映了一个真实的"权力被关进笼子"的美国. 上文地址：奥巴马保镖为何惊讶得口瞪目呆?作者：阳光 那双著名的烂皮鞋 奥巴马这双连鞋底都磨坏了的破皮鞋，想要向他的选民传达什么信息？ 这是一个乡下进城的打工仔？不，是美国总统！ 两国总统并未在白宫进餐； 在“雷氏地狱汉堡店”，奥巴马和梅德韦杰夫在享受各自的汉堡； 原来总统先生也可以这样逗小孩玩； 女儿怎么在沙发下躲猫猫； 奥巴马和第一夫人还很浪漫； 总统先生亲自外出为白宫员工购买汉堡； 总统先生这样的球拍还能用么？ 原来美国总统也可以有这样的睡姿！ 在爱荷华州一场集会的后台楼梯间里，奥巴马等待着介绍他出场。
这是当天他的三场演讲中的第二场。上文地址：美国总统奥巴马—— 这才是人民爱戴的总统作者：大智若愚 以上资料源于网络，谨此致谢！ 我的更多文章： 奥巴马总统的生活照片（组图） 2012-02-18 08:38 奥巴马总统部份办公照片（组图） 2011-12-25 08:57 视频：奥巴马上街购物 2011-12-24 08:46 奥巴马与失业工人喝啤酒（组图） 2011-10-16 11:20 领导来了——特色悲剧 2011-09-02 17:51 哪位是美国总统呀？（组图） 2011-09-02 09:55 高官解字 太有才了 2011-08-22 18:05 改革开放的屁股（组图） 2011-08-22 17:50 中美友好标志（组图） 2011-08-18 15:30 布什总统的生活照片（组图） 2011-07-05 22:44 一把雨伞折射出整个民族 2011-05-27 11:13 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
这是当天他的三场演讲中的第二场。上文地址：美国总统奥巴马—— 这才是人民爱戴的总统作者：大智若愚 以上资料源于网络，谨此致谢！ 我的更多文章： 奥巴马总统的生活照片（组图） 2012-02-18 08:38 奥巴马总统部份办公照片（组图） 2011-12-25 08:57 视频：奥巴马上街购物 2011-12-24 08:46 奥巴马与失业工人喝啤酒（组图） 2011-10-16 11:20 领导来了——特色悲剧 2011-09-02 17:51 哪位是美国总统呀？（组图） 2011-09-02 09:55 高官解字 太有才了 2011-08-22 18:05 改革开放的屁股（组图） 2011-08-22 17:50 中美友好标志（组图） 2011-08-18 15:30 布什总统的生活照片（组图） 2011-07-05 22:44 一把雨伞折射出整个民族 2011-05-27 11:13 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]水彩画】法国Donald Zolan《金色童年》
[转载]水彩画】法国Donald Zolan《金色童年》 作者：阿妙099 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 查看大图 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
2012 上海随拍之人物篇
这次上传的比较多，也没有仔细的编排。拍摄地为外滩、田子坊、新天地、植物园等。
下期再传大姐给我俩拍的美丽地图图哦。今次只这些吧，有点乱。大家开心就好。分享是一种快乐！祝博友们健康幸福！ 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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隔了三十年，今晚的月光还是那样
隔了三十年，今晚的月光还是那样 文/权权 月亮在秋夜制造出的朦胧 忧伤、凄清哀怨 清凉凉一地乳白 中秋之夜 天空里只一轮明月 几颗星星 泼洒出 人间的千里相思、几多离愁 团聚、相逢的喜悦 泪水 隔着三十年的时光，我望见 年轻的身影、笑声，甜蜜的爱都在 晃动 对岸的树影若隐若现 草坪上铺满月光、弹吉他的青年 把他深情的歌声都插上翅膀 在夜空里飞 变成浪漫的秋虫 围坐在一起成一个圆圈 想与天上的月亮对应 在大地之上 用心去丈量未来的遥远与深度 目光也像这朦胧的月色 有点忧伤、凄清哀怨 今晚 我已经站在了三十年后的月光里 青春的影子看见了我衰老的骨架 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
Flower in the Crannied Wall 花儿长在墙缝隙
Flower in the Crannied Wall 墙缝里的花儿 Flower in the crannied wall, 花儿长在墙缝隙， I pluck you out of the crannies, 我将你一股脑连根拔起， I hold you here, root and all, in my hand, 抓在我的手心里， Little flower—but if I could understand 小花—如果我能知道你的底细 What you are, root and all, and all in all, 从头到脚，彻彻底底 I should know what God and man is. 那么我就应该知道神马是人，神马是上帝。Alfred Tennyson (1809 – 1892) 阿尔弗雷德·丁尼生（1809 – 1892） 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
[转载]卢麒元：十八大后经济面临历史巨变
原文地址：卢麒元：十八大后经济面临历史巨变作者：风雨下黄山 笔者按：此文正式发表于香港《信报财经月刊》第427卷。经济史是用数字写就的历史。冷峻的数字常常令华丽的语言显得苍白。一个民族，勇于面对历史，才能真正勇敢地迎接未来。
十八大后经济面临历史巨变 ——对十四大以来经济制度与政策的思考与总结 卢麒元 我国不重视经济史的研究，缺少研究经济史的经济学家，缺少一部具有说服力的经济史巨著。由于政治上的原因，我国现代经济史研究几乎是空白的，经济学界习惯于跟随政治偏好进行经济制度和经济政策评价。改革开放后，我国经济学界长期处于学术自卑的心态之中，我国经济学家习惯使用美国的中国问题专家的研究成果。我国主流经济学家喜欢使用美国研究机构的数字，特别是彼得森国际经济研究所的研究结论。
彼得森国际经济研究所非常诡异，他们的研究明显具有政治倾向，他们是中国现行经济政策的重要设计者和推手，他们竟然提供了中国3000年以来的GDP数据，我国经济学家们就是借助这些诡异的“历史数据”证明一些“历史性结论”。例如，“民国奇迹论”；例如，“崩溃边缘论”；例如，“黄金十年论”。
如此奇谈怪论不一而足，充斥了我国教育、学术和传媒。历史是连续统一的，参不透经济历史，如何研究经济现实？事实上，由于失去了宏大的历史视野，我国经济学研究退出了道的层面，过度纠结于术的层面。经济学忽略了对经济现实的严肃批判，政治家得以无所顾忌地推行政府机会主义，经济问题得以不断累积并深化，最终酿成深刻的经济危机。
尤为严重的是，政治家们一旦斩断了经济学的春秋史笔，政府机会主义就可以肆意泛滥。由于政府机会主义肆意泛滥，结构性经济问题被长期掩盖，利益集团在金丝雀们美妙的赞歌声中，轻而易举地洗劫了天文数字的国民财富。
十八大，正处于微妙的历史时刻。盛世的好戏还未落幕，危机的犄角已经露头了。如果，中国经济再不及时展开历史性的转变，深刻的政治危机将不可避免了。一、让历史告诉未来。
十四大后中国经济发生了历史性转变。我们先回到二十年前。一九九二年十月，十四大召开了。十四大作出了三项具有深远意义的决策：第一，第一次提出了“保八”的概念（GDP增长由6％提高到8％）；第二，第一次提出了建立社会主义市场经济体制的目标模式；第三，确立了邓小平建设有中国特色社会主义理论在全党的指导地位。
三项决策逻辑性极强，第一项是目标，第二项是经济保障，第三项是政治保障。不熟悉二十年前中国经济史的经济学家可能会感到惊讶，一个政党的政治会议为什么会将“保八”这样的经济目标作为政治决策呢？当然，如果你不理解十四大决策的历史背景，就很难理解连续二十年“保八”的历史渊源，你也就无法理解二十年来的中国经济现象（包括当中的奇迹与危机）。
二十年前的决定，肇因于一九八九年的那场风波。受风波的影响，中国内部改革停顿，内部需求严重萎缩；中国遭到西方经济制裁，外部需求严重萎缩；中国经济陷入了内外交困的危险境地。如果，政府不能迅速启动经济，并取得经济的高速发展，就无法解决婴儿潮（六零后和七零后）带来的就业压力；不能迅速解决就业问题，意味着仍然会发生更严重的风波。执政党是非常现实的，他们知道发展是硬道理，这个硬道理被数字化为“保八”。
