[转载]“五谷杂粮”的保健配方

原文地址：“五谷杂粮”的保健配方作者：yingxj119 五谷杂粮的食用方法 : 1. 取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡； 2. 冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟。3. 用勺子搅一搅不会结团，加入白糖糖或蜂蜜调均，口感更好！ 4. 也有熬粥吃的，或者直接用慢火煮熟

烂即食。五谷杂粮的储存方法 : 密封，置于阴凉干燥处。

五谷杂粮的12种配方 ： 1. 降压配方. 【原 料】 红莲子、菊花、黑豆、玉米 【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。2. 抗衰老配方. 【原 料】 A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原 料】 B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量. 3.减肥瘦身配方. 【原 料】 荞麦、黑米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖. 4. 美容养肤配方. 【原 料】 A、百合、核桃、芡实、荞麦【原 料】 B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩. 5. 养发配方. 【原 料】 A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原 料】 B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力. 6. 益智配方. 【原 料】 核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力. 7. 益眠糊. 【原 料】 酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用. 8. 素四神抗感粉. 【原 料】 薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜. 9. 固金糊. 【原 料】 糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆【养生功效】益气、健脾、摄精的作用 ，适用于脾肾两虚所致的早泄. 10. 准妈妈如意配. 【原 料】 核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量. 11. 开胃八珍膏. 【原 料】 糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子【养生功效】补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食. 12. 排毒如意配. 【原 料】 燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁【养生功效】通便排毒，清火气，益肾，润肠道. 青春就应该这样绽放 游戏测试：三国时期谁是你最好的兄弟！！ 你不得不信的星座秘密。