如何“保八”呢？非常之事，期待非常之人。一个颇具争议的历史性人物走上了历史的舞台，他就是极富个性魅力的朱镕基先生。朱镕基先生对经济治理有着敏锐的直觉，朱镕基先生准确地找到了启动中国经济的钥匙。这把钥匙的构造并不复杂，它包含了两方面的内容： 第一，解决资本稀缺问题； 第二，解决市场空间问题。
朱镕基先生发现，解决资本稀缺问题，可以通过改变人民币发行机制来实现，改变人民币发行机制以迅速增加基础货币投放。朱镕基先生很快就发现了解决人民币发行机制的窍门：建立联系汇率制度以重建人民币发行机制。
朱镕基先生在解决了资本稀缺问题后，立刻着手解决市场空间问题。这个问题答案是现成的，加入WTO。于是，汇改和WTO就构成了朱镕基新政的两个重要支点。
由此，大家也就能够理解，十四大中后两项战略决策的意义了，那就是为“保八”而提出的经济制度保障措施（社会主义市场经济体制的目标模式），以及为保八而提出的政治制度保障措施（邓小平的中国特色社会主义理论的指导地位）。客观地说，十四大是成功的。十四大的历史性决策，成功启动了中国经济，并使之步入快速发展的轨道，中国得以度过一九八九年之后得经济危机，并创造了惊艳世界的经济奇迹。
然而，经济史是冷峻的。历史地看，经济政策从来都是双刃剑，发一利，必留一患。不错，朱镕基先生对经济问题有敏锐的直觉；但是，朱镕基先生仍然缺乏综合经济问题的理论高度，朱镕基先生也尚未形成系统解决经济问题的一揽子战略规划。
在匆忙的摸石头式的经济政策试验中，大量的临时性和权宜性的经济政策出台了。很多政策，仅仅是考虑了如何解决眼前的问题，并未考虑后果和退出机制。
所以，朱镕基新政解决了一些棘手的问题，但同时带来了另外一些更严重的问题。毫不夸张地说，朱镕基新政带来的问题，一点儿也不比解决的少。首先，中国在获得国际金融资本的同时，大规模让度了国家经济管理主权、国有资产和国民福利；其次，买办资本和官僚资本迅速膨胀，制造了社会财富分配极度不公平的结果，普通国民遭到了国内外利益集团残酷地剥夺。肤浅的政客和学者容易走入极端，他们在赞扬和歌颂改革开放成果得时候，喜欢将阶段性成就无限放大，一些并不高明的经济政策被刻意神化了，他们故意遮蔽了阳光背后的阴暗面。
于是，原本是权宜之计的朱镕基新政，被赋予了过于浓厚的神话色彩（科学发展观），甚至发展到了迷信的地步（不改革就死路一条）。很可悲，原本一个在特定时间勉强正确的东西，被人为地拉入了另一个时间段，正确的东西变成了错误的东西，甚至酝酿成为一场灾难。十六大后的萧规曹随。
在十四大召开十年之后，朱镕基先生基本完成了历史赋予他的使命。中国已经解决了资本稀缺问题；中国已经解决了市场发展空间问题。并且，由于经济政策的前冲特性，到了二零零二年，已经出现了资本过剩和生产过剩的先兆。
客观地说，十六大的主要工作，应该放在修正朱镕基新政带来的各种问题方面。应该将朱镕基新政中合理的东西制度化，应该将朱镕基新政中不合理的东西摈弃掉，应该将权宜性策略转变为长期策略。不幸的是，中国的政、学、商三界均无反思的道德勇气，他们太依恋朱镕基新政带来的既得利益了。
十六大之后，朱镕基新政反而被固化、强化、扩大化。十六大经济决策的后果是显而易见的，我国积累了天量的外汇储备，发行了天量的基础货币，资产价格和商品价格开始极度扭曲；我国的外需发展到了畸形的程度，我国的内需被压缩到了畸形的程度，国民经济结构陷入极度扭曲。此后，中国经济进入畸形发展阶段，经济效率每况愈下，经济危机步步逼近。熟悉经济史的经济专家应该懂得，随着时间的推移，任何经济政策都存在效能递减甚至效用逆反的现象。
也就是说，通晓经济史的专家，特别关注经济政策的时间边际。笔者手上缺乏精确数据，就有限的数据作判断，朱镕基新政效用的时间边际应在二零零二年。换句话说，十六大理应成为朱镕基新政的转折点。通晓经济史的专家也应该懂得，任何经济政策都存在政策惯性。
任何经济政策都会带来既得利益，当既得利益集团拥有政策决定权的时候，政策的改变就会变得极端困难。继任者在食髓知味后，自然选择萧规曹随了。
很无奈，由于我们不尊重历史，历史跟我们开了一个玩笑，这个玩笑一笑就是十年。历史从来就不是线性发展的，完全的萧规曹随是不可能的。就经济史的经验而言，十六大之后经济政策的调整是不可避免的。
但是，当既得利益集团食髓知味之后，任何改变既定经济政策的决定都阻力重重。于是，机会主义者开始投机取巧了，他们用新经济政策去稳固既定的经济政策。
十六大和十七大新经济政策的“稳固工程”，就是持续十年的房地产新政。从管理层的角度看，这是一个自然而然的结果，他们必须吸纳严重的资本过剩和生产过剩，房地产新政几乎是“保持政策连续性”的不二选择。于是，御用的经济学家们就编造出了中国特色的城市化理论。笔者对中国特色城市化理论感到愤怒，城市化原本是指三农三化，意即农村城市化、农业工业化、农民市民化，哪里是指城市钢筋混凝土化？我们是在筑城，而远非城市化！在轰轰烈烈的十年城市建设高潮中，数以百万亿计的农民财产（土地出让金）被转移了，这虽然是具有现代性的土地兼并，但仍然是土地兼并。
很无奈，人性在历史惯性中堕落了。当然，问题远远不止于此。中国经济已经是世界经济的一部分了，中国经济政策必然与其他国家经济政策形成某种互动。
中国在让度了一部分经济管理主权之后，中国的经济政策开始受到外部势力的操控。我们所看到的中美经济政策的完美配合，就是中国经济政策被外部操纵的最好例证。从某种意义上讲，没有中国在经济政策上的完美配合，或者说，没有中国提供天文数字的间接补贴，美国经济早就陷入严重的经济危机当中了。
事实是，美国将通货膨胀转嫁到了中国，中国动员了几乎全部国力承接了美国通胀，中国为美国提供了修复次贷危机的时间和空间。与之相对应，中国开始承受恶性通货膨胀的悲惨结果。
毋庸置疑，这也就给即将到来十八大埋下了巨大的经济隐患。经济史研究从来不讨政治家喜欢。毕竟，数字会说话，无论多么美丽的言辞，一旦碰到冰冷的数字，立刻会变得毫无颜色。政府机会主义同样存在明确的时间边际。
显而易见，十八大之后，再也无法萧规曹随了。二、我国经济问题概述。
一般而言，经济问题主要是效率问题。一般而言，效率问题主要是分配问题。我国的经济问题也不例外。
当前，影响中国经济效率的核心问题是分配结构扭曲。中国分配结构扭曲包含了两个部分：首先，是国际分配结构扭曲，中国国民福利被大规模地向外进行了横向转移；其次，是国内分配结构扭曲，权力和资本强行将国民福利在内部进行了纵向转移。分配结构的极度扭曲，使得脆弱的社会再生产无法持续下去了，导致了资本不断从生产领域溢出，正常的生产流通濒于瘫痪。
首先，我们分析国际分配结构扭曲问题。国际分配结构扭曲主要源于三个价格扭曲： 第一，人民币价格扭曲。为了吸引国际金融资本进入中国，朱镕基新政采取了低估人民币的权宜性措施。笔者估计，人民币被低估的幅度超过人民币实际购买力的50％或以上。
在人民币被严重低估的情况下，人民币硬性地与美元挂钩，形成人民币对外币的汇率补贴。这种大规模的汇率补贴，形成了对外汇的虹吸现象，外资开始大规模涌入。朱镕基新政的汇率改革，有效解决了中国资本稀缺问题，但同时也转移了本应形成内需的国民福利。
这就带来了两个严重的问题：一是外汇储备规模失控，带来国有资产的巨大的经济风险（也存在成为政治抵押物的政治风险）；二是导致内部消费严重不足，使得经济发展严重依赖投资拉动。第二，要素价格扭曲。为了提高中国产品的国际竞争力，朱镕基新政采取了压低国内要素价格的权宜性措施，各级政府都在通过贱买资源招商引资。在相当长的时间中，中国的土地、矿产等资源的价格，都远远低于国际平均水平。
尤为严重的是，中国不重视自然环境的保护，甚至不惜破坏自然环境以达到降低商品价格的目的。要素价格的严重扭曲，使得几乎所有“中国制造”都具有价格优势，中国产品得以迅速占领国际市场。要素价格的扭曲，为“中国制造”提供了占领国际市场的技术条件，但也带来了严重后果：一是中国的有限的自然资源被野蛮地开发，国民财富大规模流失；二是自然环境遭到严重破坏，为未来的政府埋下了巨大隐患。
第三，劳动力价格扭曲。由于中国存在极为丰富的劳动力资源，由于中国底层国民权利意识淡薄，中国在特定时间内有压低劳动力价格的空间。
中国底层国民，在承受人民币低估和要素价格低估的双重压榨之后，还直接承受了劳动价格的残酷剥削。劳动力价格扭曲的后果是严重的：一方面，中国没有及时形成稳固的中产阶级，社会进一步严重分化，形成了极不稳定的社会结构；另一方面，内需严重不足，严重滞后了产业升级的步伐，最终拖累了社会生产力水平的提高。其次，我们分析国内分配结构扭曲问题。国内分配结构扭曲源于三个太高了： 第一，制度成本太高了。
如果，按照笔者广义财政理论来分析，中国实际的制度成本远远超出了政府财政报告中的提供的资料。中国按照三色财政的逻辑（白色财政、灰色财政、黑色财政）计算，政府的总支出已经超过GDP的50％了，应该接近或达到世界税赋（指实际而非名义税赋）水平的上限了。
中国政府的隐性负债水平达到甚至超过了GDP的100％，中国实际财政状况并不比希腊乐观。宏观地看，近二十年来，社会分配不断在向权力转移。制度成本极大的压缩了企业利润和劳动者收入，造成经济结构极度扭曲。事实上，中国的生产效率，被高企的制度成本打残了。
第二，金融成本太高了。中国金融特权在2008年后极度膨胀，民企融资成本直线攀升，已经形成了举世震惊的超高融资成本。
金融特权者，依靠金融特权牟取暴利（各种形式的高利贷），除了金融机构外，连大型国企的收入来源都极度依赖变相放贷的收益（可以查阅他们的年报）。金融特权极度膨胀，挤压了民企的利润空间（融资成本普遍翻两番到三番），民企的微薄利润被金融暴利蚕食殆尽。民企老板们别无选择，首先压缩科研，然后压缩规模，尽量挂靠国企，最后送给外资。
笔者的一个民企朋友，数次在电话中哽咽，他们即将完成产业链整合和产品的升级了，然而在最近的两三年里，十余年的心血毁于一旦。中国正在重演拉丁美洲半个世纪前的悲惨故事！ 第三，生产要素成本太高了。
中国主要的生产要素全部被大型国企垄断，中国缺乏反垄断的制度安排，要素价格成为国企向民企牟利的利刃。近十年来，中国生产要素的通货膨胀要比寻常人理解的严重得多，普通民企根本无法应付连番上涨的生产要素价格。
几乎所有生产要素价格都在反复上涨，而民企的产品和服务的价格调整往往严重后置，为了维持生产，他们耗尽了自己的原始积累，他们只能接受金融特权者的残酷压榨，直到榨尽最后一滴血。国企的生产要素价格垄断，本可通过《反垄断法》进行制度性的约束。但是，利益集团无意于制度建设，他们正在积极推动将国企卖掉。
事实上，中国正在经历由行政垄断向资本垄断的过渡。当然，国企现象并不孤立和偶然，中国也正在经历政治权力向资本权力转换的历史过程。所谓的“顶层设计”，所谓的“深化市场化改革”，目的无非就是“两化”：权力资本化；资本权力化。
全体国民正在为一些人的无知和无耻付出历史性的代价！ 那么，到底是什么原因导致国际和国内分配出现严重扭曲呢？或者，我们必须找到造成双重扭曲的深层次原因。笔者使用广义税赋的概念给出基本的解释。一般而言，政府的最核心的权力就是征税权。
理论上讲，政府可以通过增加赋税来解决政府和国民面临的一切经济问题。但是，在实际操作中，直接增税是非常困难的。在中国这样有社会主义传统的国家，增收税赋一向极为敏感。
所以，政府机会主义者就选择了让度征税权的卑劣技巧。简单地说，政府将征税权转变成了利益集团的商品定价权。请注意笔者的阐释。
如果，依照笔者广义财政理论中广义税赋理论的逻辑，前文所述的各种类型的分配扭曲，大体可以理解为不同主体（利益集团）对中国国民的非法课税行为。此文，无法完整地展开广义财政理论以及广义税赋理论的讨论，笔者只能简单介绍这两个理论的实际运用，笔者想通过香港案例做简单说明。我们以香港为例。香港素来被誉为低税赋地区，事实是这样的吗？我们打开港人家庭的支出项目表，将税赋和类税支出项目汇总，你会惊讶的发现，港人的实际税赋水平高居世界各类型国家和地区的最前列。
依照笔者的广义税赋理论计算，港人高昂的住房支出中，超越国际平均水平的部分，可以视同为类税支出，这部分支出在香港竟然占据了香港家庭支出的30％～50％。很遗憾，这部分类税支出，并没有全部被政府征收，而是被政府让度给了银行和地产商。所以，你就能理解了，香港弹丸之地，竟然出产那么多的世界级富豪，而且毫无例外是清一色的地产商。
你也终于可以理解了，香港不存在产业升级的可能了，“税务局”当然没有兴趣搞创业和创新，“税务局”变着法子去搞“税赋”增收。在弹丸之地的香港，存在着三个“税务局”，除了政府的税务局，还有“金融税务局”，还有“地产税务局”。后两个“税务局”绝无社会责任，且基本不受政府和民众的约束，可以利用合法的商业手段剥夺普通民众的福利。十五年来，香港普通居民在如此恶劣的制度环境下，生活质量每况愈下。
抚摸香港的经济脉络，你应该可以参透大陆的经济发展思路了。笔者暂时不能分析大陆分配扭曲的深层次原因。细心的读者可以通过模拟得出自己的结论。笔者想要说明的是，让度征税权比直接让度财富可怕得多。
笔者申明，让度征税权，包含了让度双重主权。第一重主权，是国家主权；第二重主权，是人民主权。当然，让度的内容是同质的，那就是国民福利。笔者提请大家关注，几乎所有的分配扭曲问题均源于非法让度征税权。
同时，也提请大家注意，让度主权也可以用非常民主的方式进行（例如香港），因而往往具有极大的欺骗性。总之，中国经济问题的根源在于分配制度残破和扭曲。未来改革的关键在于建立和完善有中国特色的社会主义分配制度。笔者必须指出，那些跳出分配问题，片面强调市场化改革的理论和实践，是在掩盖问题、模糊焦点、拖延时间，我们无法等到利益集团胜利大逃亡之后再开启变革（太晚了）。
从来就没有脱离了政治的经济问题，经济问题也永远无法脱离政治。事实上，正是国家主权和人民主权被侵蚀，才会出现严重的经济问题。这双重主权是被谁侵蚀的？当然是被国际金融资本及其国内代理人侵蚀的！单纯的市场化改革能恢复国家主权和人民主权吗？市场化下的权力资本化和资本权力化，允许国民强化国家主权和人民主权吗？完全是痴人说梦！由此，底层国民可以认清茅于轼、厉以宁、吴敬琏等主流经济学家的终极目的了，他们在构建中国金融殖民地的理论体系。国家主权丢了，人民主权丢了，还用奢谈什么民主？可悲！ 三、启动历史性的转变 当前，中国存在两种思潮的激烈碰撞。
一种（权且称为左翼）认为，应该通过社会主义制度的回归来解决经济问题；另一种（权且称之为右翼）认为，应该通过市场化加民主化来解决经济问题。笔者认为，两种思潮都存在历史局限性，两种思潮的制度化和政策化都存在明显的死角。或者说，中国未来的转变再也不可能是单向的和线性的了。首先，我们必须协同求变。
伊利亚·普里高津（Илья Романович Пригожин，1917年1月25日－2003年5月28日）发明了耗散结构理论。耗散结构（Dissipative system）是指一个远离平衡状态的开放系统，由于不断和外环境交换能量物质和熵而能继续维持平衡的结构。耗散结构理论，研究一个系统从混沌无序向有序转化的机理、条件和规律的科学。要理解耗散结构理论，关键是弄清楚如下几个概念：远离平衡态、非线性、开放系统、涨落、突变。
普利高津在其耗散结构理论中强调，一个耗散结构的运动（转变）过程，需要进行大规模的能量交换，可能会出现大规模能量损失，甚至存在结构解体的可能性。所以，有序协同和系统控制就变得非常重要。我们可以将中国经济体系理解为一个耗散结构。
认识中国经济的存在状态和转变（转型）机理，我们可以借助耗散结构理论。耗散结构理论的几个核心概念对于认识经济体系的运动规律极有帮助。例如，远离平衡态、非线性、开放系统、涨落、突变等概念，将经济体系的现实状况做了非常全面和系统的描述。
既然，系统是远离平衡态的、非线性的，我们就无需刻意追求稳定增长，经济维稳思维（例如保八）是片面的和僵化的；既然，系统是开放的，我们就不能单纯考虑国内经济政策调整，我们也不能单纯考虑国内某一领域的经济政策调整，我们必须在全球经济协同中调整国内经济政策，我们必须建立解决问题的系统化的方案；既然，系统外部和内部的能量变化（涨落）是偶然的、杂乱无章的、随机的，与之相对应，我们必须学会运用动态思维管理经济，保持经济政策的多样性和灵活性；既然，系统存在突变的可能性，我们就需要高度关注阈值即临界值的测定（经济学中的边际），我们应该勇敢地、积极地迎接突变的到来，我们不能无视边际（阈值即临界值）的到来，更不能虚耗能量（例如房地产新政）以抗拒突变的到来，我们不能放任系统因能量损耗而导致崩溃。总之，经济制度和经济政策的协同，要求制度和政策的转变是全方位的，内外协同、上下协同、制度与政策协同、中央与地方协同、部门之间协同、行业之间协同、产业之间协同等等。协同的根本意义在于，不存在单一的、既定的审美标准（左和右的判断），我们需要综合运用社会主义的和资本主义的一切手段，否则就无法协同。
所以，就经济制度和经济政策的改变而言，左翼和右翼本身也必须完成协同。无法协同，意味着大规模能量损耗，最终有可能导致系统解体。
其次，有序调整分配结构。中国的所有经济问题集中于分配问题，解决分配问题是解决中国经济问题的根本出路。
当然，解决分配问题远比“分蛋糕”复杂。无论如何，再也不能拖延解决分配问题了。
解决中国的分配问题可以理解为解决三个层面的分配问题： 第一，回收非政府机构持有的征税权（马上止血）。我国面临极为严峻的财政金融形势，政府应该将过去让度给国内外利益集团的征税权逐渐收回。其中，最核心的是人民币汇率的定价权，必须形成自主调节的人民币汇率形成机制，逐渐终止汇率补贴形成的国民福利的横向转移（国家不能再出血了）；其次，是人民币利率的定价权，必须遏制实质负利率长期化和扩大化，有效管理通货膨胀预期和通货膨胀现象，逐渐降低通胀对国民财富的纵向转移（国民不能再出血了）。通过回收非政府持有的征税权，我国将赢得宝贵的财政政策空间，我国国民福利将会逐渐回升，国民经济将逐渐恢复平衡。
第二，均衡国民税赋。我国高度依赖流转环节的课税。
换句话说，我国严重依赖向劳动者课税。相反，我国对资产持有和资本利得几乎没有任何课税。这在古今中外的经济史上都是极为罕见的。就税赋公平而言，我国已经远远背离了公平和正义的原则（具有原始资本主义经典特征），甚至也远远背离了效率和效能的原则。
单纯向劳动者课税（而不向食利者课税），保护资产持有者和资本持有者的利益，这就彻底背离了社会主义原则；拒绝向资产持有和资本利得课税，阉割了税收引导资本流向生产和消费的基本功能，这就远远背离了效率和效能的原则（这是保护势力者的原则）。一个国家，将税收结构极度扭曲，既不考虑公平和正义原则，也不考虑效率和效能原则，国家财政还能支持国家正常运转吗？北非和中东的教训就在眼前，那是扭曲国家正常税赋结构的必然结果。第三，定向转移支付。
我国政府在收回征税权和均衡税赋的同时，必须保持经济体系的基本动能。如果，为了体现公平正义的原则，而使国民经济陷入严重衰退，那就失去了经济改革的终极意义。所以，政府必须进行定向的转移支付。一方面，均衡社会再分配；另一方面，均衡资本在产业和区域中的分布。
通过定向转移支付，扭转极度扭曲的国民经济结构。当然，必要的时候，也可以将财政定向转移支付进行金融创新（细节另文讨论），以重新启动陷入停滞的经济体系，使国民经济快速走出衰退的阴影。
总之，通过调整分配结构，进而完成经济结构调整，可以使中国经济回复正常发展状态。笔者估计，如果十八大之后可以走上调整轨道，我们经过五年渐进的和系统的调整，国民经济应该可以进入到崭新的平衡状态。最后，自主实现经济全球化。中国在实现内部分配结构调整的同时，必须着手调整业已严重扭曲的国际分配结构。
作为世界工厂，作为世界第二大经济体系，中国有需要也有责任积极介入国际分配结构的调整。自主实现经济全球化，意味着中国政府将国家主权通过经济手段在全球范围进行适度地延伸。这就意味着，中国将从本国的商品生产和输出，进化到全球商品的生产和流通管理。
目前，美国正在扮演全球商品生产和流通管理者的角色。可惜，美国是一个不负责任的管理者，他在利用管理权力牟取暴利。
以德国为首的欧盟，正在向美国全球管理者的角色发起挑战。中国应该加入挑战者的行列，中国应该介入全球化管理的工作，中国理应成为全球经济管理主体的重要组成部分。自主实现经济全球化的立足点在于我国金融实力的迅速成长。中国金融实力的根本依托在于人民币的实力增强。
人民币的强大，源于我国中央财政的强大。建立共和国健康、稳健、高效的财政体系是政府最核心的使命。当然，完善财政的过程，也必然成为完善宪政的过程。
中国将会因此完成现代化，以及开始向后现代化的转变。如果说，中国未来还有五十年高速增长的历史机遇期，那这个机遇期就来源于自主实现经济全球化的历史进程。我们必须正视历史，历史存在三种可能性。
第一，开启自主经济全球化的历史进程，迎接下一个高速发展的历史周期；第二，像日本那样进入内部调整的漫长过程，陷入经济长期停滞的历史周期；第三，像南美那样内部调整失败，退回到萧条、腐败、贫困的漫长历史周期。十八大将迎来执政党的成人礼。我们期待着第一种可能性。
我们期待，新一代领导集体拥有自己的主体性意识，能够站起来思考和行走，能够在解决前辈留下的问题的同时，完成历史性的超越。结论：经济史说到底是关于经济发展历史周期的学问。认识经济发展历史周期的关键，在于对经济发展周期拐点的精确把握。
伟大的经济史学家，也只能扩阔一个时代社会精英的历史视野。精英就算具备了宏大的历史视野，也未必一定成为改造历史的英雄。精英能否成为改造历史的英雄，取决于那个时代的人民是否需要英雄。一句话，决定历史命运的，是那个时代人民的觉悟水平。
青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
十八大后经济面临历史巨变 ——对十四大以来经济制度与政策的思考与总结 卢麒元 我国不重视经济史的研究，缺少研究经济史的经济学家，缺少一部具有说服力的经济史巨著。由于政治上的原因，我国现代经济史研究几乎是空白的，经济学界习惯于跟随政治偏好进行经济制度和经济政策评价。改革开放后，我国经济学界长期处于学术自卑的心态之中，我国经济学家习惯使用美国的中国问题专家的研究成果。我国主流经济学家喜欢使用美国研究机构的数字，特别是彼得森国际经济研究所的研究结论。
彼得森国际经济研究所非常诡异，他们的研究明显具有政治倾向，他们是中国现行经济政策的重要设计者和推手，他们竟然提供了中国3000年以来的GDP数据，我国经济学家们就是借助这些诡异的“历史数据”证明一些“历史性结论”。例如，“民国奇迹论”；例如，“崩溃边缘论”；例如，“黄金十年论”。
如此奇谈怪论不一而足，充斥了我国教育、学术和传媒。历史是连续统一的，参不透经济历史，如何研究经济现实？事实上，由于失去了宏大的历史视野，我国经济学研究退出了道的层面，过度纠结于术的层面。经济学忽略了对经济现实的严肃批判，政治家得以无所顾忌地推行政府机会主义，经济问题得以不断累积并深化，最终酿成深刻的经济危机。
尤为严重的是，政治家们一旦斩断了经济学的春秋史笔，政府机会主义就可以肆意泛滥。由于政府机会主义肆意泛滥，结构性经济问题被长期掩盖，利益集团在金丝雀们美妙的赞歌声中，轻而易举地洗劫了天文数字的国民财富。
十八大，正处于微妙的历史时刻。盛世的好戏还未落幕，危机的犄角已经露头了。如果，中国经济再不及时展开历史性的转变，深刻的政治危机将不可避免了。一、让历史告诉未来。
十四大后中国经济发生了历史性转变。我们先回到二十年前。一九九二年十月，十四大召开了。十四大作出了三项具有深远意义的决策：第一，第一次提出了“保八”的概念（GDP增长由6％提高到8％）；第二，第一次提出了建立社会主义市场经济体制的目标模式；第三，确立了邓小平建设有中国特色社会主义理论在全党的指导地位。
三项决策逻辑性极强，第一项是目标，第二项是经济保障，第三项是政治保障。不熟悉二十年前中国经济史的经济学家可能会感到惊讶，一个政党的政治会议为什么会将“保八”这样的经济目标作为政治决策呢？当然，如果你不理解十四大决策的历史背景，就很难理解连续二十年“保八”的历史渊源，你也就无法理解二十年来的中国经济现象（包括当中的奇迹与危机）。
二十年前的决定，肇因于一九八九年的那场风波。受风波的影响，中国内部改革停顿，内部需求严重萎缩；中国遭到西方经济制裁，外部需求严重萎缩；中国经济陷入了内外交困的危险境地。如果，政府不能迅速启动经济，并取得经济的高速发展，就无法解决婴儿潮（六零后和七零后）带来的就业压力；不能迅速解决就业问题，意味着仍然会发生更严重的风波。执政党是非常现实的，他们知道发展是硬道理，这个硬道理被数字化为“保八”。
如何“保八”呢？非常之事，期待非常之人。一个颇具争议的历史性人物走上了历史的舞台，他就是极富个性魅力的朱镕基先生。朱镕基先生对经济治理有着敏锐的直觉，朱镕基先生准确地找到了启动中国经济的钥匙。这把钥匙的构造并不复杂，它包含了两方面的内容： 第一，解决资本稀缺问题； 第二，解决市场空间问题。
朱镕基先生发现，解决资本稀缺问题，可以通过改变人民币发行机制来实现，改变人民币发行机制以迅速增加基础货币投放。朱镕基先生很快就发现了解决人民币发行机制的窍门：建立联系汇率制度以重建人民币发行机制。
朱镕基先生在解决了资本稀缺问题后，立刻着手解决市场空间问题。这个问题答案是现成的，加入WTO。于是，汇改和WTO就构成了朱镕基新政的两个重要支点。
由此，大家也就能够理解，十四大中后两项战略决策的意义了，那就是为“保八”而提出的经济制度保障措施（社会主义市场经济体制的目标模式），以及为保八而提出的政治制度保障措施（邓小平的中国特色社会主义理论的指导地位）。客观地说，十四大是成功的。十四大的历史性决策，成功启动了中国经济，并使之步入快速发展的轨道，中国得以度过一九八九年之后得经济危机，并创造了惊艳世界的经济奇迹。
然而，经济史是冷峻的。历史地看，经济政策从来都是双刃剑，发一利，必留一患。不错，朱镕基先生对经济问题有敏锐的直觉；但是，朱镕基先生仍然缺乏综合经济问题的理论高度，朱镕基先生也尚未形成系统解决经济问题的一揽子战略规划。
在匆忙的摸石头式的经济政策试验中，大量的临时性和权宜性的经济政策出台了。很多政策，仅仅是考虑了如何解决眼前的问题，并未考虑后果和退出机制。
所以，朱镕基新政解决了一些棘手的问题，但同时带来了另外一些更严重的问题。毫不夸张地说，朱镕基新政带来的问题，一点儿也不比解决的少。首先，中国在获得国际金融资本的同时，大规模让度了国家经济管理主权、国有资产和国民福利；其次，买办资本和官僚资本迅速膨胀，制造了社会财富分配极度不公平的结果，普通国民遭到了国内外利益集团残酷地剥夺。肤浅的政客和学者容易走入极端，他们在赞扬和歌颂改革开放成果得时候，喜欢将阶段性成就无限放大，一些并不高明的经济政策被刻意神化了，他们故意遮蔽了阳光背后的阴暗面。
于是，原本是权宜之计的朱镕基新政，被赋予了过于浓厚的神话色彩（科学发展观），甚至发展到了迷信的地步（不改革就死路一条）。很可悲，原本一个在特定时间勉强正确的东西，被人为地拉入了另一个时间段，正确的东西变成了错误的东西，甚至酝酿成为一场灾难。十六大后的萧规曹随。
在十四大召开十年之后，朱镕基先生基本完成了历史赋予他的使命。中国已经解决了资本稀缺问题；中国已经解决了市场发展空间问题。并且，由于经济政策的前冲特性，到了二零零二年，已经出现了资本过剩和生产过剩的先兆。
客观地说，十六大的主要工作，应该放在修正朱镕基新政带来的各种问题方面。应该将朱镕基新政中合理的东西制度化，应该将朱镕基新政中不合理的东西摈弃掉，应该将权宜性策略转变为长期策略。不幸的是，中国的政、学、商三界均无反思的道德勇气，他们太依恋朱镕基新政带来的既得利益了。
十六大之后，朱镕基新政反而被固化、强化、扩大化。十六大经济决策的后果是显而易见的，我国积累了天量的外汇储备，发行了天量的基础货币，资产价格和商品价格开始极度扭曲；我国的外需发展到了畸形的程度，我国的内需被压缩到了畸形的程度，国民经济结构陷入极度扭曲。此后，中国经济进入畸形发展阶段，经济效率每况愈下，经济危机步步逼近。熟悉经济史的经济专家应该懂得，随着时间的推移，任何经济政策都存在效能递减甚至效用逆反的现象。
也就是说，通晓经济史的专家，特别关注经济政策的时间边际。笔者手上缺乏精确数据，就有限的数据作判断，朱镕基新政效用的时间边际应在二零零二年。换句话说，十六大理应成为朱镕基新政的转折点。通晓经济史的专家也应该懂得，任何经济政策都存在政策惯性。
任何经济政策都会带来既得利益，当既得利益集团拥有政策决定权的时候，政策的改变就会变得极端困难。继任者在食髓知味后，自然选择萧规曹随了。
很无奈，由于我们不尊重历史，历史跟我们开了一个玩笑，这个玩笑一笑就是十年。历史从来就不是线性发展的，完全的萧规曹随是不可能的。就经济史的经验而言，十六大之后经济政策的调整是不可避免的。
但是，当既得利益集团食髓知味之后，任何改变既定经济政策的决定都阻力重重。于是，机会主义者开始投机取巧了，他们用新经济政策去稳固既定的经济政策。
十六大和十七大新经济政策的“稳固工程”，就是持续十年的房地产新政。从管理层的角度看，这是一个自然而然的结果，他们必须吸纳严重的资本过剩和生产过剩，房地产新政几乎是“保持政策连续性”的不二选择。于是，御用的经济学家们就编造出了中国特色的城市化理论。笔者对中国特色城市化理论感到愤怒，城市化原本是指三农三化，意即农村城市化、农业工业化、农民市民化，哪里是指城市钢筋混凝土化？我们是在筑城，而远非城市化！在轰轰烈烈的十年城市建设高潮中，数以百万亿计的农民财产（土地出让金）被转移了，这虽然是具有现代性的土地兼并，但仍然是土地兼并。
很无奈，人性在历史惯性中堕落了。当然，问题远远不止于此。中国经济已经是世界经济的一部分了，中国经济政策必然与其他国家经济政策形成某种互动。
中国在让度了一部分经济管理主权之后，中国的经济政策开始受到外部势力的操控。我们所看到的中美经济政策的完美配合，就是中国经济政策被外部操纵的最好例证。从某种意义上讲，没有中国在经济政策上的完美配合，或者说，没有中国提供天文数字的间接补贴，美国经济早就陷入严重的经济危机当中了。
事实是，美国将通货膨胀转嫁到了中国，中国动员了几乎全部国力承接了美国通胀，中国为美国提供了修复次贷危机的时间和空间。与之相对应，中国开始承受恶性通货膨胀的悲惨结果。
毋庸置疑，这也就给即将到来十八大埋下了巨大的经济隐患。经济史研究从来不讨政治家喜欢。毕竟，数字会说话，无论多么美丽的言辞，一旦碰到冰冷的数字，立刻会变得毫无颜色。政府机会主义同样存在明确的时间边际。
显而易见，十八大之后，再也无法萧规曹随了。二、我国经济问题概述。
一般而言，经济问题主要是效率问题。一般而言，效率问题主要是分配问题。我国的经济问题也不例外。
当前，影响中国经济效率的核心问题是分配结构扭曲。中国分配结构扭曲包含了两个部分：首先，是国际分配结构扭曲，中国国民福利被大规模地向外进行了横向转移；其次，是国内分配结构扭曲，权力和资本强行将国民福利在内部进行了纵向转移。分配结构的极度扭曲，使得脆弱的社会再生产无法持续下去了，导致了资本不断从生产领域溢出，正常的生产流通濒于瘫痪。
首先，我们分析国际分配结构扭曲问题。国际分配结构扭曲主要源于三个价格扭曲： 第一，人民币价格扭曲。为了吸引国际金融资本进入中国，朱镕基新政采取了低估人民币的权宜性措施。笔者估计，人民币被低估的幅度超过人民币实际购买力的50％或以上。
在人民币被严重低估的情况下，人民币硬性地与美元挂钩，形成人民币对外币的汇率补贴。这种大规模的汇率补贴，形成了对外汇的虹吸现象，外资开始大规模涌入。朱镕基新政的汇率改革，有效解决了中国资本稀缺问题，但同时也转移了本应形成内需的国民福利。
这就带来了两个严重的问题：一是外汇储备规模失控，带来国有资产的巨大的经济风险（也存在成为政治抵押物的政治风险）；二是导致内部消费严重不足，使得经济发展严重依赖投资拉动。第二，要素价格扭曲。为了提高中国产品的国际竞争力，朱镕基新政采取了压低国内要素价格的权宜性措施，各级政府都在通过贱买资源招商引资。在相当长的时间中，中国的土地、矿产等资源的价格，都远远低于国际平均水平。
尤为严重的是，中国不重视自然环境的保护，甚至不惜破坏自然环境以达到降低商品价格的目的。要素价格的严重扭曲，使得几乎所有“中国制造”都具有价格优势，中国产品得以迅速占领国际市场。要素价格的扭曲，为“中国制造”提供了占领国际市场的技术条件，但也带来了严重后果：一是中国的有限的自然资源被野蛮地开发，国民财富大规模流失；二是自然环境遭到严重破坏，为未来的政府埋下了巨大隐患。
第三，劳动力价格扭曲。由于中国存在极为丰富的劳动力资源，由于中国底层国民权利意识淡薄，中国在特定时间内有压低劳动力价格的空间。
中国底层国民，在承受人民币低估和要素价格低估的双重压榨之后，还直接承受了劳动价格的残酷剥削。劳动力价格扭曲的后果是严重的：一方面，中国没有及时形成稳固的中产阶级，社会进一步严重分化，形成了极不稳定的社会结构；另一方面，内需严重不足，严重滞后了产业升级的步伐，最终拖累了社会生产力水平的提高。其次，我们分析国内分配结构扭曲问题。国内分配结构扭曲源于三个太高了： 第一，制度成本太高了。
如果，按照笔者广义财政理论来分析，中国实际的制度成本远远超出了政府财政报告中的提供的资料。中国按照三色财政的逻辑（白色财政、灰色财政、黑色财政）计算，政府的总支出已经超过GDP的50％了，应该接近或达到世界税赋（指实际而非名义税赋）水平的上限了。
中国政府的隐性负债水平达到甚至超过了GDP的100％，中国实际财政状况并不比希腊乐观。宏观地看，近二十年来，社会分配不断在向权力转移。制度成本极大的压缩了企业利润和劳动者收入，造成经济结构极度扭曲。事实上，中国的生产效率，被高企的制度成本打残了。
第二，金融成本太高了。中国金融特权在2008年后极度膨胀，民企融资成本直线攀升，已经形成了举世震惊的超高融资成本。
金融特权者，依靠金融特权牟取暴利（各种形式的高利贷），除了金融机构外，连大型国企的收入来源都极度依赖变相放贷的收益（可以查阅他们的年报）。金融特权极度膨胀，挤压了民企的利润空间（融资成本普遍翻两番到三番），民企的微薄利润被金融暴利蚕食殆尽。民企老板们别无选择，首先压缩科研，然后压缩规模，尽量挂靠国企，最后送给外资。
笔者的一个民企朋友，数次在电话中哽咽，他们即将完成产业链整合和产品的升级了，然而在最近的两三年里，十余年的心血毁于一旦。中国正在重演拉丁美洲半个世纪前的悲惨故事！ 第三，生产要素成本太高了。
中国主要的生产要素全部被大型国企垄断，中国缺乏反垄断的制度安排，要素价格成为国企向民企牟利的利刃。近十年来，中国生产要素的通货膨胀要比寻常人理解的严重得多，普通民企根本无法应付连番上涨的生产要素价格。
几乎所有生产要素价格都在反复上涨，而民企的产品和服务的价格调整往往严重后置，为了维持生产，他们耗尽了自己的原始积累，他们只能接受金融特权者的残酷压榨，直到榨尽最后一滴血。国企的生产要素价格垄断，本可通过《反垄断法》进行制度性的约束。但是，利益集团无意于制度建设，他们正在积极推动将国企卖掉。
事实上，中国正在经历由行政垄断向资本垄断的过渡。当然，国企现象并不孤立和偶然，中国也正在经历政治权力向资本权力转换的历史过程。所谓的“顶层设计”，所谓的“深化市场化改革”，目的无非就是“两化”：权力资本化；资本权力化。
全体国民正在为一些人的无知和无耻付出历史性的代价！ 那么，到底是什么原因导致国际和国内分配出现严重扭曲呢？或者，我们必须找到造成双重扭曲的深层次原因。笔者使用广义税赋的概念给出基本的解释。一般而言，政府的最核心的权力就是征税权。
理论上讲，政府可以通过增加赋税来解决政府和国民面临的一切经济问题。但是，在实际操作中，直接增税是非常困难的。在中国这样有社会主义传统的国家，增收税赋一向极为敏感。
所以，政府机会主义者就选择了让度征税权的卑劣技巧。简单地说，政府将征税权转变成了利益集团的商品定价权。请注意笔者的阐释。
如果，依照笔者广义财政理论中广义税赋理论的逻辑，前文所述的各种类型的分配扭曲，大体可以理解为不同主体（利益集团）对中国国民的非法课税行为。此文，无法完整地展开广义财政理论以及广义税赋理论的讨论，笔者只能简单介绍这两个理论的实际运用，笔者想通过香港案例做简单说明。我们以香港为例。香港素来被誉为低税赋地区，事实是这样的吗？我们打开港人家庭的支出项目表，将税赋和类税支出项目汇总，你会惊讶的发现，港人的实际税赋水平高居世界各类型国家和地区的最前列。
依照笔者的广义税赋理论计算，港人高昂的住房支出中，超越国际平均水平的部分，可以视同为类税支出，这部分支出在香港竟然占据了香港家庭支出的30％～50％。很遗憾，这部分类税支出，并没有全部被政府征收，而是被政府让度给了银行和地产商。所以，你就能理解了，香港弹丸之地，竟然出产那么多的世界级富豪，而且毫无例外是清一色的地产商。
你也终于可以理解了，香港不存在产业升级的可能了，“税务局”当然没有兴趣搞创业和创新，“税务局”变着法子去搞“税赋”增收。在弹丸之地的香港，存在着三个“税务局”，除了政府的税务局，还有“金融税务局”，还有“地产税务局”。后两个“税务局”绝无社会责任，且基本不受政府和民众的约束，可以利用合法的商业手段剥夺普通民众的福利。十五年来，香港普通居民在如此恶劣的制度环境下，生活质量每况愈下。
抚摸香港的经济脉络，你应该可以参透大陆的经济发展思路了。笔者暂时不能分析大陆分配扭曲的深层次原因。细心的读者可以通过模拟得出自己的结论。笔者想要说明的是，让度征税权比直接让度财富可怕得多。
笔者申明，让度征税权，包含了让度双重主权。第一重主权，是国家主权；第二重主权，是人民主权。当然，让度的内容是同质的，那就是国民福利。笔者提请大家关注，几乎所有的分配扭曲问题均源于非法让度征税权。
同时，也提请大家注意，让度主权也可以用非常民主的方式进行（例如香港），因而往往具有极大的欺骗性。总之，中国经济问题的根源在于分配制度残破和扭曲。未来改革的关键在于建立和完善有中国特色的社会主义分配制度。笔者必须指出，那些跳出分配问题，片面强调市场化改革的理论和实践，是在掩盖问题、模糊焦点、拖延时间，我们无法等到利益集团胜利大逃亡之后再开启变革（太晚了）。
从来就没有脱离了政治的经济问题，经济问题也永远无法脱离政治。事实上，正是国家主权和人民主权被侵蚀，才会出现严重的经济问题。这双重主权是被谁侵蚀的？当然是被国际金融资本及其国内代理人侵蚀的！单纯的市场化改革能恢复国家主权和人民主权吗？市场化下的权力资本化和资本权力化，允许国民强化国家主权和人民主权吗？完全是痴人说梦！由此，底层国民可以认清茅于轼、厉以宁、吴敬琏等主流经济学家的终极目的了，他们在构建中国金融殖民地的理论体系。国家主权丢了，人民主权丢了，还用奢谈什么民主？可悲！ 三、启动历史性的转变 当前，中国存在两种思潮的激烈碰撞。
一种（权且称为左翼）认为，应该通过社会主义制度的回归来解决经济问题；另一种（权且称之为右翼）认为，应该通过市场化加民主化来解决经济问题。笔者认为，两种思潮都存在历史局限性，两种思潮的制度化和政策化都存在明显的死角。或者说，中国未来的转变再也不可能是单向的和线性的了。首先，我们必须协同求变。
伊利亚·普里高津（Илья Романович Пригожин，1917年1月25日－2003年5月28日）发明了耗散结构理论。耗散结构（Dissipative system）是指一个远离平衡状态的开放系统，由于不断和外环境交换能量物质和熵而能继续维持平衡的结构。耗散结构理论，研究一个系统从混沌无序向有序转化的机理、条件和规律的科学。要理解耗散结构理论，关键是弄清楚如下几个概念：远离平衡态、非线性、开放系统、涨落、突变。
普利高津在其耗散结构理论中强调，一个耗散结构的运动（转变）过程，需要进行大规模的能量交换，可能会出现大规模能量损失，甚至存在结构解体的可能性。所以，有序协同和系统控制就变得非常重要。我们可以将中国经济体系理解为一个耗散结构。
认识中国经济的存在状态和转变（转型）机理，我们可以借助耗散结构理论。耗散结构理论的几个核心概念对于认识经济体系的运动规律极有帮助。例如，远离平衡态、非线性、开放系统、涨落、突变等概念，将经济体系的现实状况做了非常全面和系统的描述。
既然，系统是远离平衡态的、非线性的，我们就无需刻意追求稳定增长，经济维稳思维（例如保八）是片面的和僵化的；既然，系统是开放的，我们就不能单纯考虑国内经济政策调整，我们也不能单纯考虑国内某一领域的经济政策调整，我们必须在全球经济协同中调整国内经济政策，我们必须建立解决问题的系统化的方案；既然，系统外部和内部的能量变化（涨落）是偶然的、杂乱无章的、随机的，与之相对应，我们必须学会运用动态思维管理经济，保持经济政策的多样性和灵活性；既然，系统存在突变的可能性，我们就需要高度关注阈值即临界值的测定（经济学中的边际），我们应该勇敢地、积极地迎接突变的到来，我们不能无视边际（阈值即临界值）的到来，更不能虚耗能量（例如房地产新政）以抗拒突变的到来，我们不能放任系统因能量损耗而导致崩溃。总之，经济制度和经济政策的协同，要求制度和政策的转变是全方位的，内外协同、上下协同、制度与政策协同、中央与地方协同、部门之间协同、行业之间协同、产业之间协同等等。协同的根本意义在于，不存在单一的、既定的审美标准（左和右的判断），我们需要综合运用社会主义的和资本主义的一切手段，否则就无法协同。
所以，就经济制度和经济政策的改变而言，左翼和右翼本身也必须完成协同。无法协同，意味着大规模能量损耗，最终有可能导致系统解体。
其次，有序调整分配结构。中国的所有经济问题集中于分配问题，解决分配问题是解决中国经济问题的根本出路。
当然，解决分配问题远比“分蛋糕”复杂。无论如何，再也不能拖延解决分配问题了。
解决中国的分配问题可以理解为解决三个层面的分配问题： 第一，回收非政府机构持有的征税权（马上止血）。我国面临极为严峻的财政金融形势，政府应该将过去让度给国内外利益集团的征税权逐渐收回。其中，最核心的是人民币汇率的定价权，必须形成自主调节的人民币汇率形成机制，逐渐终止汇率补贴形成的国民福利的横向转移（国家不能再出血了）；其次，是人民币利率的定价权，必须遏制实质负利率长期化和扩大化，有效管理通货膨胀预期和通货膨胀现象，逐渐降低通胀对国民财富的纵向转移（国民不能再出血了）。通过回收非政府持有的征税权，我国将赢得宝贵的财政政策空间，我国国民福利将会逐渐回升，国民经济将逐渐恢复平衡。
第二，均衡国民税赋。我国高度依赖流转环节的课税。
换句话说，我国严重依赖向劳动者课税。相反，我国对资产持有和资本利得几乎没有任何课税。这在古今中外的经济史上都是极为罕见的。就税赋公平而言，我国已经远远背离了公平和正义的原则（具有原始资本主义经典特征），甚至也远远背离了效率和效能的原则。
单纯向劳动者课税（而不向食利者课税），保护资产持有者和资本持有者的利益，这就彻底背离了社会主义原则；拒绝向资产持有和资本利得课税，阉割了税收引导资本流向生产和消费的基本功能，这就远远背离了效率和效能的原则（这是保护势力者的原则）。一个国家，将税收结构极度扭曲，既不考虑公平和正义原则，也不考虑效率和效能原则，国家财政还能支持国家正常运转吗？北非和中东的教训就在眼前，那是扭曲国家正常税赋结构的必然结果。第三，定向转移支付。
我国政府在收回征税权和均衡税赋的同时，必须保持经济体系的基本动能。如果，为了体现公平正义的原则，而使国民经济陷入严重衰退，那就失去了经济改革的终极意义。所以，政府必须进行定向的转移支付。一方面，均衡社会再分配；另一方面，均衡资本在产业和区域中的分布。
通过定向转移支付，扭转极度扭曲的国民经济结构。当然，必要的时候，也可以将财政定向转移支付进行金融创新（细节另文讨论），以重新启动陷入停滞的经济体系，使国民经济快速走出衰退的阴影。
总之，通过调整分配结构，进而完成经济结构调整，可以使中国经济回复正常发展状态。笔者估计，如果十八大之后可以走上调整轨道，我们经过五年渐进的和系统的调整，国民经济应该可以进入到崭新的平衡状态。最后，自主实现经济全球化。中国在实现内部分配结构调整的同时，必须着手调整业已严重扭曲的国际分配结构。
作为世界工厂，作为世界第二大经济体系，中国有需要也有责任积极介入国际分配结构的调整。自主实现经济全球化，意味着中国政府将国家主权通过经济手段在全球范围进行适度地延伸。这就意味着，中国将从本国的商品生产和输出，进化到全球商品的生产和流通管理。
目前，美国正在扮演全球商品生产和流通管理者的角色。可惜，美国是一个不负责任的管理者，他在利用管理权力牟取暴利。
以德国为首的欧盟，正在向美国全球管理者的角色发起挑战。中国应该加入挑战者的行列，中国应该介入全球化管理的工作，中国理应成为全球经济管理主体的重要组成部分。自主实现经济全球化的立足点在于我国金融实力的迅速成长。中国金融实力的根本依托在于人民币的实力增强。
人民币的强大，源于我国中央财政的强大。建立共和国健康、稳健、高效的财政体系是政府最核心的使命。当然，完善财政的过程，也必然成为完善宪政的过程。
中国将会因此完成现代化，以及开始向后现代化的转变。如果说，中国未来还有五十年高速增长的历史机遇期，那这个机遇期就来源于自主实现经济全球化的历史进程。我们必须正视历史，历史存在三种可能性。
第一，开启自主经济全球化的历史进程，迎接下一个高速发展的历史周期；第二，像日本那样进入内部调整的漫长过程，陷入经济长期停滞的历史周期；第三，像南美那样内部调整失败，退回到萧条、腐败、贫困的漫长历史周期。十八大将迎来执政党的成人礼。我们期待着第一种可能性。
我们期待，新一代领导集体拥有自己的主体性意识，能够站起来思考和行走，能够在解决前辈留下的问题的同时，完成历史性的超越。结论：经济史说到底是关于经济发展历史周期的学问。认识经济发展历史周期的关键，在于对经济发展周期拐点的精确把握。
伟大的经济史学家，也只能扩阔一个时代社会精英的历史视野。精英就算具备了宏大的历史视野，也未必一定成为改造历史的英雄。精英能否成为改造历史的英雄，取决于那个时代的人民是否需要英雄。一句话，决定历史命运的，是那个时代人民的觉悟水平。
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男子性侵小女儿关10年 出狱当天欲性侵长女被捕
新竹县一名刘姓男子，10年前因性侵小女儿入监服刑，今年8月底终于出狱，当天晚上买酒回家庆祝，竟又对年仅19岁的长女伸出魔爪，警方到场逮捕这名夸张的父亲，他居然还说“关10年，无法控制，想解决一下”，新竹地检署依妨害性自主罪嫌把兽父起诉并收押。据台湾媒体报道，当天这名父亲独自喝酒到深夜，见妻子及儿女在大通铺上睡觉，竟又心生邪念，把年仅19岁的长女叫醒，强迫长女脱衣，虽然长女反抗逃离，还是被父亲托回强压在床上，被害女子向父亲求饶说，“爸爸，我不要，我很痛！不要这样！” 一家人也被吵闹声吵起，最小的儿子也向父亲求饶，“不要欺负姐姐”但父亲仍逞欲，强制性侵女儿得逞。
一家人的哭闹声引来邻居注意报警，警方到场将其逮捕，父亲坦承犯行，还不知羞耻的说“坐牢忍太久”。警方表示，这名50岁父亲近20年前与患有轻度智能障碍的妻子结婚，婚后育有2女1子，小孩也患有轻度到中度不等的智能障碍。91年间，对当时年仅8岁的小女儿伸出狼手，性侵得逞被法院判处10年徒刑，今年8月底刑满出狱，兽父出狱当天早上才依规定向当地派出所报到，晚间居然又对长女伸出魔爪。
检方依妨害性自主罪嫌起诉，并认为被告才刚受违反妨害性自主罪执行完毕，马上就再犯，请法官依规定加重其刑。今年最流行男鞋——http://126.am/YkemY1 热卖男士卫衣——http://126.am/sGGqF2 {热}今年最流行街头女性围巾——http://126.am/P6gif1 香水 女人的味道——http://126.am/VQ9yl0 购物就上——www.buytosj.com 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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[转载]这是六大门派要围攻光明顶？
原文地址：这是六大门派要围攻光明顶？作者：老鍾大佬@每日上海 ：这。。。
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据介绍，预计今天迎来游客最高峰。昨天是黄金周第三天，长沙各旅游景区人气爆棚，昨日长沙市共接待国内外旅游者87.3万人次，实现旅游综合收入5.3亿元。其中岳麓山昨天一天接待游客8.5万人次 白岩松：原来我们有三个黄金周，春节、五一和十一，还能抻开一点，但是后来五一给拿掉了，变成了几个小的三天，基本等于没用。
在这样的一种状况之中，中国人也没办法，所以有的时候不会玩是环境逼迫的。一起去看海 http://www.yinanet.com/2012/10/02/36556.html 【丽江“沦陷” 据称万名游客昨夜露宿街头】丽江告急！@丽江小川 等称，万名游客昨夜露宿丽江街头，客栈成上帝，地铺200一个，连洗浴中心、足疗馆都没床位了…@-陈嘉玲 等凌晨更晒出了帐篷营地！大家做有准备的游客呀！否则真可能露宿街头！趁机宰客的，连当地人都鄙视呀！！ 临近北山路的断桥口，乌泱泱一片人，哪里有断桥，连西湖都快看不见了！跟着上桥游客的大部队，要是不停下脚步看风景，或者拍个照留个影，翻过断桥是很快的，约两分钟就解决。最后点出来的人数：一分钟700人。只会漏掉，不会多数。
昨天，故宫博物院接待游客数超过18万人次，再次刷新了历年接待游客最高值。为迎接客流，故宫昨日开放了34个售票窗口，比预计的30个再增加4个，达到了售票窗口的极限值。此外，为防止黄牛倒票，昨日动物园已关闭网上售票通道。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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[转载]真假难辨------开始招了!
原文地址：真假难辨------开始招了!作者：幽灵公主 传说消息人士说，「大力王正充满激情地提供对B的犯罪证言，某些曾拼命想拍B马屁的人，摇身变成受害者或正义人士，也在积极参与摧毁B的行列中」，「B涉嫌的罪行，的确比人们所知的要严重」。大力王被抓至死不招，一直坚持了快半年。可是随着局势发展，大力王开始招了，这一招惊天动地。
据说涉及面极其广泛，超出想象。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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[转载][转载]小拇指颇为神奇，可惜世人少知
原文地址：[转载]小拇指颇为神奇，可惜世人少知作者：混元整体 小拇指颇为神奇，可惜世人少知 原文地址： 居里夫人的生活点滴 http://blog.sina.com.cn/u/1918917662 小拇指颇为神奇，可惜世人少知。它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。
如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。
反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。
注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。
（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。
） 轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。
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[转载]薄熙来垮台一片欢腾 堪比当年四人帮覆灭
原文地址：薄熙来垮台一片欢腾 堪比当年四人帮覆灭作者：云海翻波浪 薄熙来垮台一片欢腾 堪比当年四人帮覆灭 9月28号傍晚，当新华社宣布薄熙来彻底垮台的消息传来，网上一片欢呼声，举国振奋！网友王石川感慨说，“眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”，曾经权倾一时，不可一世的薄熙来，不仅政治生命宣告结束，还将面临牢狱之灾。我们今天的话题就从这里说起。也有网友将这次薄熙来的彻底倒台，与当年粉碎“四人帮”相比，甚至还有人喊出了“大快人心事，双开薄熙来”！也有网友表示自己住所的窗外已经是鞭炮声欢呼声一片了！作者老桑引述凯迪社区网友brize的综述文章说，更多的跟帖，则是把薄熙来的垮台，与当今中国社会上一股极左思潮的回流，紧密地联系起来。
他们认为，薄熙来就是温总理深感担心“文革重演”的领军人物！他在中国官场的存在，对于中国广大民众来说，就是一种潜在的政治威胁。就在前两天，那位打人的韩德强教授不是还在那里公然叫嚣：“新的文化大革命已经开始了”吗？！由此可见，薄熙来完全有可能成为中国发动和领导“第二次文化大革命”的一面旗帜。与此同时，也有很多人呼吁中央利用目前的这个契机，尽快启动停滞已久的政治体制改革。他们认为造成薄熙来“现象”的根本原因，还是中国现行的僵化政治体制，只有真正推进政改，中国才能从根本上消除“文革重演”的可能！ 当然，对于薄的最终倒台，也有一部分人表示惊愕和惋惜，认为薄熙来的失势，只不过是中共党内的派别斗争而己，无所谓是非与对错。
他们还认为，此次仅仅是右派暂时的胜利，过些年后，左派势力还是会卷土重来的，那些右派分子们就“等着瞧”吧！此外，也有评论回顾说，薄熙来的所作所为的确令人触目惊心，就在今年三月的“两会”期间，重庆代表团的媒体开放日上，他曾坚定地对众多的中外记者表示：我听说有人正给重庆“泼脏水”，包括对我本人，造谣说我儿子开了什么“红色法拉利”，这完全是无稽之谈！ 我的夫人谷开来，20年前就是个很成功的律师了，但她担心有人造谣生事，早早就关掉了正办得红红火火的律师事务所。这么多年来，就是看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着我，对她作出的牺牲，我十分感动，也很歉疚。对此，有分析人士反驳说，好一个“泼脏水”，好一个“对她作出的牺牲我十分感动，也很歉疚”！要我说，这水泼得不仅很准，而且一点也不脏，说明有人早就看出了薄熙来及其家人的本来面目。网友川人引述凯迪社区作者华夏方舟的文章说，难道说，仅仅看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着老公，就能得到巨额钱财？就能让尼尔•伍德“化作青烟，驾鹤西去”吗？真不知道薄熙来到底应该对谁很愧疚。
更令人作呕的是，薄熙来是在明知王立军叛逃之后，一定会向有关部门揭发他本人和薄谷开来所作所为的情况下，还大言不惭地对众多中外媒体说出这样的话。用老百姓的话来说，他这就是既想当婊子，又要立牌坊，这再一次让世人看到了，薄熙来这样的中国式贪官的无耻嘴脸！然而，就是他的这副嘴脸，也确实迷惑了很多人，博得了不少人的好感和支持，甚至直到今天，为薄熙来鸣冤叫屈的也大有人在。想当初，重庆唱红也曾为那些企图走回头路的人打了一剂强心针，一时间，毛左们欢呼雀跃，似乎又找到了昔日的大救星。
哪知天有不测风云，王立军这个昔日薄熙来身边的马仔，在恰当的时候干了一件惊天动地的“伟业”，将薄熙来的另一面彻底展示在了世人面前，不但让那些原来没有看清薄熙来真实面目的人大吃一惊，也彻底?了那些毛左们一记响亮的大耳光！从这个意义上来说，还真应该感谢王立军，如果不是他的叛逃，恐怕当时的那种局面还不知道要持续多久呢。另据香港《文汇报》消息：2012年1月10日上午，薄熙来在重庆会见18家媒体记者，中央电视台记者问，如果十八大您的位置发生变化，您如何保证重庆的改革能朝着既定的方向发展？ 薄熙来迅速回应：“我是一个目光短浅的人，一般半年以后要发生什么，我不做打算。” 引发全场笑声一片。对此，有网友点评说，但我却笑不出来。
政客们可以为了一己之私穷凶极恶，我走后哪管它身后洪水滔天，但是，那些善良而无知的百姓却做了他的棋子、为他背书背债，还兴高采烈地为他欢呼！在人类自我奴役的道路上，薄不是第一个，也不会是最后一个。凤凰博报上作者童大焕的文章说，官方长期以来的斗争哲学和仇恨教育，使很多人丧失了基本的是非分辨能力，也使很多人缺乏基本的法治观念，从而对唱红打黑中对法治精神和人的生命财产安全肆意践踏的行为，抱以无所谓甚至是宽容、纵容态度，认为只要目的高尚，就可以不择一切手段。那么，薄熙来的倒台是必然还是偶然的呢？俗话说，穿鞋的斗不过光脚的，文明的斗不过野蛮的，君子斗不过小人，但天佑中华，幸亏他们闹内讧，否则中国真不知道将会走向何方？！如果没有王副市长的惊人一逃，中央高层会不会发现和清算薄的罪恶呢？再换一个角度，如果薄熙来像希特勒一样，既不贪腐也不好色，更没有包庇什么杀人犯，情况又会怎样呢？综上所述，只有痛定思痛搞政改，未来中国方有光明前途。
童大焕的文章又说，最后我想强调的一点是，薄熙来王立军对法治和人权的践踏与破坏，其危害要远甚于贪腐——不管其贪腐的数额有多么高。但令人担忧的是，他们对法治和人权的践踏与破坏，在现有制度下却根本得不到任何惩治，这才是未来中国的真正危险之处。我的夫人谷开来，20年前就是个很成功的律师了，但她担心有人造谣生事，早早就关掉了正办得红红火火的律师事务所。
这么多年来，就是看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着我，对她作出的牺牲，我十分感动，也很歉疚。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
他们认为，薄熙来就是温总理深感担心“文革重演”的领军人物！他在中国官场的存在，对于中国广大民众来说，就是一种潜在的政治威胁。就在前两天，那位打人的韩德强教授不是还在那里公然叫嚣：“新的文化大革命已经开始了”吗？！由此可见，薄熙来完全有可能成为中国发动和领导“第二次文化大革命”的一面旗帜。与此同时，也有很多人呼吁中央利用目前的这个契机，尽快启动停滞已久的政治体制改革。他们认为造成薄熙来“现象”的根本原因，还是中国现行的僵化政治体制，只有真正推进政改，中国才能从根本上消除“文革重演”的可能！ 当然，对于薄的最终倒台，也有一部分人表示惊愕和惋惜，认为薄熙来的失势，只不过是中共党内的派别斗争而己，无所谓是非与对错。
他们还认为，此次仅仅是右派暂时的胜利，过些年后，左派势力还是会卷土重来的，那些右派分子们就“等着瞧”吧！此外，也有评论回顾说，薄熙来的所作所为的确令人触目惊心，就在今年三月的“两会”期间，重庆代表团的媒体开放日上，他曾坚定地对众多的中外记者表示：我听说有人正给重庆“泼脏水”，包括对我本人，造谣说我儿子开了什么“红色法拉利”，这完全是无稽之谈！ 我的夫人谷开来，20年前就是个很成功的律师了，但她担心有人造谣生事，早早就关掉了正办得红红火火的律师事务所。这么多年来，就是看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着我，对她作出的牺牲，我十分感动，也很歉疚。对此，有分析人士反驳说，好一个“泼脏水”，好一个“对她作出的牺牲我十分感动，也很歉疚”！要我说，这水泼得不仅很准，而且一点也不脏，说明有人早就看出了薄熙来及其家人的本来面目。网友川人引述凯迪社区作者华夏方舟的文章说，难道说，仅仅看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着老公，就能得到巨额钱财？就能让尼尔•伍德“化作青烟，驾鹤西去”吗？真不知道薄熙来到底应该对谁很愧疚。
更令人作呕的是，薄熙来是在明知王立军叛逃之后，一定会向有关部门揭发他本人和薄谷开来所作所为的情况下，还大言不惭地对众多中外媒体说出这样的话。用老百姓的话来说，他这就是既想当婊子，又要立牌坊，这再一次让世人看到了，薄熙来这样的中国式贪官的无耻嘴脸！然而，就是他的这副嘴脸，也确实迷惑了很多人，博得了不少人的好感和支持，甚至直到今天，为薄熙来鸣冤叫屈的也大有人在。想当初，重庆唱红也曾为那些企图走回头路的人打了一剂强心针，一时间，毛左们欢呼雀跃，似乎又找到了昔日的大救星。
哪知天有不测风云，王立军这个昔日薄熙来身边的马仔，在恰当的时候干了一件惊天动地的“伟业”，将薄熙来的另一面彻底展示在了世人面前，不但让那些原来没有看清薄熙来真实面目的人大吃一惊，也彻底?了那些毛左们一记响亮的大耳光！从这个意义上来说，还真应该感谢王立军，如果不是他的叛逃，恐怕当时的那种局面还不知道要持续多久呢。另据香港《文汇报》消息：2012年1月10日上午，薄熙来在重庆会见18家媒体记者，中央电视台记者问，如果十八大您的位置发生变化，您如何保证重庆的改革能朝着既定的方向发展？ 薄熙来迅速回应：“我是一个目光短浅的人，一般半年以后要发生什么，我不做打算。” 引发全场笑声一片。对此，有网友点评说，但我却笑不出来。
政客们可以为了一己之私穷凶极恶，我走后哪管它身后洪水滔天，但是，那些善良而无知的百姓却做了他的棋子、为他背书背债，还兴高采烈地为他欢呼！在人类自我奴役的道路上，薄不是第一个，也不会是最后一个。凤凰博报上作者童大焕的文章说，官方长期以来的斗争哲学和仇恨教育，使很多人丧失了基本的是非分辨能力，也使很多人缺乏基本的法治观念，从而对唱红打黑中对法治精神和人的生命财产安全肆意践踏的行为，抱以无所谓甚至是宽容、纵容态度，认为只要目的高尚，就可以不择一切手段。那么，薄熙来的倒台是必然还是偶然的呢？俗话说，穿鞋的斗不过光脚的，文明的斗不过野蛮的，君子斗不过小人，但天佑中华，幸亏他们闹内讧，否则中国真不知道将会走向何方？！如果没有王副市长的惊人一逃，中央高层会不会发现和清算薄的罪恶呢？再换一个角度，如果薄熙来像希特勒一样，既不贪腐也不好色，更没有包庇什么杀人犯，情况又会怎样呢？综上所述，只有痛定思痛搞政改，未来中国方有光明前途。
童大焕的文章又说，最后我想强调的一点是，薄熙来王立军对法治和人权的践踏与破坏，其危害要远甚于贪腐——不管其贪腐的数额有多么高。但令人担忧的是，他们对法治和人权的践踏与破坏，在现有制度下却根本得不到任何惩治，这才是未来中国的真正危险之处。我的夫人谷开来，20年前就是个很成功的律师了，但她担心有人造谣生事，早早就关掉了正办得红红火火的律师事务所。
这么多年来，就是看看书，搞些艺术，做做家务，默默地陪伴着我，对她作出的牺牲，我十分感动，也很歉疚。青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。
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